Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Oddanie wiatru nawet 20 razy dziennie jest normą. Jeśli ktoś tego nie robi, to albo ma zatkane jelita, co jest niezwykle niebezpieczne, albo od dawna jest martwy. Takie są fakty.. Problem pojawia się wtedy, kiedy gazy zdarzają się często i niekontrolowanie, a ich zapach przywodzi na myśl odwłok wielbłąda zmieszany ze zbukiem. Gorzej jest chyba tylko wówczas gdy jesteś w nieodpowiednim miejscu i musisz wstrzymywać gazy, co prowadzi do potężnej kolki jelitowej. Wzdęcia od czasu do czasu nie są niczym czym powinno się przejmować. To normalka. Problem zaczyna się kiedy wydarza się to często, gazów jest dużo i bardzo śmierdzą. Jest to wówczas niezwykle toksyczne dla organizmu (wyobraź sobie co te rzeczy robią w Twoim ciele), więc trzeba się tym zająć jak najszybciej. Dowiedz się jak wysoce efektywnie pozbyć się uporczywych gazów domowymi metodami. Koniec żartów. Jeśli szukasz naturalnego remedium na gazy, przeczytaj. Jeśli nie szukasz remedium na gazy, też przeczytaj, bo w końcu może się przydać. Na szczęście, jak sama zobaczysz, jest to najczęściej przypadłość prosta do okiełznania.
Powinien obowiązkowo znajdować się w Twojej apteczce. Dobry, bio, do zaparzenia. Jest on niezwykle efektywny i zaczyna działać stosunkowo szybko. Żuj niewielką ilość nasion przez kilka minut albo zaparz we wrzątku przez 3-5 minut i powoli wypij po przestudzeniu. Problem z uporczywymi gazami powinien zniknąć po 5-10 minutach. Uwaga: Kobiety w ciąży powinny skonsultować z lekarzem spożywanie kopru włoskiego, ponieważ pomimo że uważa się go za bezpieczny, w teorii może on wywołać przedwczesny poród.
Imbir pomaga powstrzymać formowanie się gazu w trzewiach i to bardziej niż zwalcza problem, który już posiadasz. Jeśli więc nie chcesz mieć gazów (na przykład po, odpukaj zawczasu, ciężkim posiłku), żuj kawałek świeżego imbiru albo dodaj go do potrawy. Możesz także zaparzyć sobie imbirową herbatę. Na doraźne problemy parz dzbanek, odstawiaj na 20 minut i pij powoli 3 razy dziennie.
Kminek i czarnuszka pomagają na niestrawność, wzdęcia, przelewanie i gazy. Dodaj łyżkę kminku lub czarnuszki do szklanki wrzącej wody i parz pod przykryciem przez 10 minut i wypij przed posiłkiem lub przed samym snem dla uzyskania najlepszych rezultatów. Możesz też żuć je lub dodać ich do jedzenia.
Ocet jabłkowy jest jednym z najlepszych naturalnych „leków na wszystko”. Odchudzi, posprząta i wyleczy, a przy okazji poprawi trawienie. Niemal natychmiast odczujesz ulgę od niestrawności jeśli po prostu zmieszasz łyżkę niefiltrowanego bio octu jabłkowego ze szklanką letniej wody i wypijesz ją powoli. Powtórz proces 2-3 razy dziennie na pusty żołądek aby układ trawienia wrócił do normy. Ocet jabłkowy jest super bezpieczny i niezwykle skuteczny. Sama się przekonaj.
Soda oczyszczona i sok z cytryny tworzą dwutlenek węgla, który jest naturalnym środkiem wspomagającym trawienie. Zaznasz całkowitej ulgi dzięki wspaniałemu działaniu tego połączenia na gazy i wzdęcia już po 20 minut. Po prostu wyciśnij sok z jednej cytryny w połowie szklanki dobrej wody i dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej pozbawionej antyzbrylaczy. Kiedy się „wymusuje” dopełnij szklankę wodą, pomieszaj i wypij. Dla lepszych wyników możesz pomieszać ten środek z octem jabłkowym. Ten patent pomaga nie tylko na trawienie, ale także podnosi poziom pH, co jest absolutnie kluczowe dla ogólnego zdrowia i długowieczności.
Istnieją dwa sposoby używania mięty pieprzowej jako lekarstwa. Możesz dodać świeżych liści do wrzącej wody i pić powoli 2-3 razy dziennie. Możesz też zmieszać dwie krople olejku z mięty pieprzowej z połową szklanki chłodnej wody i pić dwa razy dziennie.
Dobrą rzeczą jest to, że cynamon niemal natychmiast pomaga przy problemach z gazami. Podgrzej mleko roślinne i dodaj do niego łyżeczkę cejlońskiego cynamonu (tani cassia będzie nieskuteczny) i opcjonalnie łyżeczkę miodu. Pij ciepły, ale nie wrzący, napój. Uwaga: Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować więcej niż ½ łyżeczki cynamonu dziennie. Karmiące matki śmiało mogą spożywać łyżeczkę i więcej cynamonu.
Jest to prosty i skuteczny lek na wzdęcia, z którego każdy może korzystać. Jeśli masz taką możliwość, kup żółtą musztardę zawierającą kurkumę, ponieważ jest to również niezwykle skuteczny środek przeciwgazowy. Przechowuj ją w lodówce i jedz czubatą łyżkę gdy tylko poczujesz nadchodzące wzdęcia, a następnie popij szklanką ciepłej wody. Żółta musztarda jest również skuteczna, gdy gazy zdarzają Ci się podczas snu. Łyżka przed snem czyni cuda!
Kardamon to popularna przyprawa, którą możesz zarówno gotować jak i żuć by skorzystać z jej przeciwgazowych właściwości. Możesz też dodać kardamonu do naparu z imbiru – razem działają jeszcze lepiej.
Ta przyprawa świetnie wpływa na układ trawienny. Regularnie wykorzystywana w kuchni indyjskiej, asafetyda jest silnym lekiem na gazy i bolesne wzdęcia. Jeśli nie przeszkadza Ci jej zapach, przetestuj ją. Zmieszaj z wodą i stwórz pastę. Rozsmaruj na żołądku i pozostaw na 20-15 minut, a później zmyj. Problemy z gazami znikną szybciej niż nadeszły.
Rozgrzewające właściwości czosnku stymulują ją „ogień w brzuchu” i pomagają złagodzić gazy i wzdęcia. Używaj świeżego czosnku do gotowania i dodaj trochę zmielonych ząbków do wybranej herbaty na trawienie dla uzyskania lepszych efektów.
Dobrej jakości suplement zawierający probiotyki jest punktem obowiązkowym, gdy dbasz o układ trawienny. Nowe badania wykazały, że probiotyki nie tylko pomagają zapobiec całemu mnóstwu chorób, ale także wspierają wszystkie procesy zachodzące w jelitach, co jest niezwykłe ważne dla funkcjonowania całego organizmu.
Jeśli Twoje wiatry nieprzyjemnie pachną i są uciążliwe, aktywowany węgiel może wesprzeć sprawę. Węgiel aktywowany nie tylko absorbuje nadmiar powietrza z układu trawiennego, ale także pochłania toksyny powodujące nieprzyjemne wrażenia zapachowe. Najlepiej przyjmować go przed posiłkami aby zapobiec gazom. Tylko nie przesadzaj z częstotliwością.
Zdaje się to być porada spoza listy, ale ćwiczenia mogą przynieść prawdziwą ulgę. Rowerek to ćwiczenie, które prawdopodobnie wykonywałaś na zajęciach z WF-u w szkole podstawowej. Polega ono na tym, że kładziesz się na plecach, ręce trzymasz wyciągnięte wzdłuż ciała, a nogami uniesionymi w górę wykonujesz ruchy przypominające pedałowanie na rowerze. Dzięki tej pozycji możesz wypchnąć wiatry na zewnątrz i ułożyć zawartość brzucha. Możesz także położyć się na ziemi z nogami uniesionymi w górę i pozostać w tej pozycji przez 5-10 minut. W ten sposób z pewnością się wygazujesz.
Istnieją pokarmy, które wywołują gazy bardziej niż cokolwiek innego. Cukinia, cebula, strączki, brukselka, fasola, jabłka, brzoskwinie, gruszka, kukurydza, płatki owsiane, ziemniaki, daktyle, brokuły, kalafior, mleko, biały ser, smażony pokarm, nabiał, rafinowane cukry, przetworzona żywność i produkty mączne takie jak chleb.
Jeśli chcesz zmniejszyć ogólną ilość gazów zadbaj przede wszystkim o swoją dietę. Odstaw mleko i mąkę, przetworzoną żywność i rafinadę, czyli odstaw złom. Zadbaj o zdrowie układu pokarmowego. Biegaj codziennie. Przeżuwaj każdy kęs jedzenia. Wejdź na post przerywany. Poznałaś najskuteczniejsze naturalne metody na gaz. Są one w 100% bezpieczne więc zawsze możesz wytoczyć ciężkie działa i użyć kombinacji kilku zamiast jednego, no złom na złomowisko, a nie do brzucha. Jakby co, pamiętaj, że od tego zależą losy powłoki ozonowej Świata! Źródła: 1
owocek z owocarni
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Oj ma człowiek z tym problemów.. chociaż i tak ostatnio już zdecydowanie mniej. Trochę tego stosuje, coś w końcu zaczęło pomagać, ale nowych sposobów nigdy dość. Widzę, też, że mam je częściej po niektórych posiłkach. Pepsi jeżeli przeprowadzę badania na alergie pokarmowe i dajmy na to pokaże mi na gluten – to znak, że od niego mam wzdęcia czy nie musi się niby akurat objawiać?
celiakia dorosłych, wzdęcia po glutenie, ale może też być głównie niestrawiony pokarm w kale,
Czy lekko ponad normę MCV przy bardzo dobrej hemoglobinie, jest powodem do zmartwienia? Podwyższone też eozynofile. Chłopak ma 24 lata.
pewnie ma za mało B12 i kwasu foliowego, zbadaj to, no i przy okazji homocysteinę, żelazo i ferrytynę
homocysteina 11,70, a żelazo 79. Faktycznie ostatnio chyba mało brał b12,..A te eozynofile ? Ma 11,02 a maksymalniepowinno być 7,0?
za wysoka homocysteina, B12 TiB lub G&G, B6 G&G, kwas foliowy G&G
No i ma od ponad tygodnia jakąś kontuzję kolana, podczas grania w piłkę coś tam go zaczęło pobolewać. Nie jest jakoś poważnie, ale może to reż ma wpływ na wynik? Dzięki za szybką odpowiedź. Dodam tylko, że ja dzięki wiedzy z Twoich artykułów, postów , wyleczyłam się z silnej migreny po wielu latach . Alergia była praktycznie cały rok,na wszystko. Teraz sporadycznie ataki kataru, ale szybko zaleczam poznanymi tu sposobami.Moja córka też na okrągło miała katar, nie je nabiału, przetworzonych produktów i nie ma już problemu z tzw”alergią”. Zdarzają się ataki astmy – wystarczy soda i po kłopocie! KsiążkęTwą oczywiście też mam i wiele innych, o których też tu się dowiedziałam.. Dzięki, że jesteście!!!
taaa, świeca i rowerek świecowy są chyba najszybsze. a przy okazji flegma zjeżdża z płuc 😀 koperek, czarnuszka, mięta, ocet, soda, kiszonki są juz na stałe w moim jedzeniu od kilku lat i nagle zaczęłam mieć odbicia, mieć gazy, których nigdy wcześniej nie miałam w życiu. A się rodzina dziwiła, czemu ja nigdy bąków nie puszczałam, biedne, chorowite dziecko jadące całe życie na antybiotykach…
Pepsi i GrzegorzAdam pomóżcie – od dwóch tygodni nie mogę wyjść z przeziębienia, zaczęło się od czerwonego gardła,zapchanego nosa.Po 4 dniach doszły do tego repertuaru zatoki.Płuczę solą fizjologiczną z woda utlenioną, nagrzewam lampą solux czerwoną ale doszedł kaszel ogromny(zaczęłam jeść syrop z marchwi i imbiru.) Po 2 tyg. zapisałam się do lekarza i ……. dostałam całą litanie leków naproxen, fervex, ergometr , sinupret; metril do nosa( steryd) flavamed i……. komentarz …. jeżeli pani się będzie leczyć tymi swoimi „ naturalnymi „ lekami i sposobami to gwarantuje że pani za tydzień przyjdzie po antybiotyk Duomox. Coś jeszcze ……za prawdziwe leczenie sie wziąść – komentarz na dowiedzenia przez lekarza.ps. Biorę wszystkie suplementy od Was. Co teraz mam jeszcze zastosować……..pomóżcie …?????
KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Inhalacje rozcieńczoną wodą utlenioną. https://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/
Dieta, kuracja 4 szklanek, D3+k2 TiB, Omega 3 TiB, imbir https://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
Na wzdęcia rewelacyjnie potrafi działać sól wg Ted’a:
==Ted z Bangkoku, Tajlandia: „Jestem zaskoczony, że nie jesteście świadomi niesamowitości soli morskiej! W Tajlandii używam Thaiskiej soli morskiej więc każda lokalna sól morska zrobi to samo. Ale bazując na Thaiskiej soli morskiej, którą stosuję tutaj, to jest ona bardzo skutecznym antybiotykiem!
Sól morska jest najstarszym na świecie antybiotykiem znanym człowiekowi. Gdzieś po drodze, książki historyczne zapomniały, że na to wielkie lekarstwo bakterie i wirusy nie oferują absolutnie żadnego oporu w ogóle. Jest to najprostsze lekarstwo jakie znam. Dla tych, którzy chcą jeszcze bardziej potężnego lekarstwa, wystarczy dodać sok z jednej całej cytryny do soli morskiej i jej możliwości antybiotyczne i antywirusowe zwiększą się wiele razy. Dla mnie w praktyce, sól morska właśnie działa cuda. Nie, nie potrzeba Himaljskiej soli morskiej, lub soli z Martwego Morza, dla mnie miejscowa tajska sól morska działa i tak zadziwiająco dobrze. Oczywiście, że nie miałem szansy, aby próbować innych soli morskich, ale jestem pewien, że tajska sól morska działa lepiej niż jakiekolwiek antybiotyki, których jestem świadomy, co najmniej wobec powszechnych dolegliwości, których doświadczamy na co dzień.
Sól morska nie podnosi ciśnienia krwi tak dużo. To, co podnosi ciśnienie krwi, to jest zazwyczaj sól kuchenna kupiona w supermarkecie. Gotowane parówki z dodatkami podnoszą ciśnienie krwi. Jedzenie solonych chipsów podnosi ciśnienie krwi. Jedzenie cukru i soli podnosi ciśnienie krwi. Faktycznie czytałem badania, gdzie testowali wpływ na ciśnienie krwi samej soli morskiej – nieznaczne wzrasta. Najwyraźniej sód jest obwiniany, ale w rzeczywistości inne dodatki były odpowiedzialne za zatrzymywanie i wchłanianie sodu. Na przykład, sól i glutaminian sodu razem, i wow moje ciśnienie krwi poszło jak rakieta. Jedzenie frytek zwłaszcza solonych, też rakieta, jak widać to może być rakotwórczy akrylamid, gdy oleje roślinne ogrzewa się w wysokich temperaturach, i zakłócają potem czynność wątroby.
Powiem wam krótko, jak dobrze sól morska działała. Benjamin Franklin, jak wymieniono w jego bibliografii,kiedy był przeziębiony, udał się do morza i pił wodę. Woda była pełna soli, więc został wyleczony następnego dnia. Tak, sól morska ma właściwości przeciwwirusowe.
Nie dość przekonujące ? No jakiś czas temu, wiedziałem, że koloidalne srebro działa przeciwko infekcji dróg moczowych. Oczywiście jest ono łagodne i trwa kilka tygodni albo wiele dni, aby wyleczyć się przy użyciu koloidalnego srebra. Ale wow, w zeszłym miesiącu miałem straszne zakażenie dróg moczowych, które trwało tygodnie. Było to robione celowo, gdyż byłem świadomy działania soli morskiej. Więc zostawiłem najlepsze na koniec i poprzez zastosowanie procesu eliminacji po próbie antybiotyków od A do Z, nic nie działało, nawet znana erytromycyna, ciproflaxin i pokrewne antybiotyki. Potem wreszcie przetestowałem 2 łyżeczki soli morskiej i Ból ustąpił w ciągu kilku minut. Tylko jedna dawka, wydaje się, że miała długoterminową perspektywę skuteczności zabijania, i to całkowicie znikło nawet bez najmniejszego bólu w ciągu 7 dni. Zbieg okoliczności ? Moja siostra w dniu 4 sierpnia 2005 miała zaburzenia żołądka i zakażenie dróg moczowych i to był jej drugi dzień. Ponownie próbowaliśmy wszystkie standardowe antybiotyki, a nawet tajski ziołowy lek, nic nie działało. Więc powiedziałem mojej siostrze, jeśli chcesz iść do pracy dzisiaj, weź soli morskiej lub zrobisz to, co matka ci mówi, i udasz się do szpitala, robi się poważnie. Więc postanowiła wziąć 2 łyżeczki soli morskiej. W ciągu 30 minut ból ustąpił znacznie. Po 1,5 godziny, moja siostra poszła do pracy.
Teraz srebro koloidalne ma konkurenta, który działa lepiej : sól morską. W praktyce, synergizm jest modny. Mieszanie soli morskiej i srebra koloidalnego działa jeszcze lepiej. Wiele osób z chorobami: boreliozą, toczniem, chorobami żołądka, fibromyalgią, itd. powiedziało mi ich problemy zostały uwolnione jedynie przez branie soli morskiej. Oczywiście istnieją różnice, które działały lepiej, takie jak sól morska + kilka kropli wody utlenionej, sól morska + witamina C i cytryna, sól morska wraz octem jabłkowym, itd.
Otrzymuję coraz bardziej entuzjastyczne recenzje, jak te wersje działają. Pisanie o soli morskiej mogłoby zabrać mi całe dni, ale sedno tej informacji leży w tym, że wystarczy zacząć jej próbować” .
Edit: UWAGA! 2 łyżeczki soli na 1/2 do 1 litra wody to tzw. „końska dawka” stosowana jedynie w przypadku bolesnego stanu zapalnego dróg moczowych lub dla wywołania wymiotów w przypadkach zatrucia.
Konsekwencją są wymioty, a co najmniej nudności i efekt Herxheimera, stosowny do stanu organizmu.
W celu oczyszczania zalecane są znacznie mniejsze dawki.==
Inaczej mówiąc, na litr wody dwie płaskie łyżeczki soli kamiennej, morskiej, himalajskiej,
Wypić na czczo za jednym ”posiedzeniem”, nie jest to proste smakowo, powiedzmy w czasie pół godziny.
Przez 7 dni z rzędu, potem kilka tygodni przerwy.
Dla złagodzenia smaku można dodać soku z cytryny.”
https://www.pepsieliot.com/jak-w-tydzien-pozbyc-sie-osobistych-pasozytow- 2/
Kochana Pepsi ; ja to wszystko wdrożyłam właśnie …..poziom d3- 50, omega 3 biorę , a witaminę C 1000 od wczoraj biorę 3x dziennie ( nawet już nie narzekam ze jest mi ją ciężko połknąć ) co 2dzień kąpiel z chlorkiem magnezu w misce a gardło jak bolało tak boli i chyba już wszystkie odcienie czerwoności przeszło a od kaszlu odrywającego bolą mnie płuca i mięśnie brzucha?co jeszcze mam zrobić ……proszę
przechodzone zapalenie oskrzeli, bronchit. Ile masz lat? tarty bio imbir, ciepła woda,i miód manuka. I pić. Kuracja Greens & Fruits TiB, po 1 do śniadan i i obiadu przez 2 tygodnie potem po 1 do śniadania, aż do końca opakowania. Ssij olej kokosowy bio 20 minut i wypluj.
https://www.pepsieliot.com/glutation-rozpylany-nebulizator-trafia-razu-celu- przelom-leczeniu/
https://www.pepsieliot.com/uzywac-nadtlenku-wodoru-h2o2-nebulizatorze/
http://healyourselfathome.com/HOW/THERAPIES/H2O2/nebulizing_H2O2.aspx
http://www.curezone.org/aa/?756960
Kochani -Mam 40 lat waga 50 jak by co; wszystko biorę jak napisaliście ale niestety poniosłam porażkę. Nadal mi nie przechodzi , zapchany nos w nocy a teraz schodzi wydzielenia żółto – zielono – czerwona; a z płuc odrywa się żółta i zielona flegma.A od dziś do tego repertuaru doszedł ogromny promieniujący ból ucha nie do wytrzymania. Do tego w gardle uczucie siedzenia czegoś w gardle takiej guli.
Poniosłam znów porażkę ?i skończy się na antybiotyku ?
Pewnie masz wirusy, pasozyty i grzyby. Doradziłabym Ci zacząć od biorezonansu i wspomagać ból oimbirem z kurkumą, miodem manuka, i cynamonem cejlońskim, oraz Omegą 3 TiB, ale nie wiem, czy to wytrzymasz, bo tak się rozchulało to Twoje niedomaganie.
W takiej sytuacji być może wzięłabym antybiotyk i rozpoczęła zmianę, żeby się to już nigdy nie powtórzyło. Probiotyki mamy Amix, jogurt bio kozi, też na palcu do pochwy, kiszona kapusta, ssanie raw oleju kokosowego, potężna kuracja uodporniająca Greens & Fruits TiB, trzymanie poziomu 25(OH)D minimum 80,suple D3 TiB, K2 TiB, i codzienna terapia oczyszczająca 4 szklanek.
Oczywiście biorezonans i pozbyć się pasożytów, a na początku wirusów,potem grzybów. – to obowiązek.
„Oddanie wiatru nawet 20 razy dziennie jest normą.”
Hmmm. Ciekawe, jak się wylicza tę średnią 😀 Tj. kto i jak przeprowadza takie badania 😀
[Swoją drogą jaka jest minimalna, prawidłowa ilość wiatrów na dzień, co by mieć pewność, że się nie jest martwym? /Choć zaraz, zaraz….z martwych ciał też się dobywają gazy wszelakie…:D]
Ja mam wzdęcia gdy się najem surowizny tj. sałatka, papryka, ogórek. Po kanapce z chleba najzwyklejszego z masełkiem i mięskiem nigdy. Po brokułąch czy szpinaku to samo – wzdęcia, gazy i ból brzucha nie do przeżycia, po czekoladzie – nigdy. I jak tu zdrowo jeść jak się nie da?
Zdrowy organizm toleruje zdrowe jedzenie
Od 2 tygodni mecza mnie straszne gazy, na pewno wiecej niz 20 x dziennie. W niedziele zrobilam glodowke 36h i od poniedzialku tylko warzywa i owoce plus troche kaszy gryczanej/jaglanej. Niestety gazy nie odpuszczaja. Teraz doczytalam ze wlasnie od warzyw /cukinia/ i owocow /brzoskwinia/ moze mnie wzdymac. Codziennie rano biegam 40 minut (7km) i plywam 1-1,5km od maja codziennie 4 szklanki oczyszczajace, zero cukru z cukiernicy, slodyczy, prawie zero zlomu. Co poczac? Gazy sa nie do wytrzymania, az dziw bierze ze przy takiej diecie zdrowej takie baki. Zalamac sie mozna 🙁 czy cos odstawic i potem wprowadzac na nowo? Biore probiotyki,jem kiszonki, pije zakwas. Do picia tylko woda, ziola:mieta, melisa, koper wloski(zero efektu),pokrzywa, rumianek i jedna tylko zielona hetbata z matcha dziennie.
Zmniejsz ilość błonnika, czyli zamiast warzyw, sok z warzyw. I zrób kurację tym probiotykiem https://thisisbio.pl/trawienie/3664-saccharomyces-boulardii-60kaps-gg–5060040820322.html
masz tendencję do rozwolnień? To może być IBS, albo tylko ten błonnik. Na takiej diecie jesteś od kiedy?
Ok, probiotyk zamowilam wlasnie, na stricte roslinnej od ttgodnia ale od maja wprowadzilam sporo surowizny, wyrzucilam biale pieczywo i mąkę, w miedzyczasie bylam w ciazy, ale niestety poronilam /w poprzedniej mialam cukrzyce ciazowa wiec w tej od poczatku bylam na diecie bezcukrowej i minimalnie owocowej/ wczoraj znow zrobilam glodowke i bylo lepiej z brzuchem. To od dzis powoli zaczne z warzywami/sokami. Kiss!