hejka Piorun 
Kiedy spojrzysz po przebudzeniu na swój język, prawdopodobnie zobaczysz na nim delikatny nalot.
W ajurwedzie ten osad nazywany jest ama.
Pojęciem tym określa się toksyny, które powstają w przewodzie pokarmowym, w wątrobie lub innych tkankach ciała.
Przyczynę najczęściej stanowi niedostatecznie silne trawienie.
Skutkami nadmiaru amy jest uczucie wzdęcia, nieregularny głód, przyrost masy ciała i obniżona energia, a także stany zapalne organizmu.
Z tego powodu w kulturze ajurwedyjskiej poranne oczyszczanie języka jest praktykowane od tysięcy lat.
Co zrobić, kiedy biały osad na języku nie znika po umyciu zębów?
Osad na Twoim języku może nie tylko utrzymywać się dłużej, ale także z koloru białego zmienić się w szary, żółtawy czy zielonkawy.
Wini się za niego często infekcje grzybicze, takie jak kandydoza (przerost candida).
Przyczyny mogą być jednak inne.
Wyróżnia się wśród nich:
Zastanawiasz się co oznacza biały nalot na języku? Jedną z jego przyczyn są dolegliwości układu pokarmowego, w tym refluks.
Refluks z kolei powstaje w wyniku cofania się treści pokarmowej z żołądka do przełyku, a następnie do gardła.
To z kolei prowadzi do osadzania się w jamie ustnej, czasem również w kącikach ust, białego osadu.
Takiemu nalotowi towarzyszy często nieprzyjemny zapach i niesmak w ustach.
Aby pozbyć się nalotu towarzyszącego refluksowi, należy zaopiekować jego przyczyny.
Przede wszystkim warto wyłączyć z diety napoje z kofeiną, alkohol, pieczywo, słodycze, jedzenie smażone i tłuste, kwaśne owoce i cytrusy, kiszonki, miętę, ostre warzywa i przyprawy, pomidory i ich przyprawy, ocet, w tym balsamiczny.
Jest tylko taka kwestia, że można mieć refluks, a jednocześnie zbyt mało kwasów żołądkowych.
Pomocny wpis: 3 etapy pożegnania zgagi, pieczenia, refluksu …
Warto też zrewidować zawartość swojej apteczki – na wystąpienie refluksu mogą wpłynąć niesteroidowe leki przeciwzapalne (jak ibuprofen czy aspiryna), doustna antykoncepcja hormonalna i inne.
No i oczywiście standardowo, należy odpowiednio się nawadniać i wysypiać oraz nie jeść w biegu.
Picie alkoholu ma wpływ na cały organizm, w tym na stan pierwszego odcinka przewodu pokarmowego, czyli jamy ustnej.
Częste spożycie alkoholu może wpłynąć również na wystąpienie żółtego osadu.
Osad na języku po alkoholu może być skutkiem odwodnienia, braku odpowiedniej higieny jamy ustnej, podrażnień i stanów zapalnych.
Jeśli białemu nalotowi na języku po alkoholu towarzyszy gorzki smak w ustach, a sam osad ma kleistą, gęstą konsystencję, może być to skutkiem palenia papierosów lub skrajnego odwodnienia.
Biały nalot na języku czasem pojawia się w trakcie lub po stosowaniu leków i środków farmaceutycznych, w tym chemioterapii i sterydów.
Biały i żółty osad na języku pojawia się również po przebytej kuracji antybiotykami, a wtedy towarzyszy mu nieprzyjemny i zazwyczaj kwaśny posmak w ustach.
Jest to wynikiem osłabienia odporności na skutek przebytej antybiotykoterapii.
Antybiotyki działają niszcząc wszelkie drobnoustroje zasiedlające przewód pokarmowy, zarówno te korzystne, jak i niekorzystne dla zdrowia.
Z tego powodu, aby wesprzeć mikroflorę jelitową i ogólną odporność, stosując antybiotykoterapię i przez 2 tygodnie po jej zakończeniu warto stosować probiotyki i prebiotyki.
Biały nalot na języku a SIBO, czyli rozrost bakteryjny jelita cienkiego
Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego jest stanem, w którym występuje nadmierna kolonizacja określonych bakterii, zazwyczaj tych, które normalnie występują w jelicie grubym.
To z kolei powoduje niekomfortowe objawy trawienne u osób dotkniętych przypadłością.
Cierpiący na SIBO doświadczają między innymi wzdęć i gazów, bólów brzucha, biegunek lub zaparć, zgagi, mdłości, bólu głowy i ogólnego zmęczenia.
Stan układu pokarmowego odbija się na zdrowiu jamy ustnej, skutkując między innymi białym nalotem na języku.
Dowiedz się wszystkiego co trzeba wiedzieć o rozroście bakterii jelita cienkiego oraz naturalnych metodach leczenia SIBO
Poznaj domowe sposoby na biały nalot na języku i zaopatrz się w zioła pomagające pozbyć się osadu w języka.
Dowiedz się również jaka dieta i zabiegi higieniczne zmniejszą nalot z języka i pomoże Ci zadbać o zdrowie jamy ustnej.
Oczyszczanie języka powinno być pierwszą rzeczą jaką robisz rano, jeszcze przed wypiciem 4 szklanek.
Usuwając toksyny z języka, redukujesz je z ciała i osłabiasz ich zdolność do odbudowy.
Wiele badań potwierdza zresztą wpływ zdrowia jamy ustnej na całe ciało, a u osób, które zdecydowały się na codzienne oczyszczanie jamy ustnej z toksyn często już po 1-2 tygodniach widać lepszy stan włosów i skóry, poprawę zapachu ciała (i ofkors jamy gębowej) i zmniejszenie bóli kości i stawów.
Z tego powodu codziennie zacznij dzień od oczyszczenia języka (szczoteczką, specjalną skrobaczką, lub nawet łyżeczką – po sprawie sprzęt zawsze bardzo dokładnie oczyść), później pomiel w ustach olej kokosowy/sezamowy (ekologiczny i tłoczony na zimno) przez około 10-15 minut i wypluj go do kosza (nie połykaj oleju – jest przepełniony toksynami, ani nie wypluwaj go do umywalki, którą po paru dniach pewnikiem zatka). Na koniec możesz przepłukać usta roztworem soli himalajskiej lub wody utlenionej żeby pozbyć się reszty toksyn. Dopiero później możesz wyszczotkować zęby jak dentysta przykazał (byle bez fluoru).
Odpowiednie nawodnienie zapewnisz sobie pijąc wodę z cytryną zaraz po oczyszczeniu języka i otworu gębowego. Po wodzie z cytryną i rozbudzeniu dostarczysz sobie płynów razem z terapią 4 szklanek, a skoro o niej mowa…
Autorskie 4 szklanki nawadniają i dotleniają, pomagają oczyszczać wątrobę, zniechęcają pasożyty, pomagają odtruwać nerki.
Ciało, które jest dotlenione już ma przewagę nad innymi ciałami, którym nagminnie brakuje tlenu.
Do czystej i dobrej wody dodajesz sporą garść zielonych liści jarmużu, szpinaku, czy łodyg selera naciowego, fenkuła, czy brokuła, oraz 1 łyżeczkę lekko wypukłą 4 Greens This is BIO i dokładnie miksujesz.
Możesz dodać jeszcze kopiatą 1 łyżkę stołową Hemp Protein This is BIO. Mocno miksuj i wypij (nie jest to pyszny napój, ale rozwala system).
Zmieszaj pół łyżeczki soli z wodą i użyj jako płukanki do ust dwa razy dziennie. Pozbędziesz się w ten sposób białego nalotu z języka, jednak pamiętaj, że problem tkwi wewnątrz, nie w samym nalocie i to na wewnętrznych przyczynach należy się skupić.
Goździki są wyjątkowo skuteczne wobec bakterii i grzybów występujących w jamie ustnej. Pomagają w dezynfekcji powierzchni zębów i dziąseł, a także odświeżają oddech. Możesz po prostu je żuć (chociaż nie każdy jest fanem intensywnie korzennego smaku) albo dodać kilka kropli olejku goździkowego do oleju kokosowego, którym płuczesz jamę ustną lub do swojej pasty do zębów.
Przyczyny białego osadu na języku najczęściej nie tkwią w samej jamie ustnej, ale znacznie głębiej. Są skutkiem obniżenia odporności, zaburzeń zdrowia ciała, a czasem objawem poważniejszych dolegliwości lub niedoborów. Skupiając się na przyczynach bardziej niż na skutkach upewnisz się, że dolegliwości tego typu nie będą już Cię nawiedzać.
Tymi sposobami z pewnością szybko i bezboleśnie pozbędziecie się białego osadu na języku.
I jeszcze pouczający wpis Pepsi: Co fajnego powie Ci Twój język widziany z rana w lusterku?
uściski:)
Źródła:
earthclinic.com/cures/tongue
Powiązane artykuły
Komentarze
hejka Piorun
Przyciagam wszelką obfitość i dobrostan do mojego życia oraz kilku wspaniałych SP, na bogato
Yeah!!
Zaraz rusza strona 
Czy mozna pic matche majac anemie wynikajaca z braku zelaza?
Na niesnaski w związkach najlepiej chlorellnąć Chlorellą This is BIO
Oczyszcza ciało z toksyn, zaś w czystym ciele czysty duch:)
)
Olejek goździkowy w paście się fajnie sprawdza
można się przyzwyczaić, ale i tak stosuję zamiennie z różnymi innymi olejkami. Rano się płucze wodą utlenioną a wieczorem właśnie ta pasta, więc WU jest dwa razy dziennie. Ale mam też pastę babci Agafii, też fajnie buzi robi w środku 
ale, że się non stop oczyszczam, chociaż bez przesady, to z nalotami na języku różnie bywa, bardzo dobry narząd do obserwacji tego co się dzieje w środku!
Hej Pepsi,
jak wprowadzać do organizmu te 4 szklanki wody, jeśli wypija się niecałe 1,5 litra napojów ogółem ( w tym kawa, herbaty ziołowe ). Chodzi o to by bezpiecznie się nawodnić, a nie spowodować więcej szkody niż pożytku. A przez szklankę rozumie się 200 m czy 250 ml? Pozdro z Kato :)l
nie żartuj, że zaliczasz kawę do płynów nawadniających, po każdej kawie trzeba wypić ze 3 szklanki dobrej wody, bo kawa demineralizuje/odwadnia. Ja piję mniejsze szklaneczki, bo na treningu zaraz wypijam jeszcze litr.
Pepsi dodałabym gorzkie zioła i oregano:)
Hej, ja kiedyś piłam codziennie sok z połówki cytryny i efektem było zatrzymanie miesiączki. Drugie podejście zakończyło się tym samym :/ jakaś rada?
to normalne zjawisko, tylko u Ciebie przebiegło bardziej skutecznie. Gdy wypadł akurat bal podczas menstruacji, należało wypić sok z 3 cytryn i krwawienie się zmniejszało/ustawało.
Czyli pić dalej i czekać na okres? Nie mam przerywać.?
Zacznij od tych badań i zgłoś się z wynikami https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
ciekawe…..
i jaki to ma wpływ na przykład na poczęcie dziecka?? ja też wypijam codziennie sok z połowy cytryny i nie mogę zajść w ciążę to możliwe że to przez to? czy w trakcie menstruacji powinno się przestać stosować sok z cytryny?
a i jeszcze dodam że okresy mam strasznie skąpe i bardzo krótkie ok 2 dni to też przez cytrynę?
kiedyś miałam obfite krwawienia a okres trwał tydzień
nie przez cytrynę, to dlatego cytryna tak łatwo poradziła sobie z Twoim okresem. A po co Ci obfite okresy?
Nieee, przecież nie chodzi o obfitą menstruację, tylko o prawidłowe jajeczkowanie. Sok z cytryny poprawia ogólną kondycję ciała, może być tylko lepiej. Mierz temperaturę, następnie zrób USG i zobacz czy prawidłowo jajeczkujesz. Jak chcesz mogę Ci polecić listę suplemnetów dla przyszłych mam i ojców.
nie do końca rozumiem stwierdzenie ” to dlatego cytryna tak łatwo poradziła sobie z Twoim okresem” można prosić o rozwinięcie
no bo skoro jest w stanie znacznie zmniejszyć bardzo duże krwawienie, to w Twoim przypadku wręcz zatrzymała okres, obkurczając naczynka krwionośne, bo o to chodzi, a nie o zmiany hormonalne, czego,jak się domyślam, się obawiasz.
bywałam już w ciąży ale żadnej nie donosiłam…
więc można chyba założyć, że jajeczkowanie jest ok tylko właśnie wtedy te okresy wyglądały inaczej stąd mój tok myślenia, że jak były obfite i długie to dochodziło do zapłodnienia a jak są skąpe i krótkie to nie, listę supli widziałam na blogu część stosuję ale i tak nie zaciążam
bierzesz cytrulinę?
nie a powinnam??
Właśnie jestem po usg powinno już być po owulacji (17 dzień cyklu) a pęcherzyk jeszcze nie pękł i nie ma pęcherzyka dominującego (słowa ginekolaga)
Testy owulacyjne też negatywne…
Jak przywrócić owulację???
Zrobić to na luzie. Podać Ci ewentualną listę suplementów?
Poproszę
Niesamowite, ze wlasnie dzis znalazl sie ten post. Wlasnie usiadlam do kompa aby poszukac info na ten temat.
Od jakiegos czasu widze u siebie bialy jezyk rano i straszny nalot na zebach no i wzdecia, wzdecia i wzdecia !
Terapa 4 szklanek – zaczne ale nei wiem jak dam rade w pracy bo bede sikac co 15 min!!!
lepiej sikać
Pepsi, po raz kolejny wykryto w moim moczu leukocyty, tym razem 5-10. Badanie USG wyszlo ok, nerki tez wyszły ok na USG. Nie wiem skąd to się wzięło, do tego cały czas mam poczucie, ze chce mi sie sikac. Mam jednak pewną teorie, odkąd stosuje terapię 4 szklanek (wstaje o 5:45 zeby to wypić na spokojnie przed pracą) . Wychodzę z domu o 7, zanim dojade do pracy bardzo chce mi się sikac i muszę się wstrzymać dopóki nie dotrę. Mogło to doprowadzić do zapalenia pecherza. Czy mylisz, ze moja teoria ma sens?? Co radzisz?
Miłuję i pozdrawiam
trzeba oddawać mocz, gdy poczuje się parcie, ponieważ pogrubiają się ścianki pęcherza, ale Ty po prostu złapałaś jakąś infekcję, przechłodziłaś się, albo coś. Jka najszybciej zrób kalibrację kwasem askorbinowym. Możesz dodać trochę MSM.
A jak robi się tę kalibrację, jest o tym wpis? Nie wiem tez co to MSM. Dziękuję.
są wpisy
Nie ma nic o płukaniu olejem kokosowym? Pepsi żartujesz? Pozdrawiam
to nie mój wpis, ale oczywiście tutaj masz też moje sugestie: Jama ustna to jest niejako przedpole, a o przedpole bitwy zwykle mało kto dba na poważnie. Przemyje się zębiska, niektórzy nawet język, coś tam się odchrząknie i to wszystko.
Tymczasem dysbiotic jamy ustnej zwiększa ryzyko rozwoju fatalnych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, raki i demencję
A właśnie ssanie oleju jest bardzo łatwym i stosunkowo niedrogim sposobem na poprawę równowagi drobnoustrojowej w jamie ustnej, a co za tym idzie poprawę naszego zdrowia.
Ssanie oleju jest starożytną praktyką, dobrze znaną w ajurwedyjskich praktykach pro zdrowotnych, w których ssanie oleju w ustach wyciągało toksyny z organizmu. Dodatkowo praktyka ta ma natychmiastowe i wymierne skutki przy pewnych niemiłych okolicznościach takich jak cuchnący oddech, zapalenie dziąseł i płytki nazębnej.
Regularne ssanie oleju w szybkim tempie objawia się poprawą połysku włosów, usunięciem łuszczącej się skóry, wybieleniem zębów, wyeliminowaniem pasożytów, zmniejszeniem bólu stawów i poprawą ogólnego zapachu ciała.
No i też taki wpisik: https://www.pepsieliot.com/co-fajnego-powie-ci-twoj-jezyk-widziany-z-rana-w-lusterku/
Super opisane – płuczę od roku, efekty niewiarygodne. Zęby jak z reklamy, zniknął świąd skóry głowy, upławy, nie mam już wysypów przed okresem, candida jakoś mniej dokucza. Ale to co mnie powaliło z nóg to picie codziennie witaminy c i msm – skóra na twarzy wygładzona, mniejsze pory, włosy w lepszej kondycji choć nadal się przetłuszczają po 2 dniach, zapalenie pęcherza poszło w niepamięć :D. A płukanie olejem polecam każdemu bo dla mnie to nieziemski rytuał
Kochana do której szklanki terapii 4 mogę dodać kolagen i MSM? Czy wypić oddzielnie?
walę to samo razem z 4
Dzięki mała, jesteś Wielka!
Droga Pepsi czy mogłabyś napisać artykuł o regeneracji śluzówki gardła ? Z góry dziękuję ,serdecznie pozdrawiam.
Droga Awangardo, napiszę, ja, albo Ema.
Pepsi w terapii 4 szklanek piszesz o soli himalajskiej bądź morskiej a co sądzisz o soli Kłodawskiej
nie lubię soli kłodawskiej, miewa domieszki, wolę wielicką, ale też trzeba patrzyć
Czy do jednej z 4 szklanek mogę dodać sproszkowanego buraka? Do 4 szklanki dorzuciłabym sproszkowanego szpinaku zamiast świeżego, tak będzie ok?
możesz buraka też dodać do 4, jak i szpinak.
Pepsi a czy kurację 4 szklanek można stosować będąc w ciąży a potem karmiąc piersią?
w ciąży absolutnie nie, po pierwsze ocet jabłkowy w ciąży jest zabroniony, po drugie trzeba zliczać magnez, jest antagonistą wpania, a wapń musi dostawać się do kości dziecka, a nie być wydalany z moczem
Nic mi tak nie pomogło w usuwaniu nalotu na języku jak płukanie jamy ustnej roztworem sody oczyszczonej w wodzie (łyżeczka na pół szklanki).
Pepsinko podaj prosze Co na przywrocenie owulacji…Dzieki?
owulacji, czy menstruacji?
Jednego i drugiego Kochana
Pepsi zaczęłam kurację 4 szklanek ale po około tygodniu zaczęła mi dokuczać zgaga i pojawił się biały nalot na języku. (wcześniej zgagi nie miewałam). Dodam że wcześniej robiłam test sodą i wyszło niedokwaszenie bo nic się nie odbiło. Czy coś robię nie tak ? Powinnam przestać? Czy to normalna reakcja np związana z oczyszczaniem organizmu?
zaczęłaś od jakiej ilości 4 greensa? piłaś wcześniej ocet jabłkowy? a jadłaś wcześniej algi? Na jakiej jesteś diecie? ile masz lat? dlaczego robiłaś test na zakwaszenie żołądka, skoro wszystko było w porządku?
Cześć Pepsi. Od 3 mcy jestem na diecie antycandida. Przed dietą piłam co rano ocet jabłkowy, z którego zrezygnowałam na czas kuracji. Mam pytanie do Ciebie czy jabłczan magnezu to też kwas, jak ocet jabłkowy? Chcę pogonić candide ale kwas jabłkowy mi nie służy, i nie wiem czy powinnam go spożywać w 2 szklance. Drugie pytanie dot. 4 szklanki- czy wystarczy sam proszek 4 greens? Trudno mi znaleźć eko zielonki. Ewentualnie jakie nie eko zielonki mogę spożywać? Myślałam np. o natce pietruszki? Pozdrawiam.
Nie eko nie jedz, czasami można kupić bez pestycydów zioła w markecie, pietruszkas nać, rukola, bazylia, to dodaj parę listków, zawszde to coś. Albgi i trawy to super rzecz i już jest nieźle możesz opcjonalnie dodać This is BIO brokuła, jarmuż, szpiunak, czy róże.
Jabłczan to kwas jabłkowy i magnez, więc nie dla Ciebie. Bierz w kapsułkach cytrynian magmezu i popijaj wodą z cytryną w drugiej szklance, może być z dodatkiem szarej soli morskiej.
Jedz kiszony łubin https://www.pepsieliot.com/jak-prosto-i-naturalnie-wyleczyc-sie-z-powaznej-choroby-cz2/
Dziękuję za ekspresową odpowiedź!:) Mam jedynie wątpliwość co do kiszonek. Do ukiszenia łubinu wg przepisu też jest potrzebny kwas jabłkowy. Kisić czy jeść sam łubin? Z wiosennym pozdrowieniem!
możesz go ukisić jak kapustę
Hej Pepsi,
dzięki za kolejne świetne lajvy i vloga.
Co do kwestii języka, warto też przypominać ludziom o porządnym myciu i… nitkowaniu zębów.
U mnie problem z językiem owszem zniknął wraz ze wzrostem udziału surowych warzyw w diecie (i owoców też), ale również wraz z rozpoczęciem bardzo częstego (2x dziennie) nitkowania zębów.
Niestety, nasz przeciętny krajowy poziom higieny jamy ustnej jest bardzo, bardzo zły… reklamy uczą, jak mobilizować dzieci do 2,5 minuty bylejakiego szczotkowania za dużą szczoteczką… i tyle… czyli jak dorosly (a skoro dorosly to nie musi patrzeć na zegarek) dobiegnie do dwóch minut bylejakiego szczotkowania, to już jest bohaterem w swoim domu…
Dentyści nie krytykują dosadnie poziomu higieny swoich klientów… no bo to przecież klienci… myślę że krajowa średnia byłaby poniżej trójki na szynach…
A jak jest, to widać, słychać (świszczące luki…) i czuć (wiadomo
)
Paskudne alkoholowe płyny do płukania jamy ustnej (wiodący ostatnio producent takich płynów więcej środków zainwestował w imponującą, owszem, symulację graficzną zielonej fali domestosa spłukującej jamę ustną, odtwarzaną w ich każdej reklamie, niż w formułę produktów) nie pomagają, a raczej szkodzą. Owszem, istnieją skuteczne, dość drogie płyny z apteki, ale nie do kupienia w Polsce, ale to też na krótką metę, bo ileż można się płukać chlorheksydyną od środka (owszem, w Polsce też da się w aptece kupić płyny różnych marek z tym składnikiem, ale są dziwnym trafem kiepskie…)
No i niestety, konieczne jest częste usuwanie kamienia w gabinecie stomatologicznym… jeśli jest bardzo kiepsko z oddechem i dziasla są wyraznie non stop zaczerwienione, trzeba zacząć raz na kwartał. Są to coraz wyższe koszty, ale tego raczej nie da się uniknąć… jeśli higiena szczoteczkowo-nitkowa zostanie poprawiona (a to już kwestia własnej pracy, a nie zasobności portfela), można zmniejszyć częstotliwość do co pół roku aż w końcu normalne robić to raz do roku…
Moim zdaniem wewnętrzną gospodarkę wapniem trudno wiązać z kamieniem nazębnym, bo jego pochodzenie jest przede wszystkim zewnętrzne, z tego co zostaje, najpierw staje się mazią (tzw. „płytką nazębną” – dziwna nazwa oficjalna zważywszy na mazistą konsystencję) no i w końcu z tej mazi odkłada się kamień, który jest idealnym siedliskiem dla drobnoustrojów do penetrowania i niszczenia nie tylko zębów, ale niestety też dziąseł. No i poranny język zakwita tysiącami róż…
Takie gniewne refleksje nasunęły mi się,
kiszonka, wolna przynajmniej od problemów na języku (ale pełna innych zgryzot)
Dziękujemy Kiszonko <3
Hmm a mój język głównie szczypie. Czasem jest na nim nalot ale schodzi po umyciu. To szczypanie najgorsze.
I po lewej stronie mam odciśnięte zęby. Walczę z tym językiem już długo ale nic się nie zmienia.
Cztery szklanki (a właściwie 2 lub 3) piję od lat.
Ktoś coś podpowie?
Na marginesie, 2 lub 3 szklanki, to nie 4 szklanki
To jest zespół piekących ust, możesz odczuwać tylko pieczenie/szczypanie np tylko języka.
Podstawowe schorzenia, w tym cukrzyca, alergie, suchość w jamie ustnej, infekcje drożdżakowe, refluks żołądkowy i niektóre problemy z tarczycą, są przyczynami zespołu pieczenia w jamie ustnej. Kiedy testy medyczne nie mogą znaleźć podstawowego problemu medycznego, diagnoza może być pierwotnym BMS.
Czytam komentarze, czy ja mogłabym prosić listę suplementów dla przyszłych mam i ojców? I nam od lat się nie udaje, pomimo, że w wynikach wszystko wygląda w miarę ok
Ciąża
Podaję suplementację zarówno dla przyszłych mam i tatów, która pomaga w problemach z zajściem w ciążę, a także związana jest z produkcją plemników.
Nie jestem jednak lekarzem, dlatego ostateczna decyzja należy do Ciebie i Twojego lekarza.
https://www.pepsieliot.com/maca-a-twoja-plodnosc-dowiedz-sie-jak-korzen-maca-wplywa-na-uklad-rozrodczy/
Maca dla płodności
Kobiety używają sproszkowanego korzenia macy by zwiększyć szansę na zajście w ciążę od ponad 2000 lat. Badania naukowe udowodniły, że maca balansuje hormony, a co za tym idzie, reguluje owulację. Co więcej, maca jest pełna substancji odżywczych, które energetyzują i wspomagają płodność.
Maca This is BIO do 4 szklanki https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ –
(wyrównuje hormony u kobiety, też przy PCOS, jednocześnie działa „energetyzująco” na plemniki u mężczyzny, zwiększa libido (nie kiedyś tam, praktycznie zaraz)
Kwas foliowy w idealnej formie folianów TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3922-foliany-90kaps-tib–5905344040734.html
Selen 200 mcg 1 kapsułka Selen TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3930-selen-60kaps-tib–5905344040772.html (ale drugą kapsułkę dokładasz DOPIERO po zbadaniu poziomu selenu)
Koenzym Q 10 400 mg http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2175-coq10-100mg-60kaps-gg-5060040820445.html
Witamina C TiB codzienna suplementacja witaminą C http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib–254475917398.html) może być witamina C +1000 TiB http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Naturalna witamina E, https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
L-karnityna +ALA G&G http://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html
Cynk TiB 1 kapsułka https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3929-cynk-60kaps-tib–5905344040741.html
Opcjonalnie – Arginina 5 do 6 g dziennie https://thisisbio.pl/aminokwasy/3271-l-arginine-90kaps-nutrione–8435483505643.html – Uwaga sprawdzić czy nie ma negatywnych korelacji z zażywanymi lekami, arginina ma duży wpływ na wartkość krwi, nie można jej brać nawet na tydzień przed zabiegami)
Witamina D w protokole z K2. Przede wszystkim należy zrobić badania 25(OH)D, a póki co przyjmować po śniadaniu 2 D3 + K2 TiB
Wraz z D3 +K2 TiB – Cytrynian Magnezu TiB oraz Omega 3 TiB, lub/1 Olej z wiesiołka
Po badaniach zwykle okaże się, że trzeba będzie brać znacznie więcej, aby siedzieć w górnej normie.
Uwaga, na 5 dni przed badaniem przerwać przyjmowanie witaminy D, aby wynik nie był przekłamany.
Należy jeść niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, szczególnie chodzi tu o przeciwzapalną Omegę 3, czyli jedz tłuste ryby, olej z wiesiołka*, hemp protein.
Uwaga!
W przypadku, gdy leczysz ENDOMETRIOZĘ jakimiś fitoestrogenami, nawet jakby to był olej z wiesiołka, czy jakaś mieszanka ziół TCM (tradycyjnej chińskiej medycyny), to maca będzie źle działała z takimi fitoestrogenami!