😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
W pośpiechu, podczas robienia wydawałoby się najważniejszych w życiu rzeczy (podkreślam, wydawałoby się) możesz łatwo przeoczyć pewne subtelne oznaki własnych niedoborów.
Z kolei długotrwały brak niektórych składników odżywczych może oczywiście powodować wystąpienie pewnych chorób, a nawet jeszcze gorzej.
Chorowanie jest tylko pozorną formą marnowania czasu, gdyż w rzeczywistości skracaniem czasu na jego marnowanie.
Dlatego chorobę należy wykluczać ze swojego życia.
Pozwalam Ci się podłączać do przeróżnych wahadeł.
Niech szydełkujący uważają drutujących za kretynów, a Ty podłącz się do szydeł.
Przysięgaj, że jazda na parapecie jest lepsza niż na boazerii.
I uprawiaj snowboard z transparentem na ustach.
Mów, że komuniści to praktycznie postępowa prawica, i gardź Ayn Rand.
Ale przenigdy, nigdy w tym życiu, ani następnych, NIE PODŁĄCZAJ SIĘ do wahadeł choroby.
Nowy i bardzo pomocny wpis porusza w pełni te kwestie:
Czy niedobór witamin może powodować problemy neurologiczne?
Dyplomowany specjalista odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko
poleca najwyższej jakości suplement Foliany TiB
w formie najbardziej pożądanej, czyli L-5-MTHF
Masz prawdopodobnie niski poziom witamin z grupy B, takich jak B12, B6 i B9 (czyli kwas foliowy, polecane Foliany TiB®).
Czyli masz zaburzony cykl metylacji, co ma wielki wpływ również na psychikę i oczywiście na zbyt wysoki poziom homocysteiny, co samo w sobie jest groźne.
Przy okazji badań poziomu tych witamin, zrób też badanie homocysteiny.
Brak witamin z grupy B może również powodować depresję, zmęczenie, niedokrwistość i zaburzenia równowagi hormonów.
Jedz:
W Portugalii fermentowany łubin może być uprzejmie serwowany w restauracji jako czekadełko.
Szkoda, że u nas często pajda ze smalcem, że niby tak swojsko cukier z tłuszczem.
Prawie jak tort u cioci na imieninach.
A soja?
Nie ma co biedaczki demonizować, szczególnie gdy jest fermentowana, a jednocześnie, co jest warunkiem absolutnym, nie jest GMO.
Należy również dodać dobry preparat multiwitaminowy, typu B complex, do swojej diety, i to raczej może się okazać koniecznością.
Mówiąc żartobliwie, gdy się schylasz i nagle podnosząc się czujesz się jak kot Pan Jinks, który dostał znienacka w czoło patelnią od Pixie, czy Dixie
Te mikro gwiazdki, które zobaczysz, mogą oznaczać brak witaminy B12.
Możesz mieć braki witaminy B12, nawet gdy w badaniach krwi teoretycznie nie masz braków.
Zbadaj homocysteinę, upewnij się, że witamina B12 dociera do Twoich komórek.
To może być mutacja genu MTHFR, ale też skutki np metforminy, czy innej przyczyny zmniejszenia wchłaniania.
O ile oczywiście nie zjadłeś wcześniej paczki andrutów do krakowskiego pischingera.
Prawdopodobnie cierpisz na brak kombinacji składników odżywczych takich jak cynk, oraz również witamin z grupy B, takich jak niacyna (B3), ryboflawina (B2) i witaminy B12.
Będzie Ci też zwykle brakowało żelaza.
Braki żelaza są odpowiedzialne za wiele dziwnych objawów, na przykład nie możesz szybko biegać, bo zaraz Twój puls wywinduje w górę.
Weganie i ci na dietach odchudzających mogą mieć właśnie podobne problemy.
Obcinanie białka w diecie może spowodować zmniejszenie niezbędnej ilości żelaza, witaminy B12 i cynku, co powoduje problem.
Gdy jesz wszystko, to jedz więcej soczewicy, jajek (szczególnie żółtko), tuńczyka, łososia, tahini (sezamu) i drobiu.
Jeśli jesteś witarianką jedz szczególnie dużo zielonych warzyw liściastych (jarmuż, szpinak, sałata rzymska) i chlorelli, a jeżeli zwykłym weganinem bierz jeszcze więcej strączków.
Ważne żebyś jadła pod dostatkiem witaminy C (podwyższa wchłanianie żelaza), a warzywa takie jak kapusta, brokuły, kalafior zawierają witaminy z grupy B i są też bogate w witaminę C.
Kalibracja witaminą C, oraz suplementy diety jak B complex (polecamy ten złożony preparat Greens & Fruits TiB®, w tym pożywienie jak superfoods typu chlorella.
Polecam Ci wybitny miks traw i alg 4 Greens This is BIO® idealny dodatek do 4 szklanki.
To niemiłe, i w sumie można je określić jako groźne, zjawisko wskazuje na brak witamin D i A, a także ważnych kwasów tłuszczowych.
Zwiększ spożycie zdrowych tłuszczów, awokado, olej kokosowy, oliwa z oliwek, orzechy, i nasiona, oraz nieroślinożerni, organiczne, lub dzikie tłuste ryby.
Tak samo jedz dużo zielonych warzyw liściastych, ale też korzeniowych pomarańczowych jak słodkie ziemniaki i marchew, co zaleca lekarka naturopatka dr Susan Blum.
Należy przyjmować D3 w protokole z K2 (polecam dobrze wchłaniana z receptorów podjęzykowych Witaminę D3 + K2 TiB®), jeść bataty i banany, oraz pić sok z marchwi.
Nie porzucaj dobrych przyjaciół!:)
Niech ilość Twoich czystych poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Winowajcą są zazwyczaj braki magnezu, ale też potasu, wapnia.
Minerały te działają wspólnie i są rozpuszczalne w wodzie, tym samym nie są przechowywane w organizmie!
Tracisz owe składniki odżywcze z powodów życiowych, jak praca fizyczna, gorąc, bieganie, i inne sporty, no i odwodnienie, którego doświadcza masa ludzi, z bardzo prozaicznego powodu, dostarczania zbyt małej ilości płynów, typu woda.
Codzienne 4 szklanki to doskonały rytuał nawadniający ciało, odżywiający i ustawiający dzień.
Druga szklanka zawiera magnez!
Możesz łatwo dodawać potrzebne składniki odżywcze poprzez spożywanie żywności, takiej jak banany, wiśnie, jabłka, grejpfruty, migdały, orzechy laskowe, dynia, brokuły, szpinak, jarmuż.
Czy tak jak radzą niektórzy naturopaci, szczególnie podczas upału, po prostu, jak uczestnik wyprawy w Himalaje – jeść sól, oczywiście szarą, albo różową i pełną niesamowitych minerałów.
Suplementy magnezu brać.
Jeżeli chcesz szybko zaradzić na bolesne skurcze mięśni na przykład w nocy, wypij przed snem około 60 ml wody spod kiszonych ogórków.
Molly Kimball z The Times-Picayune zarzeka się, że wodę spod kiszonego ogórka może powstrzymać bolesny skurcz w ciągu około 85 sekund, o wiele szybciej niż sama woda.
Świetnie działa też roztarta z wodą w zagłębieniu dłoni skibka chlorku magnezu (jak ten), następnie energicznie wmasowana w obolały mięsień.
Białe plamki, raczej słaby powód do zmartwień!
A to już jest problem!
Takie linie oznaczają najczęściej niedożywienie, problemy z krążeniem lub cukrzycę.
Linie pionowe, chyba, że stanowią głębokie wżery, czy pęknięcia paznokcia, są zwykle nieszkodliwe i najczęściej wynikają po prostu ze zwykłego starzenia.
Linie poprzeczne o których mowa, wyglądają jakby ktoś gwoździem wyżłobił rowek od jednej do drugiej strony paznokcia.
Mogą oznaczać bardzo głębokie niedobory witamin z grupy B, a zwłaszcza witaminy B12!
Ponadto mogą też oznaczać brak witaminy C, cynku (daję cynk na dobry Cynk TiB®) i wapnia.
Z kolei białe poziome odbarwienia na paznokciach są najczęściej nieszkodliwe i powstają w wyniku nieprawidłowego przeprowadzenia manicure, na przykład zbyt intensywnego wycinania skórek.
Zdrowa dieta bogata w białko (szczególnie ludzie mali i starsi potrzebują więcej białka), witaminy i minerały może pomóc usunąć lub zapobiec tym wgłębieniom na paznokciach.
Pokarmy takie jak organiczne produkty pełnoziarniste, owoce i zielone warzywa mogą dostarczyć ważnych składników odżywczych.
Dodanie dobrej jakości multiwitaminy często będzie konieczne.
Jeśli pomimo takich działań żywieniowych nawet po kilku miesiącach owe linie nie znikają to trzeba ten fakt potraktować jako bardziej złożony problem zdrowotny i udać się do dobrego lekarza najlepiej medycyny holistycznej.
Suplementując wysokiej jakości Cynk TiB nie możesz zapominać o uzupełnianiu miedzi w diecie jedząc smaczne Rodzynki This is BIO
Biotynę nazywa się często „witaminą włosów”, nie jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc organizm nie przechowuje jej oczywiście, dlatego trzeba uzupełniać biotynę, szczególnie aby mieć zdrowe włosy i skórę.
Konsekwentnie jedz kalafiory, awokado, banany, łososia, gotowane jajka (gotowanie jaj dezaktywuje awidyny, białka zawarte w surowych jajach hamujące wchłanianie biotyny), orzechy i fermentowaną soję.
Dostarczysz organizmowi dobre źródła biotyny.
Dr Richard Scher, dermatolog, którego powszechnie ceni się za wiedzę na temat pielęgnacji paznokci, włosów i zaburzeń z nimi związanych, sugeruje, że ogólna dzienna zalecana dawka witamy B7, czyli biotyny wynosi 2,5 mg/dobę.
Ale jednocześnie ostrzega Cię, abyś nie świrowała i UNIKNĘŁA PRZEDAWKOWANIA BIOTYNY, czyli (chodzi głównie o suplementy diety) nie jadła więcej niż zalecane przez doktora ilości.
Wiesz jak jest, człowiekowi włosy lecą, to ma tendencję do przesadnych reakcji.
Uwaga, biotyna może mieć istotny wpływ na oznaczenie stężenia TSH i hormonów tarczycy. Mówiąc jaśniej może przekłamać (zaniżyć) TSH, co nie będzie odpowiadało prawdzie.
Onegdaj, przy okazji pisania mojej rewolucyjnej książki Leczenie dobrą dietą odkryłam, że oprócz trawy pszenicznej na porost włosów i cofanie siwienia (o czym wiedziałam), również działają zaparzone liście jabłoni.
To co dzisiaj wymieniłam, TO NIE SĄ niestety jakieś błahostki, łamane przez fintifluszki, że komuś łuszczy się warga (chociaż tego też nie ignoruj, bo to zwykle większy problem niż długie całowanie się na mrozie:), ale o tym tu.
Na zawsze Twoja
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Najbadziej upiększa dobrze nawodniona i odżywiona skóra!
Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
Pepsi, dzięki za kolejną promocję 🙂 Przy okazji chciałam dopytać, czy mogę zakupić Greens & Fruits, jeśli mam uczulenie na niacynę? Już długo zastanawiam się nad tym preparatem i nie wiem, co zrobić. I czy jeśli ma się uczulenie na owoce cytrusowe, to można przyjmować te tabletki? Ilości poszczególnych składników są naprawdę niewielkie, dlatego się tak waham. Jakie jest Twoje zdanie na ten temat?
uczulenie na B3, czy masz flesza?
Miałam koszmarnego flesza – twarz, szyja, dekolt aż do pasa, ręce całe. Mam wrażenie, że wręcz lekko byłam spuchnięta. Nie wpadam łatwo w panikę, ale wówczas trochę się zlękłam. A dawka chyba niezbyt duża – 50 mg, tyle że popiłam dość ciepłą wodą.
po jakim czasie zniknęło?
Po około 1,5 godziny.
Hej Pepsi.
Kochanie mam do Ciebie pytanie, za tydzien bede mial zabieg wyciecie nerwiaka z przedramienia i jak sie przygotowac jakie suplementy ,nasycic sie witamina c i co po zabiegu poprosze jakies wskazowki.
Serdecznie pozdrawiam Loviciam
Radziu
nie nasycaj się witaminą C przed zabiegiem, bo rozrzedza krew, podobnie kurkuma. Spokojnie, bierz sobie 3 gramy chlorelli This is BIO i 5 gramów Spiruliny This is BIO w godzinach rannych, a po zabiegu, wejdziesz na antyosydanty w tym C TiB z naturalną E G&G, lovciam2
Dziękuje ślicznie za radę xxx
Ja po combo żelazo z kwasem foliowym plus bcomplex czuję że żyję. Włosy leciały mi garściami, zimno, nie miałam siły wstać z kanapy stan depresyjny. Żelazo badałam i ferrytynę badałam niby w normie ale w dolnej granicy. Może nie dla każdego ta norma taka sama? No co ty Pepsi, nikt już ibero nie czyta.
Dzień Dobry! Czytam bloga od dłuższego czasu i naprawdę jest wspaniały! Super rady na wiele tematów! zbieram się już jakiś czas, żeby też o taka trochę poważniejszą radę poprosić, ale jeszcze to muszę jakoś sensowniej ubrać w słowa. Póki co chciałabym poprosić o radę…niby wszędzie wiele na ten temat, ale pewne rzeczy też sprzeczne…co można by polecić na nerwobóle? głównie międzyżebrowe, ale też pojawiające się na przykład w nogach? czasem połączone jakby z obrzękiem szyi…wiem, że zawsze radzisz najpierw dokładnie badania, ale niby wszystko w normie…chociaż osoba trochę oporna co do zwykłych lekarzy…może mogłabyś Wspaniała Pepsi na coś naprowadzić? coś podpowiedzieć?
Z góry Dziękuję za radę i naprowadzenie co z tym można zrobić
Pozdrawiam serdecznie!
Jaki poziom 25(OH)D, kwasu moczowego, B12, kwas foliowy, sód, potas i homocysteina?
Wieczorne kąpiele w soli Epsom TiB szklanka na wannę.
Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
po jednej tabletce, a po śniadaniu 2 D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib—5905344040154.html, ale jakby się okazało po badaniu (na 5 dni orzed badaniem odstaw D3 i Greens & Fruits TiB) 25(OH)D , że poziom metabolitu D jest niski,to jeszcze należy dobrać 2 lub 3 D3TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html?search_query=D3&results=8
oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html
Nacieranie kostek i bolesnych miejsc oliwą nmagnezową z chlorku magnezu TiB.
Dieta roślinna, organiczna w przewadze, surowa dieta roślinna leczy bóle fibromialgii.
10 dni na herbatce leczącej ponad 60 chorób https://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/, a potem zaczynanie dnia od codzienne kuracji 4 szklanek, do 4 dodając pół łyżeczki Kelp This is BIO (jod), albo robienie plamy na brzuchu płynem lugola z apteki i ponawianie suplemntacji przez skórę gdy poprzednia plama zniknie.
Ciało trzeba oczyszczać, poprawić trawienie i dieta jak najbardziej organiczna, witaminy dodatkowe C i naturalna E
nie jestem lekarzem
<3
Witam serdecznie Pepsi, GrzegoszAdam oraz Wszystkich czytajacych.
Jaka dorazna pomoc mozna polecic osobie z
krwawiacymi i ropniejącymi palcami przy paznokciach.
Wyglada to jak „Zanokcica” na kazdym palcu po całym obwidzie palca przy paznokciu, krwawe skórki i ropniejące.
Proszę o pomoc.
kiedy to się zaczęło? zanokcica zwykle dotyczy jednego paznokcia, i w początkowym stadium pomaga szybkie zanurzanie palca w kieliszku z wrzątkiem. Dosłownie wsunięcie i natychmiastowe wysunięcie. Ale w tym przypadku objawy są nad wyraz dramatyczne. Co na to chirurg?
Wizyta u lekarza jak naszybciej, przy tym jakiś duży spadek odporności, niestety to raczej będzie trwało dość długo, bo tak leczy się paznokieć, rozważ jednoczesne środki na grzyba, bo może się przyplątać, czyli płyn Lugola (jod) , dodawanie olejku z oregano (uwaga to substancja żrąca), sól epsom, pszczeli kit, tyle, https://www.livestrong.com/article/266136-best-natural-treatments-for-nail-cuticle-infections/
Hej Peps
Na powracające zajady co zakupić ?
Ściskam ?
zrób sobie kurację Greens & Fruits TiB, przez 3 miesiace po 1 do śniadania, tam jest dużo B2 (i innych dóbr), że oddajesz mocz na żółto i to jest ok (to tylko efekt wizualny, kryształki moczu fluoryzują właśnie po ryboflawinie na zajady)
Hej… mam pytanie. Od długiego czasu szykuje się na zakupy u Was, ale nie wiem za co się zabrać ?
– mam wypadające i za wcześnie siwiejące włosy
– mam poprzeczne linie na paznokciach(kciuki)
– mam wysypki (alergie pokarmowe/uczulenia)
– osłabienie, ciągle zmęczenie
– bóle stawów
– podwyższony hormon testosteronu
– obniżona odporność
– niedowagę (mogła bym wymieniać bez końca)
Ogólnie czuje się beznadziejnie, jak wrak a nie człowiek 24l. I szukam pomocy. Zmieniam nawyki żywieniowe, robię jogę „zdrowe plecy”, ale przy tym złym samopoczuciu opadam z sił i rezygnuje. Chciała bym w końcu czuć się dobrze. Czuje się źle przez stres w pracy, jestem kierownikiem i od prawie dwóch lat stres zaciska mi żołądek i nie jestem w stanie normalnie jeść.
Miałam badania krwi, a od lekarzy nic się człowiek nie dowie co by mu pomogło. Oni mają wylane. Dla nich to biznes, że Ty się źle czujesz. Takie mam wrażenie.
Pepsi, proszę o jakieś wskazówki co mogę kupić żeby się wspomóc i jak naszybciej wrócić do formy… mieć siłę do życia.
na co jesteś uczulona? <3
Na pewno laktoza…
Będę robić testy na alergie pokarmowe bo może być ich więcej np. Orzechy, gluten, ananas. Wiem, że po pierwszym i ostatnim miałam duszności i szczypanie w ustach i gardle a gluten bo mam ciągle biegunki 🙁 od dłuższego już czasu nie jem ogólnie mięsa bo mi nie pasuje jego smak. Mam chyba problem z już z każdym jedzeniem bo gdy np zjem coś tłustego(ale nie koniecznie, czasem mam po jakimś jedzeniu złe reakcje z takimi efektami), robi mi się słabo jakby zjadła słoik miodu i momentalnie mogę usnąć. Mało rzeczy mogę jeść… więc unikam wszystkiego co ciężkie… szukam czegoś co da mi kopa energii i da siłę do działania… chciałam by się czuć „normalnie” zdrowo…
zacznij od tego (oczywiście, jakby pojawił się wśród tych pokarmów coś, co Cię uczula, wyeliminuj) https://thisisbio.pl/e-book/4107-e-book-surowy-detoks-hormonalny-pepsi-eliot.html
w e-booku znajdziesz przepisy na każdą porę roku, wraz z listą zakupów .
W pracy nie moge usiedzieć kiedy widzę, ze jest cos do zrobienia. Pozostali chilluja. Po prostu widzę pracę. Efekt taki, ze po dniu czy tygodniu jestem padnięta. Szukalam w szukalce, ale nic. Jak Ty to widzisz Pepsi? Cecha charakteru, nerwica, perfekcjonizm… ?
wszystko razem, a na czym polega że jesteś padnięta, robisz wszystko za innych, czy też po prostu wykonujesz rzetelnie swoją działkę? tacy ludzie jak Ty, też do nich należę, nie powinni pracować u innych ludzi. szefostwo nie przewiduje takiego wynagrodzenia dla tak oddanych sprawie ludzi, natomiast we własnej firmie taka Ty, to SKARB, nieograniczone pułapy zarobkowania.
Robie, widzę. Nie robię za innych. Nie mówię a daj spokoj Ziuta – posiedź sobie a ja za Ciebie zrobię. Po prostu drapie mnie to, ze jest praca do zrobienia a nikt się nie rusza. Pracuje w branzy społecznej, z dziecmi. Pracowalam też jako restaurator w sieci hotelowej podobne rozkminy.
Hej Pepsi! Co robić przy zaburzeniu wchłaniania witaminy A? Suplementuję Beta-karoten i czasem czystą witaminę A, ale wygląda jakby „wchodziło jedną stroną i wychodziło drugą” 🙁
Uważaj z witaminą A wyizolowaną, spróbuj w preparacie idealnie złożonym Greens & Fruits TiB, 3 miesiąc po 1 do śniadania, ale już nie bierz więcej witaminy A https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
Dzięki Pepsi! 😉
Pepsi, a o czym mogłyby świadczyć prądy po ciele np podczas pracy palcami czuję coś takiego.