Herbaciane, wegańskie, surowe lody z dwóch składników

19 maja 2020 0

Najlepsze w tym nadzwyczajnym przysmaku jest to, że wystarczają do niego dwa składniki, blender i mniej niż 3 minuty roboty. Niewiarygodne, co? Do tego te pyszne lody są surowe, wegańskie, paleo, fit i najzwyczajniej w świecie cool!

Jak zrobić herbaciane, wegańskie, surowe lody?

Na porcję potrzebujesz:

• obranego, zamrożonego w plastrach banana
• ½ łyżeczki herbaty matcha

opcjonalnie możesz dodać:

• lucumę, jak Lucuma This is BIO®
• namoczone wcześniej daktyle,
• kilka listków mięty,
• odrobinę roślinnego mleka (wybierz takie przyjazne zdrowiu i planecie, unikaj tłustego mleka kokosowego)
• białko, np. Pea Protein This is BIO®, czyli organiczne białko grochu

Składniki po prostu zblenduj na gładką, kremową, przepyszną masę. I już!

Dlaczego lody z matchą?

Picie matchy to uświęcona tradycja, w Japonii kultywowana od ponad 900 lat. Buddyjscy mnisi uważają tę niezwykłą herbatę za eliksir zdrowia i spożywają ją przed medytacją. Matcha powstaje ze specjalnie hodowanych liści herbaty tencha (jap. 碾茶 nie mylić z senchą). Na parę tygodni przed zbiorami jej liście ukrywane są przed słońcem, dzięki czemu zwiększa się ilość chlorofilu, a kolor rośliny nabiera głębi. Liście matcha są starannie zbierane ręcznie i krótko gotowane na parze w celu ochrony przed utlenianiem. Ta wyjątkowo troskliwa metoda hodowli zapewnia matchy nie tylko niezwykły smak, ale także wysoki poziom przeciwutleniaczy i doskonałe właściwości zdrowotne i energetyzujące.

W 1 łyżeczce sproszkowanej matchy znajduje się aż 35 mg kofeiny. Nie to jest jednak najważniejsze! Poza kofeiną zawiera ona też l-teaninę, która gra w tej mieszance pierwsze skrzypce, ponieważ to l-teanina pomaga uniknąć nagłego skoku i późniejszego nagłego spadku energii po spożyciu kofeiny. Organzim, mimo energetyzującego działania, jest dzięki temu pobudzony w znacznie bardziej subtelny sposób, ale też przez znacznie dłuższy czas. To nie wszystko co potrafi matcha. Ma ona także działanie przeciwutleniające, wzmacnia organizm, wyostrza umysł, uspokaja i działa głęboko prozdrowotnie. Dodatkowo jej smak uzależnia!¹

Uściski:)

Źródła

1. healthline.com/nutrition/7-benefits-of-matcha-tea

Powiązane artykuły

• Najlepsze zimowe sposoby na pasożyty zamieszkujące Twoje ciało
• Toniesz, bo odtwarzasz przeszłość, gdy utonęłaś. Czy zamierzasz to zmienić?
• Poparte badaniami obniżanie cholesterolu i ogromna ilość wiedzy, żeby nie było incydentów sercowych
• Co hormony mają wspólnego z Twoją alergią? To trzeba wiedzieć!

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..

  2. 

     Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…

  3. 

     Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…

  4. 

     Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌

  5. 

     Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…