Odnowa psychosomatyczna, obronił też pierwszą w Polsce pracę magisterską na temat suplementacji sportowców, a także jest trenerem fitness pierwszej klasy…
Ludzie żyjący w matriksie, żyją wbrew własnej naturze, o czym nawet nie wiedzą. Nie można być zdrowym, gdy nieświadomie przez cały czas żyjemy w tłumionym lęku.
Oparliśmy się na programie ego, który tłumi wszystko co jest dla niego niewygodne. Niestety tłumienie czegokolwiek, bez udania się do przyczyny, w tym tłumienie emocji w następstwie pociąga za sobą chorobę ciała.
A mogłoby być tak miło i przyjemnie. Z wszelkimi pasożytami jest dokładnie tak samo jak wynika to z definicji, co do malutkich.
Człowiek stara się przytłumić wszystko, co nie jest po jego myśli, czyli nie po myśli ego. Paradoksalnie, stąd natrętne myśli, bo jak chcesz coś stłumić, to to urasta do obsesji. Wielokrotnie nabieramy się na zmyłki naszego ego. Na przykład moja Ziuta (ego) chciała, abym zmieniła jej imię na Dżesika, że będzie bardziej cool, niby, że śmieszniej. Już byłam skłonna dać się nabrać:) Ego niewzmacniane szczególną uwagą, przestaje wysuwać się na plan pierwszy. Ego powinno dostać fajne zajęcie, niech się dzisiaj skupi na sokach.
Współczesna medycyna również zajmuje się tłumieniem objawów, a szkoda, bo jest rezolutna, obrotna i naprawdę wie bardzo dużo (szkoda, że na wyrywki, a nie holistycznie) o biologii ciała człowieka.
Natenczas świetną metodą na rozpoczęcie komunikacji z własnym ciałem jest oczyszczenie ciała sokami.
Na ile możesz, skończ już z tłumieniem, zgódź się na siebie Bridget, na taką, jaka teraz jesteś. To jest akceptacja stanu wyjściowego, bez tej prawdy nie uda się ruszyć ze skrzyżowania. Zanim zaczniesz kurację oczyszczającą sokami, 2 dni przed tym ważnym wydarzeniem przepłucz swoje ciało odpowiednimi płynami i zacznij już od pewnej eliminacji.
Po tej kuracji wskoczysz z łatwością w nowe buty codziennych 4 szklanek.
Duża szklanka ciepłej wody z cytryną i imbirem. W zimie może być bardziej ciepła woda.
Kofeina, czerwone mięso, nabiał, gluten, przetworzona żywność, cukier rafinowany, niefermentowana soja, oleje i tłuszcze uwodornione. Jesz tylko owoce, warzywa. Pijesz dużo czystej wody w ciągu dnia.
1 szklanka gorącej herbaty ziołowej (może nie pokrzywy, bo jest moczopędna). Podczas 3 dniowego oczyszczania, każdy dzień także będziesz zaczynała ciepłą wodą z imbirem i cytryną, oraz kończył herbatą ziołową. Oprócz 5 soków, będziesz spożywała tylko jeden posiłek stały, czyli wczesną kolację, najlepiej na surowo, składającą się z warzyw i owoców. Gdyby to było zbyt trudne, możesz niektóre warzywa sparować, albo wrzucić do wrzątku na 3 minuty. Uważka: Jabłka, buraki, jarmuż i seler naciowy użyte w tym eksperymencie powinny być organiczne. Nawet jak producent Angela twierdzi, że 95% pestycydów zostanie usunięte.
Owe niewinnie wyglądające pokarmy, to będzie wielki, potężny szok dla Twojego organizmu, oczywiście, jeżeli wcześniej byłaś na tak zwanej konwencjonalnej diecie.
Aby jak najwięcej skorzystać z tego detoksu, postaraj się nie zwariować i nie rzucić się na jedzenie złomu, zaraz po.
Będzie Ci teraz łatwiej zarządzać bulimicznym apetytem, i nadal unikaj jak tylko możesz przetworzonych rzeczy i światowych alergenów, jak gluten, nabiał, niefermentowana soja, niekiedy jaja, oraz jak zwykle chodzi o chemikalia (herbi/pesty).
No i wskakuj na 4 szklanki.
Zbadaj 25(OH)D, zrób domowy test na zakwaszenie żołądka, a jeśli chcesz się bardziej przebadać: badania z tej listy, bo ruszyłaś już ze skrzyżowania.
owocek
Przepisy na soki od Joe Cross, dziękujemy Joe!
Powiązane artykuły
Komentarze
Maca This is BIO Twoja energia powraca ...
Maca This is BIO, Twój wąs odchodzi w siną dal ...
Wow, świetny artykuł! Czytelnie, motywująco, kolorowo, zachęcająco-nic tylko się oczyszczać 😀
Pepsi, dziecko lat 6 , stwierdzono celiakie (postac skórna, choroba Duhringa). Wcześniej suplemenotwałam go min chlorella . Ale ona zawiera jod ;/ bierze wit A,D,E,K, Wasze kwasy Omega 3. Co jeszcze byś zaleciła? Green i Fruits tez odpada ;/. Czeka nas bardzo duża zmiana diety, by wykluczyć gluten. Nie jemy też nabiału. Myślisz ze jak zaakceptuje diagnozę to znajde sile by sprostac temu wyzwaniu? Nie moge pogodzic sie z mysla ze przed nim cale zycie i bedzie mial bardzo ciezko ze wzgledu na diete. Doroslemu łatwiej to wytłumaczyć, ale takiemu maluchowi, gdzie w przedszkolu wszystkie dzieci na bułach jada, na urodziny przynoszą cukierki itp ech ciezko :(. zwłaszcza ze bylismy chwilę na diecie bezglutenowej – wyniszczyła mnie ta walka psychicznie. nie mam wsparcia w rodzinie, w mężu. Sama musze dbac i troszczyć sie o to co dziecko zje itp. W przedszkolu mysle ze skończy sie na tym, że sama będę przygotowywać jedzenie.
Nie lamentuj, bo jeszcze udzieli się dziecku. miliony dzieci nie może jeść glutenu (a na margi, miliony matek zajmuje się swoimi dziećmi i nie podaje dzieciom buł), nawet bez celiakii, bo uczuliły się na gluten z powodu spryskiwania zboża glifosatem. Jest tyle wspaniałych pokarmów bez glutenu. Przecież w przedszkolu nie podadzą dziecku z celiakią glutenu, albo zapisz dziecko do przedszkola „Glukusie”, są takie przedszkola. A co do chlorelli nie rozumiem, o co chodzi, naturalnie w chlorelli znajduje się w niewielkich ilościach jod, to nie są wodorosty morskie, ale dlaczego dziecko ma nie jeść niezbędnych mimnerałów? To nie jedzenie dziecka wyniszcza Cię psychicznie. to Ty sama się wyniszczasz. Zaakceptuj sytuację, i ciesz się z dziecka i z dzieckiem.
Bardzo dobry jest Vitek TiB dla dziecka 6 lat 2 kapsułki, nie ma glutenu.
1 D3+k2 TiB do ssania i 2 Omega 3 TiB kids, które bierze, oraz magnez bardzo ważny, przezskórnie dla dzieci się bardzo sprawdza
Dzieki Peps. Sprawa z jodem wygląda tak, że przy postaci skórnej celiakii trzeba ograniczyć spożywanie jodu właśnie.
nie znalazłam takiej informacji, ale w chlorelli jest bardzo mało jodu
Proste i obiecujące 🙂 na detoksie sokowym byłam ale telepałam się z zimna a tutaj jest nadzieja 🙂
Droga Pepsi, wlasnie robie maly (duzy) szopping u ciebie w sklepie i mega ciesze sie ze realizujecie przesylke do Londi Town 🙂 Ale nie o tym. Bardzo podobaja mi sie twoje wlosy; widac ze sa mocne, geste i zdrowe. Masz pieknie dobrany kolor wlosow i tutaj moje pytanie: moglabys prosze zdradzic gdzie w Krk (chociaz pewnie nie tylko tam) uczeszczasz do fryzjera? Moze w przyszlym roku podczas nastepnej wizyty sama bym sie tam wybrala. Ten twoj miodowy (?) blond jest sliczny i sama odkad farbuje wlosy probuje znalezc salon, w ktorym uzyskam taki wlasnie cieply odcien blondu, ale zawsze wychodze z ashy (jasne, zimne) highlights. Nakrecilas juz video o makijazu (super), wiec moze moglabys napisac post o swoich wlosach? Prosze zdradz sekret 🙂 Uwielbiam i zawsze zapisuje sobie twoje zdjecia do katalogu 'pokaz fryzjerowi’ (ale tez 'BIEGAJ’ :)). Pozdrawiam, buziaki, serduszka
Droga Gosiu, lecę tylko na naturalnych (z certyfikatem organic, włoskich i duńskich) farbach i rozjaśniaczach, szamponach i odżywkach, wyjątek stanowią końcówki włosów, fryzjer z telewizora:) od Rinke Rooijensa poradził mi odżywkę na końcówki bynajmniej nie organik, i ona działa na takie włosy jak moje, od 25 lat prostowane na szczotkach i suszarach, będzie wpis, lub filmik. <3
Dziekuje. Jestes bardzo kochana ? (ale to nic nowego). Zapomnialabym: czy jest szansa ze bedzie u was mozliwosc zakupienia natto (organiczna soja lub ciecierzyca), nie moge niczego porzadnego tutaj w UK znalezc; w japonskich restauracjach skladniki pozostawiaja wiele do zyczenia (dodatek badziewia). ?
Gosiu już dawno byśmy mieli, bo ja się zajadam, ale to są pokarmy nie suszone, tylko świeże, i potrzeba koniecznie przewozić w lodówce i to jest problem
Czy można przeprowadzić detoks podczas karmienia piersią? (wiem, że się nie zaleca, i się mówi, że nie. Ale pytam, bo mam wewnętrzną potrzebę oczyszczenia)
Pozdrawiam ?
Spokojny model życia, codzienne 4 szklanki, tak
A to to już robię 🙂
Trochę brak takiego typowego detoksu, bo karmię już dość długo, teraz drugiego małego człowieka od 6 miesięcy, końca nie widać ? więc bedzoe trzeba poczekać 🙂
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam ciepło ❤❤❤
więcej nie potrzebujesz, chyba, że czujesz że masz jakieś poważne pasożyty, ale na 4 szklanki idą nawet przywry <3
potwierdzam, ze ida przywry. W dwa miesiące sie pozbyłam przywry wyłącznie przy 4 szklankach (moja nauropatka było zaskoczona 😛 )
Pepsi gdzie kupiłaś ta żółta kurtkę?
w Nicei, Dsquared2, ma świetny fason faktycznie
Pepsi gdzie kupiłaś ta żółta kurtkę? Jest super
Czy można zamiast soków robić koktajle w blenderze, bo właśnie kupiłam nowy blender 🙂
można, jak jesteś przyzwyczajona do takiej ilości błonnika
A ten batat to na surowo?
oczywiście, przecież to nie ziemniak, a nawet sok z ziemniaka można pić na surowo, podobno zbawienny przy wrzodach żołądka
Pepsi a czy można zrobić taki detoks będąc na pp? Jestem wegetarianka . Nie jem glutenu i nabiału. Jem zdrowo i staram się jeść organicznie!
Z artykułu wynika ze jest typowo oczyszczający dla osób które go potrzebują! Chciałabym spróbować ale nie wiem czy mogę ?
Jeśli tak to w jakich widełkach pic te soki ? Czy może ba te 3 dni zrezygnować z pp i trzymać się twojej rozpiski na cały dzień!Moje okno na ta chwile otwieram o 10 a zamykam o 5 bądź 6.
Dziękuje za odpowiedz ?
Ps. Od 8 miesięcy jestem na 4 szklankach i czuje się po nich bardzo dobrze ?
ooooo do 18 zdążysz wypić te 5 soków
Dziękuje już mam zaciesz na ten detoks! Napewno mimo zdrowego stylu życia mam się z czego oczyszczać ?
Jeśli vege typowo na tłustym (orzechowym, olejowym) na smażonym, pieczonym, skrobiowe z tłuszczami, to tak, zawsze 😀 cząsteczki toksycznych kwasów osiadają w stawach, trzeszczą, chrupią, nasze narządy ruchu zawsze są zagrożone, oczyszczanie to nie tylko jelita, wątroba i nerki – stawy oczyszcza się jako dalsze w kolejności za nimi
pepsi moja kochana jeszcze jedno pytanko odnsnie tego sokowania! jak czesto ten detoks mozna powtarzac?
love;-)
Ile razy czujesz się zatruta, witarianie prawie codziennie mają taką dietę przez całe życie 🙂 plus coś, najczęściej surowego, do gryzienia
Pepsi
Właśnie się dowiedziałam ze jestem w ciąży (42 lata) i cieszę się bardzo . Wstydzę się bardzo ale jarlam fajki jeszcze do niedawna .( dalej mnie ciągnie ?) Myślisz ze powinnam się oczyścić czy zapóźnio już? Jaka dietę byś poleciła w ciąży i jakie suplementy? Rano pije soki wyciskane (jarmoz marchew jabłko i seler) pozdrawiam cię z Chicago i czekam na odpowiedz ;))
Pepsi czy w tym okresie sokowania można brać witaminy ? Tj tib d3z k2 i b12
Oraz czy na kolacje mogę dołożyć do tych warzyw awokado i banana?(albo i kilka ?)
Dziś zaczęłam sokowanie ale ssie mnie bardzo i nie mogę doczekać się kolacji ?
Oczywiście że można, dokładaj owoce w tym awokado, ale nie wieczorem
Dziękuje kolejny raz dzięki tobie wprowadzam w życie rewolucje ❤️najpierw pp potem wegetarianizm teraz detoks …trzymaj kciuki ?
trzymam <3
Ok od jutra znowu Chce zrobić kilku dniowy detoks , taki jak powyżej ?mam tylko pytanie. Nie mam dostępu do selera naciowego a już napewno nie organic i buraków na ta chwile . Mam jedynie dużo buraków kiszonych które mi pozostały po zakwasie. Czy mogę je użyć ? I co zamiast selera pominąć ?
Czy taki detoks wzmocni teraz organizm czy lepiej go teraz nie stosować ?
Pepsi nie wiem czy nie powielam tego samego pytania bo poprzednie chyba nie wysłałam …?
Chce zacząć znowu sokowanie czy w tym okresie to dobry pomysł ? Nie osłabi mnie to ?
A kolejne pytanie to takie czy zwykłymi burakami mogę zastąpić kiszone buraki które mi zostały po zakwasie. Czy seler moge zastąpić czymś innym ? Nie nam dostępu do bio
Dziękuje ?
niestety nie , takie soki nie bio mogą wręcz zaszkodzić
Hej. Dziwne stwierdzenie – tylko warzywa i owoce bio? Jakim cudem nie bio soki mogą zaszkodzić?
jakim cudem pestycydy i herbicydy mogą zaszkodzić?
Pestycydy można usunąc maczajac warzywa/owoce w roztworze wody i sody oczyszczonej
nie zawsze, nie z parszywej 12 https://www.pepsieliot.com/oczyszczanie-ciala/6951/parszywa-12-i-czysta-15-czyli-najbardziej-i-najmniej-zanieczyszczony-pokarm.html
Czesc Peps,
wlasnie robie ostatnia szklanke sokowania, przypomnialo mi sie, ze gdzies czytalam, ze sok z burakow trzeba na pol godziny odstawic przed wypiciem, bo jest zbyt obciazajacy dla zoladka, czy to prawda? Moznaby zrobic osobno sok z burakow pol godziny wczesniej. Ale juz jestem wykonczona po calodniowym czyszczeniu wyciskarki, wiec wole sie upewnic, czy dodatkowe czysczenie po soku z buraka jest konieczne 🙂 chyba raz na miesiac mi starczy takie sokowanie, nie wyobrazam sobie jak ludzie robia to wyciskanie co godzine wg terapii Gersona, chyba tylko ci co maja sluzbe.
jak czesto Ty to robisz?
sok z buraków odstawić, no i jek masz niskie ciśnienie uważać, bo obniża
Pepsi od jutra wjeżdża twój 3 dniowy detoks . Mam tylko pytanie czy mogę brać w ciągu tych 3 dni olej z wiesiołka ? Przyjmuje go od dawna i nie wiem czy można ?
Dziękuje ?
nie bierz
Dziekuje 😉
Jeszcze szybkie pytanie czy Matche moge pic? kawy nie pijam a nie jestem pewna co do matchy bo ona ma pewna ilosc kofeiny?
Dziekuje
ma, ale ma takie wspaniałe właściwości prozdrowotne, że przymknęłabym na to oko, a jak się czujesz po zielonej herbacie?
Pepsi o dziwo bardziej mnie pobudza od matchy! Matche pije od roku niezmiennie i zauważyłam ze zielona herbata działa nam mnie jak kawa a matcha z reguły stopniowo pobudza ? Dzuekuje za wszystkie podpowiedzi i melduje ze pierwszy dzień detoksu już za mną
gratuluję
Czy sok z surowego batata mam wycisnąć????
tak
a czy 4 szklanki codziennie przed soczkami też?
pozdro
soki można potraktować jak 4 szklankę, gdy nie są zbyt słodkie
Ale chodzi o łikendowy trzydniowy detoksik, czy nadal zaczynam dzień od 4 szklanek czy tylko soczki?
aaaaa, nie tylko lecisz na soczkach
Czy podczas detoxu moge zazywac na czczo ziemię okrzemkowa? Czy organizm oszaleje ? Nie jem mięsa, a cukier i nabiał ograniczę na parę dni przed.
(Próbowałam się zalogować ale wyskakuje błąd;( )
problemy z logowaniem będą naprawione, bo zmieniamy konstrukcję bloga, aby było łatwiej dodawać komentarze etc Ziemia okrzemkowa bardzo wysusza, odwadnia. Nie bierz jej teraz