Czy w ciągu 3 miesięcy możesz uniknąć konieczności operacji bypassów?

Granat odwraca miażdżycę

Wracamy więc do granatów!

W badaniu przeprowadzonym w kalifornijskim Instytucie Badań nad Medycyną Prewencyjną zbadano wpływ soku z granatów na ludzi z rozpoznaną chorobą niedokrwienną serca

45 pacjentów z chorobą niedokrwienną serca i niedokrwieniem serca (niewystarczającym przepływem krwi do mięśnia sercowego) zostało losowo przydzielonych do codziennego wypijania 8 uncji soku z granatów (to troszkę mniej niż szklanka 250 ml, a dokładnie 237 ml) lub napoju placebo.

Na początku i na końcu trzymiesięcznego badania naukowcy zmierzyli przepływ krwi uczestników do mięśnia sercowego, zarówno w spoczynku, jak i podczas stresu.

Przed podaniem soku z granatów obie grupy wykazywały taki sam poziom niedokrwienia wywołanego stresem.

Jednak pod koniec trzech miesięcy GRUPA PRZYJMUJĄCA GRANATY WYKAZAŁA ZNACZNĄ POPRAWĘ W ZAKRESIE NIEDOKRWIENIA SPOWODOWANEGO STRESEM, co wskazuje na bardziej optymalny przepływ krwi do mięśnia sercowego.

Natomiast niedokrwienie związane ze stresem POGORSZYŁO SIĘ W GRUPIE PLACEBO.

Ponieważ efektów tych nie można przypisać zmianom w masie ciała pacjentów, poziomie cukru we krwi ani lekom nasercowym, wydaje się, że CODZIENNE SPOŻYWANIE SAMEGO SOKU Z GRANATÓW ŁAGODZI NIEDOKRWIENIE WYWOŁANE STRESEM u tych pacjentów.

Jego działanie we wspieraniu zdrowego ciśnienia krwi, zapewnianiu optymalnego przepływu krwi oraz zapobieganiu i odwracaniu miażdżycy sprawia, że ​​granat jest niezbędnym składnikiem odżywczym w każdym programie zdrowia serca.

TO MUSISZ WIEDZIEĆ

• Granat oferuje liczne korzyści dla układu sercowo-naczyniowego, zapobiegając uszkodzeniom ścian tętnic, promując zdrowy poziom ciśnienia krwi, poprawiając przepływ krwi do serca i zapobiegając lub cofając miażdżycę.
• Granat może przynieść korzyści osobom chorym na cukrzycę i osobom zagrożonym tą chorobą. Granat pomaga obniżyć poziom cukru we krwi po posiłku i chroni układ sercowo-naczyniowy przed uszkodzeniami wywołanymi cukrzycą.
• Granat jest obiecujący w zabijaniu komórek raka prostaty, niezależnie od tego, czy komórki są wrażliwe na hormony, czy nie. Granat pomógł także zatrzymać postęp raka prostaty u mężczyzn, którzy przeszli operację lub radioterapię z powodu tej choroby.
• Granat może zwalczać zwyrodnienie tkanki stawowej, które prowadzi do bolesnej choroby zwyrodnieniowej stawów i może chronić mózg przed zmianami wywołanymi stresem oksydacyjnym, które mogą prowadzić do choroby Alzheimera.
• Ekstrakty z granatów – same lub w połączeniu z ziołem gotu kola – pomagają zabijać bakterie odpowiedzialne za powstawanie płytki nazębnej, jednocześnie pomagając leczyć choroby dziąseł.
• Granat wydaje się również chronić zdrowie skóry i wątroby.

Korzyści zdrowotne wynikające z granatu można w wygodny sposób uzyskać poprzez stosowanie tanich soków i ekstraktów.

A może ubierzesz buciki biegacze i ruszysz z tego skrzyżowania?:)

Biegam bo muszę (z autografem autorki) czyli historia przypadku pewnej Coli Eliot
oraz, co najważniejsze, co drugi rozdział, to:

PRZEWODNIK dla ABSOLUTNIE POCZĄTKUJĄCEJ BIEGACZKI i BIEGACZA!

Biegam bo muszę, to książka – dość krótka historia pewnej Coli Eliot, grubej dziewczyny rzuconej przez faceta, 

która splotem dziwacznych okoliczności pojawia się w klubie fitness i na bieżni ZMIENIA SIĘ JEJ ŻYCIE. 

Dzieje się ta transformacja zupełnie sama, i tylko w wyniku biegania.

Osho twierdził, że bieganie to medytacja aktywna i właśnie to przetransformowało nieszczęśliwą,

nafutrowaną i dość rozlazłą w przestrzeni laskę w osobę zwartą, zadowoloną z siebie i z życia.

Co drugi rozdział w tej książce, to nauka biegania w ciągu 8 tygodni, od ZERA do PÓŁ GODZINY!

Jeśli to (1) Cię nie przekonuje, podam Ci jeszcze trzy inne wieści, ale tych badań jest dużo dużo więcej …

Raz

Pamięć po operacji serca

Zaburzenia pamięci są częstą dolegliwością po operacjach serca i mogą być związane z rozlanym stanem niedokrwiennym wywołanym przez mikrozatory przemieszczone podczas zabiegu.

Niedokrwienie może powodować uszkodzenia na skutek szeregu mechanizmów, w tym stresu oksydacyjnego. Ponieważ granaty zawierają różnorodne polifenole o działaniu przeciwutleniającym i innych potencjalnie korzystnych właściwościach, sprawdziliśmy, czy suplementacja ekstraktem z granatów przed i po operacji serca może chronić przed pooperacyjnymi zaburzeniami funkcji poznawczych. Pacjentom poddawanym planowej operacji pomostowania aortalno-wieńcowego i/lub operacji zastawki podawano 2 g ekstraktu z granatu (w 2 tabletkach POMx) lub placebo (tabletki niezawierające składników granatu) dziennie od tygodnia przed operacją do 6 tygodni po operacji. Pacjentom poddano także zestaw testów neuropsychologicznych w celu oceny funkcji pamięci na 1 tydzień przed operacją (wartość wyjściowa), 2 tygodnie po operacji i 6 tygodni po operacji. W grupie placebo występowały znaczne deficyty w zakresie zatrzymywania pamięci po operacji, a leczenie granatem nie tylko chroniło przed tym efektem, ale także faktycznie poprawiało zdolność zatrzymywania pamięci przez okres do 6 tygodni po operacji w porównaniu z wyjściową wydajnością przed operacją. (2)

Dwa

Prostata w stanie poważnym

Sok z granatów (PJ) i/lub ekstrakty z granatów (PE) hamują wzrost komórek nowotworu (o niemiłych skłonnościach) prostaty (PCa)(4)

Dowody in vitro, po prostu przeklejam z badania:

Znaczna ilość dowodów wykazała, że ​​PJ i/lub PE są zdolne do hamowania wzrostu linii komórkowych ludzkich PCa in vitro.

Wykazano, że różne anatomicznie odrębne frakcje PE indukowały śmierć komórek trzech dobrze scharakteryzowanych linii komórkowych PCa: LNCaP, PC3 i DU 145.

Każdy z tych typów komórek ma określone zalety jako model. LNCaP ma funkcjonalne receptory androgenowe, dlatego jest wrażliwy na androgeny i wydziela antygen specyficzny dla prostaty (PSA);

Komórki PC3 są niezależne od androgenów i wysoce inwazyjne z silnym potencjałem przerzutowym;

Komórki DU145 są również niezależne od androgenów i wysoce proliferacyjne, ale mają umiarkowaną zdolność do przerzutowania.

Badacze ci wykazali, że różne stężenia PE (20–100 µg/ml) hamowały proliferację, inwazję przez Matrigel i indukowały apoptozę komórek LNCaP, PC3 i DU145.

Odkrycia te sugerują ogólnie znaczące działanie antyproliferacyjne i proapoptotyczne PE przeciwko ludzkiemu PCa. (3)

Granat odwraca miażdżycę

Trzy 

Jeszcze raz miażdżyca

Przeciwutleniające i przeciwmiażdżycowe działanie polifenoli granatu na lipoproteiny w surowicy i makrofagi tętnicze (dwa główne składniki zmian miażdżycowych), dowiedzione zarówno w ludzkich, jak i mysich modelach in vitro , jak i in vivo . (4)

Sok z granatów i jego produkty uboczne znacznie zmniejszają akumulację cholesterolu w makrofagach i utlenionych lipidów oraz powstawanie komórek piankowatych (cecha charakterystyczna wczesnej aterogenezy), co prowadzi do osłabienia rozwoju miażdżycy i wynikających z niej zdarzeń sercowo-naczyniowych