Masz podwyższoną kreatyninę? Jednym z powodów tej przypadłości, a także sposobem na obniżenie jej poziomu, jest dieta. Taka dieta może okazać się pomocna i jest wskazana również w chorobach nerek, w…

Przepis na matcha latte! Jedną z największych zalet późnej jesieni jest możliwość yyy ... chronienia się przed nią. Czy to masywny szal i buty, którym niestraszne kałuże, czy okno zza którego…

Braki witaminy K2  mają wpływ na masę chorób, nie tylko na problemy krążenia (chociaż dzisiaj na tapecie miażdżyca), kostne, Alzheimera, czy cukrzycę. Na przykład japońscy naukowcy dowiedli, że dawka witaminy K2 (już zaledwie…

Symptomy niedoboru witaminy B12 nie zawsze są oczywiste. Oczywiście, gdy zbadasz poziom B12, a w szczególności poziom homocysteiny, dowiesz się, czy wszystko jest w porządku. Lecz nie są to tak popularne…

Natura zaprojektowała odżywcze majstersztyki Kiedyś człowiek podłączał się do tego źródła, następnie mu się odwidziało, bowiem taka jest natura ludzkiego ego. Tymczasem nadal jedno najzwyklejsze jabłko (byle niepryskane sto razy, na…

Dla przypomnienia, 4 szklanki to codzienny, rutynowy rytuał dla Twojego zdrowia. Higiena osobista, niby coś jak mycie zębów, ale przy okazji wspierają wątrobę w oczyszczaniu, zniesmaczają pasożyty (szczególnie przywry nie lubią…

Węglowodany nie cieszą się najlepszą reputacją. Zanim jednak wszystkie zostaną wrzucone do jednej puszki, warto je odczarować. W końcu, chociaż węglowodany to też chleb i makaron, znajdują się wśród nich przede…

Zmienia się dietę z różnych powodów. Najlepiej żeby śmieciowe żarcie po prostu odpadło, wiadomo sprawa, ale czasem trzeba proces odpadania PRZYŚPIESZYĆ. Czy to dla odchudzania, czy to ze względów zdrowotnych. Efekty…