Witamina B9, znana z korzystnego wpływu na płód, może okazać się zbawienna i zdecydowanie niezbędna dla jeszcze jednej grupy osób: to dorośli z nadciśnieniem. Zgodnie z badaniem opublikowanym w magazynie akademickim…

Węgiel aktywowany, dotychczas znany głównie jako stały element podróżniczej apteczki, stał się top dodatkiem do produktów wszelkiej maści, od kosmetyków po lemoniady i wypieki. No i niektórzy naturopaci radzą zajadanie się…

Żeń-szeń jest pierwszą rośliną, do której odnosiła się nazwa adaptogenu: roślinnej substancji, która wspomaga odporność organizmu na stresory i traumy. Nic dziwnego, że był on elementem rytuałów mocy. Nie tylko tonizuje…

Kompulsywne objadanie się jest jednym z zaburzeniem odżywiania, mającym psychiczne tło. Zerwanie z nim jest trudniejsze niż powiedzenie sobie, że „to już koniec”, bo jego źródłem nie jest zaspokojenie potrzeby fizycznej,…

Czyli absolutny niezbędnik zdrowego opalania Słońce nie jest przyczyną, a z pewnością nie bezpośrednią, zachorowań na nowotwór skóry. Potwierdza to duże badanie publikowane w British Journal of Dermatology, dowodzące, że ekspozycja…

Leczenie depresji, chociaż powinno opierać się o współpracę ze specjalist(k)ą, można wspomóc również naturalnie. Oczywiście naturalne sposoby nie są zastępstwem dla innych form leczenia depresji, która jest chorobą i wymaga profesjonalnego…

Niedobory żelaza są jednymi z najbardziej powszechnych niedoborów odżywczych wśród ludzi na całym świecie. Zgodnie z danymi WHO (można nie lubić, warto wiedzieć) ponad 30% światowej populacji ma anemię wywołaną niedoborem…

Wszystko co musisz wiedzieć o spirulinie zanim zaczniesz ją stosować Spirulina co to jest? Spirulina składa się z białek i niezbędnych aminokwasów. Jest bogata w witaminy, karotenoidy, minerały oraz antyoksydanty. Ma…