Czy można zacząć naukę jogi od Angamardany?

Zaczęłam od Angamardana.

Miałam 27 lat, od 4 lat pracowałam za biurkiem, a w moim ciele panował totalny bałagan. Objawiał się bólem dolnej części pleców, łopatek, szyi, napiętymi ścięgnami podkolanowymi i zginaczami bioder do tego stopnia, że ​​trudno było mi nawet spać.

Każdej nocy wierciłam się i obracałam w łóżku przez 2 godziny, aż ból stępił się jakoś  i mogłam zasnąć chociaż płytkim snem.

Siedzenie przez krótki czas ze złożonymi nogami było dla mnie zadaniem ponad siły. Było jasne, że moje ciało stało się przeszkodą w moim życiu i będzie przeszkodą w praktykach Surya Kriya jogi, której  planowałam się uczyć.

Z powodu tego bólu i marzeń o hata jodze zapisałam się na Angamardanę.

Byłam szczupłą osobą o średniej elastyczności i do 20 roku życia byłam jako tako wysportowana, więc nauka Angamardany nie była dla mnie aż taka trudna. Może być trudniejsza w przypadku innych typów budowy ciała i elastyczności.

Ćwicząc 3 razy w tygodniu przez 2 miesiące (chciałabym móc to robić codziennie) DOPROWADZIŁAM MOJE CIAŁO DO NAJLEPSZEJ I BEZBOLESNEJ FORMY, jaką było do tego czasu.

Wkrótce pomogło mi to nawet z łatwością nauczyć się Surya Kriya o czym, marzyłam i dodatkowo naukę udoskonaliło.

Zatem krótka odpowiedź tej dziewczyny  brzmi:

Tak, możesz zacząć od Angamardany, ponieważ ma ona mnóstwo korzyści fizycznych.