11 February 2023 38 836 Natrafiasz na opór? Żadna zależność, dociskanie, imadło, przymus nie działa tak dobrze, jak lekkość działania, jak lewą nogą do lusterka, jak z podświadomą zgodą na każdy efekt. Dlatego nie dociskaj w…
10 February 2023 5 438 Najzdrowsze ŚNIADANIA na diecie KETO – przepisy, duuużo (część 1) Wyglądaj wkrótce najzdrowszych keto kolacji (część 3) Może wpadną jeszcze keto smakołyki i przekąski (część 4):) A wkrótce lista zdrowych tłuszczów…
10 February 2023 2 837 Oraz jak uprażyć liście kapusty do keto burrito? Jak zrobisz prosty winegret musztardowy? Składniki: ½ szklanki najlepszego octu jabłkowego ACV (tym samym, którego używasz do 4 szklanek) ½ szklanki oliwy z oliwek…
10 February 2023 1 925 Ponieważ czipsy niekoniecznie kojarzą się ze zdrowiem, od dzisiaj będą zwane cziperkami z jarmużu. Mała rzecz, a cieszy:) Jak zrobić cziperki jarmużowe? Składniki : 3 garści jarmużu, 1 łyżka oleju kokosowego,…
9 February 2023 71 317 Rzeźba ciała się liczy w wieczorowym stroju, a na plaży to już w ogóle. Do tego lubisz napięte mięśnie, gdy nie łupie Cię w kościach, no i kochasz NIEPRZEPUSZCZALNE jelita. Po różnych…
8 February 2023 28 198 Najzdrowsze OBIADY/LANCZE na diecie KETO już są (część 2):) Zasada podstawowa keto to, jedz tłuszcz i spalaj tłuszcz Dobra, skoro wybrałaś, wybrałeś DIETĘ KETO, pomogę Ci, żeby Twoje posiłki były JAK NAJZDROWSZE!…
7 February 2023 4 049 Ketoza jest stanem metabolicznym, w którym przez organizm zużywany jest tłuszcz i ciała ketonowe zamiast glukozy, czyli cukru, jako głównego źródła paliwa. Zjawisko to zostało wykorzystane w popularnej diecie keto. Sporo…
Emanuela Urtica 6 February 2023 23 952 Chroniczne zmęczenie jest jedną z najczęstszych przypadłości zdrowotnych wśród ludzi między 20 a 60 rokiem życia. Nie powinno być to niespodzianką ze względu na „współczesny” tryb życia obfitujący w stres. Jeśli…
6 February 2023 1 927 Cześć, to nie jest typowy wpis na bloga, raczej codzienna rozmowa z Tobą, bo znamy się przecież od dawna. Leciutka reprymenda? Jesteś wkręcona w TO COŚ i kręcisz się jak inne coś…
5 February 2023 11 146 Słyszałaś kiedyś o wysokiej dopaminie? Wytwarzana przez neurony dopaminergiczne dopamina jest maleńkim neuroprzekaźnikiem z ogromnym wpływem na mózg ssaków, w tym Twoje samopoczucie psychiczne i fizyczne. Pobudzając swoiste receptory dopamina bierze…
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..