Cukrzyku, czy zainteresowałeś się już kurkumą?

14 maja 2018 8

Czy słyszeliście o super mocy kurkumy, jednej z najlepiej przebadanych roślin na świecie?

Ostatni przegląd badań noszący tytuł „Działanie antyhiperglikemiczne i działanie redukujące insulinoodporność w przypadku kurkumy i jej głównego składnika, kurkuminy”, daje nadzieję, że ten indyjski korzeń od lat stosowany w ajurwedzie może stanowić realną alternatywę leków i środków zapobiegawczych dla cukrzycy typu 2. Badanie stanowiło przegląd prac opublikowanych na przestrzeni lat 1998-2013, które wskazują, że aktywny polifenol znajdujący się w kurkumie, czyli kurkumina, może stanowić lek na cukrzycę typu 2 i wpływa na czynniki takie jak podniesiony poziom cukru we krwi (hiperglikemia) i insulinooporność. Wszystkich 19 prób klinicznych, zarówno in vitro (na komórkach) i in vivo (na zwierzętach), wykazało pozytywne skutki. Tak samo zresztą jak 5 badań na ludziach, z których 3 dotyczyły bezpośrednio cukrzyków lub osób w stanie przedcukrzycowym.

Według raportu kurkuma może pozytywnie wpłynąć na zdrowie cukrzyków na 10 sposobów:

1. Redukcja produkcji glukozy w wątrobie. 2. Redukcja produkcji glikogenu w wątrobie. 3. Stymulacja zwiększonego poboru glukozy (poprzez zwiększenie ekspresji genów GLUT4, GLUT2 i GLUT3) 4. Tłumienie wywołanego hiperglikemią stanu zapalnego. 5. Pobudzanie wydzielania insuliny z tkanek trzustki. 6. Poprawa funkcji komórek trzustki. 7. Zwiększenie aktywacji kinazy AMP 8. Poprawa funkcjonowania komórek beta. 9. Obniżenie poziomu glukozy. 10. Lepsze utlenianie i wykorzystanie kwasów tłuszczowych.

Kurkuma skuteczna tak samo jak leki?

Szczególną uwagę zwraca badanie z 2009 roku uznało kurkuminę, aktywny składnik kurkumy, za 500 do 100 000 razy bardziej efektywną w aktywowaniu wychwytu glukozy niż przepisywany w tym celu lek, Metformina. W innym badaniu przeprowadzonym na 240 osobach z wysokim prawdopodobieństwem zachorowania na cukrzycę, podawano pacjentom 250 mg kurkuminy lub placebo każdego dnia. Po 9 miesiącach żadna z osób przyjmujących kurkuminę nie zachorowała na cukrzycę, przy 16,5% zachorowalności w grupie placebo. Innymi słowy, kurkumina okazała się w 100% skuteczna przy zapobieganiu cukrzycy typu 2. Zresztą są inne leki, które kurkumina bije na głowę. Badanie z 2008 roku opublikowane w magazynie Badanie i rozwój Lekarstw ( Drugs in R & D) porównało standaryzowany preparat z kurkuminą z korzenia kurkumy z lekiem na bazie atorawastatyny (pod nazwą handlową Lipitor) i jego wpływ na dysfunkcję śródbłonka. Dysfunkcja śródbłonka to patologia naczyń krwionośnych, która wpływa na miażdżycę w połączeniu ze zmniejszeniem stanu zapalnego i stresem oksydacyjnym u chorych na cukrzycę typu 2.

Jak stosować kurkumę?

Połącz łyżeczkę kurkumy ze szczyptą pieprzu i potraktuj jako dodatek do dressingów (w towarzystwie oleju kokosowego), bazę napoi (na przykład złotego mleka) albo cokolwiek co podsuwa Ci wyobraźnia. Powodzenia. Źródło: 1

Powiązane artykuły

• Chroniczne zdrowie, czyli jak osiągniesz OPTYMALNY STAN BIOENERGETYCZNY
• 10 spektakularnych korzyści z zastosowania postu przerywanego
• Jak dobrze znasz swojego wroga? Zakwaś żołądek jak najszybciej!
• Najprostszy sposób, by stwierdzić, czy działa system filtracji Twojego ciała

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     buaaaa lovciam

  2. 

     Łubudubu, Pepsi matką narodu! Dzięki, że jesteś!

  3. 

     🙌🍊🍋💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫 🥂💫👛🦭💃👁️🐌🦆🔮🥀❤

  4. 

     Ze wzajemnością ❣️❣️❣️😘😘😘🫡

  5.