Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Ostuda, znana też jako melasma, to choroba skóry, która pojawia się w wyniku nadmiernej produkcji melaniny w czasie zwiększonej ekspozycji na słońce. Jej objawem są symetrycznie, lub niesymetrycznie rozmieszczone, nieregularne i brązowe, czasem szarawe, plamki. Najczęściej pojawiają się na twarzy, nad górną wargą (z daleka mogą wyglądać jak niechciany wąsik), rzadziej na szyi.
Dolegliwość może przydarzyć się każdemu. Często jednak wiąże się ją z kobiecą gospodarką hormonalną i statystycznie cierpi na nią mniej, bo tylko ok. 25% mężczyzn. Częstotliwość zachorowań spada też wraz z wiekiem, tracąc na intensywności u osób powyżej 50 roku życia.1
ale pojawia się też u osób:
Jeśli to możliwe i bezpieczne, odstaw leki i kosmetyki, które mogą powodować chorobę, poważka. Zwróć też uwagę na skład swoich dezodorantów, perfum i serów do twarzy, które mogą zawierać środki światłouczulające.
Pochodna lizyny znajdującej się między innymi w białku grochu. Lizyna jest aminokwasem i jest niezbędna do budowy tkanki łącznej, czyli skóry, chrząstek stawowych i kości. Lizyna pomaga w absorpcji wapnia.
Badanie z 2017 roku wykazało, że kwas traneksamowy to świetna terapia doustna wspierająca leczenie ostudy.3
Badanie z 2017 roku na ciężarnych kobietach z ostudą wykazało, że zewnętrzne stosowanie aloesu w formie liposomalnej poprawiło stan ich skóry i zmniejszyło objawy choroby.4
Te samo badanie co w przypadku kwasu traneksamowego wykazało, że przyjęty doustnie glutation zmniejsza poziom melaniny u osób z ostudą, w porównaniu do osób w grupie placebo. To właśnie nadmiar melaniny może prowadzić do hiperpigmentacji, więc to bardzo obiecujące odkrycie. 3
Tutaj kluczowa może być zresztą zewnętrzna suplementacja. W końcu produkcja glutationu w naszych ciałach znacznie zwolniła obroty wraz z przemysłowym rozwojem ludzkości.
Twoje ciało produkuje mniej glutationu nie tylko przez dzisiejsze środowisko i dziedzictwo genetyczne, ale jego produkcja obniża się przede wszystkim z wiekiem. Endogenna, to znaczy wytwarzana wewnątrz Twojego ciała, produkcja glutationu obniża się również z powodu stresu, przez choroby i urazy. Co więcej, wielu z nas brakuje genu produkującego enzym, który przetwarza glutation.5
To jeden z naczelnych przeciwutleniaczy Twojego ciała. Glutation jest obecny we wszystkich ludzkich komórkach, a produkuje go wątroba. Podkręca system odpornościowy, spowalnia starzenie, przeciwdziała toksynom każdego rodzaju i poprawia ogólne funkcjonowanie psyche i fizyczne organizmu.
Noś przewiewne ubrania zasłaniające szczególnie narażone obszary skóry. Spraw sobie kapelusz z szerokim rondem albo czapkę z daszkiem, cokolwiek co zasłoni Twoją fizis. No i smaruj się środkiem ochronnym, na przykład naturalnym kremem przeciwsłonecznym.
Okazuje się, że kremy z filtrem mogą nie być złotym środkiem, za jaki uważało się je w ostatnich latach. Szczęśliwie coraz częściej mówi się o konsekwencjach ich używania: rakotwórczych, chemicznych składnikach popularnych kremów, ograniczonym przyswajaniu witaminy D i problemach środowiskowych jakie wywołuje używanie tych substancji, które w następstwie często trafiają do zbiorników wodnych gdzie szkodzą życiu morskiemu.
Większość kremów do opalania nie tylko kiepsko chroni przed chorobami skóry, ale podnosi ich ryzyko przez zawarte w kosmetykach do opalania toksyczne substancje przenikające.6 Dlatego krem możesz przygotować samodzielnie.
Można oczywiście kupić doskonały, organiczny krem z filtrem, który będzie chronił przed słońcem, ale cóż to za zabawa, kiedy można przygotować go samemu!
uściski:)
Emanuela Urtica
Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Droga Manuelo,
zawsze zastanawia mnie taka mała ilość olejku z pestek malin w kosmetykach przeciwsłonecznych.. Dlaczego? Przeciez ma najwyższy SPF? W EU jest tez ustanowiony maksymlny procent tego oleju w kosmetykach, ktorego nie mozna przekroczyc (kiedys natknelam sie na taka informacje w necie). Czy wiesz moze jaki jest tego powod?