z miłością do Kiszonki
Ashwaganda to z pewnością roślina mocy. Ten adaptogen, wykorzystywany w tradycyjnej medycynie indyjskiej, wspomaga odporność organizmu na stresory. Do tego wzmacnia, wycisza, pomaga się rozluźnić i poprawia jakość snu. Dowiedz się jak działa i w jaki sposób mrożona kawa na jej bazie zwalcza bezsenność.
Ashwagandha jest naturalnym źródłem żelaza, przeciwutleniaczy, tanin, potasu, kwasów tłuszczowych, flawonoidów i glukozy. Dodatkowo jest źródłem substancji przeciwutleniających i regulatorem odporności. Ma także działanie antybakteryjne i przeciwdrgawkowe. Ma szeroką gamę zastosowań prozdrowotnych, włączając w to właściwości wyciszające, zdolność do redukowania stanów zapalnych, zwalczania cukrzycy i nowotworów, a także zapobiegania astmie, stresowi, reumatyzmowi i nadciśnieniu. To jedna z tych niepozornych roślin, które stosowane przez dłuższy czas sprawiają, że człowiek nie jest w stanie wyobrazić sobie bez nich dnia! Tutaj poznasz 15 jej zaskakujących właściwości.
Jest lato, a więc pora roku, kiedy na samą myśl o wieczornym wypiciu czegoś gorącego człowieka przechodzi dreszcz. Mam na to pyszną recepturę. To mrożona kawa typu ashwagandha latte.
– 1 ½ szklanki mleka roślinnego (na przykład domowego mleka migdałowego), – kopiatej łyżeczki organicznej Ashwagandhy, – ½ łyżeczki cynamonu, – odrobiny startej laski wanilii, – łyżeczki naturalnego słodziwa typu lucuma, – ½ szklanki lodu. Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze do wytworzenia się delikatnej pianki. I tyle. Wułala.
Powiązane artykuły
Komentarze
z miłością do Kiszonki
ściskam i też Cię kocham
Pepsi kocham Cię! Nawet nie wiesz ( choć pewnie wiesz) jak przez ten ostatni rok mi pomogłaś!!! Czytam czytam czytam…
Hej Mon, zupełnie nie ma się czym martwić, że treningi sprawiają taką przyjemność, tak ma być i to jednak jest…
Rewelacyjny tekst i film - odsłuchane trzy razy przez jedną kiszonkę, padł rekord :-) Więc się nie rozwodzę, nie ma…
Czy ashwagandha zaparzona i wypita przed snem przerywa post?
nie, nie ma kalorii
Ale ta mrożona latte już post przerywa!? Pepsi w jaki sposób ty ja pijesz na noc? U mnie lęki mają wymiar nocny.
na noc piję ashwę z wodą, czy zieloną herbatą, ta latte to jest przepis dla tych, którzy nie stosują pp, albo biorą ashwagandhę na przykład na odmłodzenie, podkręcenie hormonu wzrostu, na wzrost generalnie, i nie muszą jej pić wieczorem.
Dziękuje Pepsi. Ciekawi mnie też czy wszelkie herbaty uspakajajace i tabletki ziołowe jak pozitiwum przerywają post?
nie przerywają, chyba, ze mają miód, czy coś w tym stylu
Sprobuje z woda. Koncze jesc ok 3:30
Szkoda, ze po Ashwaghandzie zle sie czuje. Po Spirulinie i Chlorelli też? Pewnie przez Hashimoto ?
Szkoda, a po trawach?
Po trawach jest ok. Do ashw, spiruliny i chlorelli robilam juz wiele podejsc, mam nadzieje ze kiedys to sie zmieni i bede mogla je kiedys stosowac.
Jednak mleko migdałowe już ma kalorie…
no, trzeba wypić jeszcze w oknie
Hej Pepsi, mam pytanko. Zamówiłam Waszą Ashwagandhę i szukam informacji o tym, ilu procentowy ekstrakt zawiera. Czy jest standaryzowana? Czy znajdę gdzieś taką informację? Z góry dziękuję 🙂
Nie jest standaryzowana, bo wcale nie jest przetwarzana, standaryzacja to jest ingerencja w produkt, to po prostu bio zioło
Dziękuję bardzo za wyjaśnienie 😉
Hej Pepsi! Czy aswaghanda w kapsulkach przerywa post?
pytaj się swojego sprzedawcy 🙂