Odnowa psychosomatyczna, obronił też pierwszą w Polsce pracę magisterską na temat suplementacji sportowców, a także jest trenerem fitness pierwszej klasy…
Nieszczelne jelita jak sprawdzić.
Wyeliminuj złom z talerza. Wyeliminuj alergeny. Nie jedz raka, nie jedz zapalenia. Nie pij raka ani zapalenia. Czyli wyeliminuj wyżej wymienione warunki chorobowe
Podmień złą żywność, na żywność prozdrowotną trzeba. Na antyzapalną, nie zapomnij o nawadnianiu 4 szklankami, tlenie i ruchu
Napraw szkody za pomocą żywności PROzdrowotnej, oraz suplementów diety, a 4 szklanki nie tylko pomogą Ci odżywić ciało, sukcesywnie bezszokowo wspomóc oczyszczanie ciała, oraz dotlenić komórki, ale także wejdziesz w codzienny rytuał nawadniania.
Równoważ przerost złych bakterii probiotykami, doprowadzając do pojawienia się odpowiedniej ilości tych dobrych.
Usuwając w te pędy cukier, wysoko przetworzony złom ze złomowiska, fast food wiadomo, konwencjonalny nabiał i konwencjonalne mięso, zboża, smażeninę, transy, GMO, pestycydy, antybiotyki, ibuprofen i takie tam, aspirynę, wodę z kranu, nadmiar Omega-6 z diety (działa prozapalnie).
W codziennej diecie nie powinno być antybiotyków (a skąd? chory drób, chore bydło), chyba, że naturalne, jak w czosnku. Natomiast jeśli lekarz zaleci, kuracja antybiotykowa może okazać się niezbędna, ważne, aby mieć świadomość, że antybiotyk zaburzy Twoją florę bakteryjną, że zwykle pojawi się przerost drożdżaków Candida w pochwie, i w przewodzie pokarmowym, jelitach, i że trzeba po prostu świadomie zadziałać.
na marginesie
Dajmyż dzieciom szansę na trochę kontaktów z brudem. Nie można żyć w złych miazmatach, ale trochę mniej septycznego otoczenia z pewnością wpłynęłoby na późniejszą mniejszą ilość alergii i chorób autoimmunologicznych, no i słońce.
Dzieci potrzebują słońca, dorośli potrzebują słońca, starcy łakną słońca. A szczególnie matki karmiące powinny pomyśleć o probiotykach.
Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Mięsożerni w tym momencie niech strzygą uszkami, bo przy nieszczelności jelit zadziała bulion z kości. Dla jedzących ryby, śmiało polecam w zamian kolagen morski i chlorellę, która zawiera zarówno prolinę, jak i glicynę, bardzo ważne aminokwasy dla tkanki łącznej wyściółki jelit.
A tu prosty przepis na leczący (a jednak:) jelita, alternatywny bulion z kości yyy… wegańskich, ale z dodatkiem kolagenu.
Surowy pokarm pełny probiotyków i SCFA, czyli kwasów tłuszczowych o krótkim łańcuchu, jak maślan. A więc kefiry, jogurty, Amasaj, masło i wiele serów.
Fermentowane warzywa zawierające kwasy organiczne nadające odpowiednie pH dla balansu jelit i probiotyki wspierające ich zdrowie. Kiszona kapusta jest dobrym wyborem.
na marginesie
Ale nigdy nie może być za oczywiście, gdyż chodzą pogłoski, że przy rozbuchanym przeroście drożdżaka Candida należy się przez pewien czas powstrzymać od pokarmów fermentowanych, to nasz drogi i mądry Walter Last.
Przy okazji wrzucam link do 5 dniowego oczyszczania jelit z Candidy za pomocą psyllium husk.
Produkty na bazie oleju kokosowego i generalnie olej kokosowy przede wszystkim, oczywiście organiczny i surowy, są szczególnie dobre dla jelit. MCFA, czyli średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe zawarte w kokosie są łatwiejsze do strawienia niż inne tłuszcze, a więc jest to lepsze dla nieszczelnego jelita. Ponadto kefir kokosowy zawiera probiotyki wspomagające układ trawienny.
Kiełkujące siemię lniane i nasiona konopi są dobrym źródłem błonnika wspierającego wzrost pożytecznych bakterii. Ale jeśli jelito nasze jest bardzo poważnie rozszczelnione może być konieczne bardzo ograniczony kontakt z błonnikiem. W szczególnych przypadkach, jak przy wrzodziejącym jelicie grubym, przez pewien czas dopuszczalne jest picie tylko naturalnych, organicznych i świeżo wyciskanych soków pozbawionych błonnika.
Omega 3 TiB, obfitość kwasów EPA/DHA
Wysoka czystość suplementu dzięki unikalnej metodzie oczyszczania!
Dyplomowany specjalista odnowy psychosomatycznej
mgr Grzegorz Lewko poleca Omega 3 TiB
O wilku mowa, a więc żywność bogata w Omega-3, jak powyższe rośliny, oczywiście dzikie ryby, łosoś.
Woooodę pić, poić dzieci, poić starców, gdyż im się nigdy nie chce pić, chyba, że mają cukrzycę. Rozpoczynanie każdego dnia 4 szklankami, to rytuał, który nie tylko odżywia, oczyszcza i dotlenia ciało, ale właśnie dobrze nawadnia po nocnym odwodnieniu. Przy okazji kwas moczowy wkrótce zostaje rozcieńczony.
To kluczowy aminokwas dla szczelności jelita, bierz 2-5 gramów 2 x dziennie (uwaga: zalecenie dr Axe)
Można też zastosować protokół glutaminowy przy nieszczelnym jelicie.
Kolagen oczywiście siedzi także w tkance łącznej jelit i może dobitnie wzmocnić ochronną wyściółkę przewodu pokarmowego. Jest to niezwykle istotne, ponieważ zmiany w funkcji bariery jelita zwane nieszczelnym jelitem, albo przepuszczającym mogą doprowadzić do dostania się toksyn do krwiobiegu. (7)
Co z kolei może doprowadzić do stanu zapalnego, a potem wiadomo, hashimoto, czy jakieś inne choróbska autoimmunologiczne. Kiedyś mówiono o 11 takich chorobach, a dzisiaj mówi się już o 100. W tym nowość, endometrioza obecnie jest postrzegana jako choroba autoimmunologiczna, czyli tak naprawdę choroba wynikła z przeciekania trzewi.
Podczas badania w 2003 roku kolagenu w surowicy u 170 osób z chorobą zapalną jelit, okazało się, że wszyscy mieli niższy jego poziom.(8)
Dyplomowany specjalista od spraw odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko
polecam bardzo dobrze wchłaniany kolagen morski (typu 1, czyli identyczny z kolagenem ludzkim)
Kolagen Peptan F TiB® z opatentowaną formułą
Należy brać codziennie minimum 50 mld sztuk probiotyków (uwaga: zalecenie dr Axe)
Szczególnie w przypadku SIBO, czy IBS wskazane są Saccharomyces Boulardii (dobry probiotyk)
Wiadomo, kupić i brać
Kwercetyna jest dobra również przy wrzodziejącym zapaleniu okrężnicy, brać 3 x 500 mg na dzień, podczas posiłku (uwaga: zalecenie dr Axe)
Jak wiadomo tkanka łączna nie działa właściwie bez witaminy C, nie mówiąc o jakichkolwiek stanach zapalnych. Zadbaj też o zdrowie swoich nadnerczy, tam siedzi prawie cała Twoja witamina C.
Miej na uwadze, że wiele chorób autoimmunologicznych jest również związanych ze zbyt niskimi poziomami witaminy D, należy wykonać badanie poziomu metabolitu D, czyli 25(OH)D, a póki co, chyba, że często bierzesz prawdziwą kąpiel słoneczną, suplementuj się witaminami D3 + K2 w ilościach minimum 40, a jeszcze lepiej 60 jednostek D3 na kilogram masy ciała, o ile lekarz nie zaleci innego dawkowania.
Na 5 dni przed badaniem przerwij suplementację.
Jak rozpoznać symptomy toksyczności witaminy D.
Polecam wysokiej jakości suplement diety Selen TiB w najbardziej wskazanej postaci selenometioniny
Jod jest również niezbędny do prawidłowej pracy jelit. Pamiętaj również, że Hashimoto to przede wszystkim brak selenu.
Zaburzony cykl metylacji, powiązany z wysoką homocysteiną to poważny stresor dla ciała i psychiki.
Dyplomowany specjalista odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko poleca
wysokiej jakości Witaminę B12 TiB w ciemnym szkle
w postaci metylokobalaminy, lub doskonały Bcomplex TiB (w tym z niacyną)
DOBRA RADA!
Jeśli jesteś nadwrażliwa na niacynę i obawiasz się flesza, podziel kapsułkę na 3 części, wysypując proszek i zjadaj wraz z głównymi posiłkami!
Wiadomo, że nie może brakować Ci nade wszystko magnezu (4 szklanki) i cynku, ale też żelaza, siarki, krzemu, boru, witaminy A (najbezpieczniej w formie beta carotenu, czyli prowitaminy witamy A), no i dla równowagi z cynkiem odrobiny miedzi. (może być bransoletka)
Pomocny wpis:
Czy Hashimoto może być objawem SIBO?
Na zawsze Twoja
Referencje:
Powiązane artykuły
Komentarze
Odnowa psychosomatyczna, obronił też pierwszą w Polsce pracę magisterską na temat suplementacji sportowców, a także jest trenerem fitness pierwszej klasy…
nie, witaminy i minerały mogą być brane razem, a nawet bardzo dobrze. W szczególnych przypadkach trzywyizolowanych suplementach, jak np selen…
Pepsi, pytanie niezwiązane z postem. Zażywam codziennie kilka suplementów TIB. Większość dawkowanie ma określone w skali 1 tabletki dziennie. Czy…
Dzień dobry. Wpisałam w lupkę, ale nic się nie pojawiło. Mam pytanie o błękit metylenowy. HIT czy KIT? Czy ten…
Czy kawa jako 5 szklanka zniszczy efekt ich działania? 2. Na jakim kierunku Grzegorz Lewko uzyskał tytuł mgr?
Polecamy bardzo dobrą Witaminę D3+K2 TiB
Do ssania!
O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)
Dlaczego jest tak, że będąc w kimś zakochanym uważamy, że to ten jedyny, że to ideał i nigdy nie poznamy kogoś „lepszego” i tym podobnym? Dlaczego tak właściwie się zakochujemy, skoro zawsze prędzej czy później jedna strona opuszcza wspólną ścieżkę, sprawiając tym samym ból drugiej osobie (bo zazwyczaj przecież druga strona jest bardziej zaangażowana lub tylko ona jest)? Czy da się w sobie zablokować te egotyczne uczucia i spotykać się z kimś, z kim się nam dobrze spędza czas, lubimy tą osobę bez oczekiwań i bez uważania tej osoby za 8 cud świata? Jak żyć, by życie nie było taką falą dram miłosnych tzn. po prostu to puścić i być lekka, i wolna jak kiedyś jako dziecko? Nurtują mnie te pytania Pepsi, próbuję się uporać już z kolejnym silnym uczuciem bez pokrycia do drugiej osoby. Czy kiedykolwiek przeżyłaś zawód miłosny i myślałaś o kimś w samych superlatywach odrzucając możliwość poznania kogoś „lepszego”? Czasami myślę, że tylko ja otrzymałam w tym wcieleniu tak dziwne i nękające ego, „pro Ziutkę” .
nigdy 😀
kurczaczki, chciałabym tak jak Ty! Czułabym się idealnie nie machając na lewo i prawo „sercem” :p a nie układałas sobie nigdy w głowie wydarzeń, które chciałabyś żeby się z kims zdarzyły lub wiesz takie układanie idealnych scenariuszy? Mysle, ze coś takiego najbardziej nakręca i angażuje 😐
czy byłaby możliwość, żebyś Pepsiaku odpowiedziała na pierwsze wcześniejsze wersy mojej notki? Lovki 🙂
przenigdy nie układam, wszystkie są idealne do tego, żeby się czegoś nauczyć, zrozumieć, zaśmiać, to jest moja odpowiedź, zmień myślenie zmienisz obraz w lustrze rzeczywistości, lofki2
Czytałam, że probiotyki nie mają prawa dostać się do jelit przy dobrze zakwaszonym żołądku, ponieważ wszystkie zginą w kwasie żołądkowym.
Najlepsze są probiotyki w formie przetrwalnikowej
Net wszystko łyknie, byle zaistnieć. Jednak zaleca się ZAWSZE przyjmowanie probiotyków z jedzeniem, nigdy na czczo, gdyż metabolizowanie cukrów powoduje, że probiotyki przetrwają tutaj masz poważne badanie, ale jest tego więcej http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1151822/
A tu masz nawet bakterie mlekowe w zwykłej formie specjalne dla żołądka przeciwko H.pyroli http://www.intechopen.com/books/probiotics-and-prebiotics-in-human-nutrition-and-health/probiotics-prebiotics-and-biogenics-for-the-stomach
Nie czytałam tego w internecie, tylko w książce ….
Dziękuję za badania, zerknę ❤️
Pepsi, bardzo Cię szanuję i wielbię, nauczyłam się od Ciebie wiele wartościowych rzeczy ❤️
Naprowadziłaś mnie na drogę do dobrego odżywiania i suplementacji, jednak co do samego odżywiania to są naprawdę rzetelne badania, że nadmiar węglowodanów jest szkodliwy. Jutro Ci je mogę podesłać bo teraz nie mam linka.
Pozwolę sobie zacytować …
„Niektóre bakterie są w stanie przetrwać kwaśne środowisko żołądka w celu zwalczania Helicobacter (którego przerost jest związany z używaniem „leków” np. IPP) lub zasilenia jelita cienkiego, ale tylko w obecności cukru i mleka / nabiału. Moje wnioski: 1. Nie ma powodu zwalczać Helicobacter w żołądku, są częścią flory żołądka 2. Jelito cienkie powinno być niemal sterylne i zasilanie go bakteriami, szczególnie Lactobacillus (produkujący histaminę) jest bardzo szkodliwe i prowadzi do SIBO 3. Wyrostek robaczkowy jest magazynem wszystkich szczepów bakterii i zupełnie wystarcza. Mając go nie potrzebujemy żadnych probiotyków 4. Dostarczając jeden czy kilka szczepów do jelita grubego możemy spowodować dysbiozę, co się wiąże z dużym pogorszeniem stanu zdrowia 5. Zajadanie się cukrem i nabiałem szkodzi zdrowiu na wiele sposobów…”
Wzruszyłaś mnie, a jednocześnie miło rozbawiłaś, od 30 lat zgłębiam temat, znam prawdopodobnie większość najważniejszych badań w tym temacie, masz na blogu rozkminy na temat Noblisty Warburga (tego od cukru i raka), masz kontrowersyjnego Bołotowa w zestawieniu. Węglowodany to pojęcie ogólne, zawiera w sobie warzywo organiczne z błonnikiem (też węglowodan) i cukier z cukiernicy. Terapia Gersona polega na jedzeniu głównie surowych węgli i piciu soków też surowych w dużych ilościach. Moja dieta 811, to witarianizm rośliny, czyli 80% węgli po 10% białka i 10% tłuszczu. Nie podsyłaj mi linka.
Czy badanie zonoliny pomoże zdiagnozować, czy mam „nieszczelne” jelita ?
Witaj Pepsi, synowi zrobił się na skórze w podbrzuszu guzek, wygląda jak by miał to być wrzod. Nigdy tego nie miał. Dzień wcześniej widziałam afte w gardle i ma trądzik młodzieńczy. Już dawno nie jadł antybiotyków. Nie je glutenu, nabiału, cukru. Pije dużo wody. Choć zdarzają się drobne wyskoki z cukrem. Ostatnio je dużo jabłek. Ma 14 lat i od 5 lat bierze immunosupresje. Bierze Twoja Greens&Fruits i d3. Proszę podpowiedz co to sygnalizuje, będę wdzięczna
jakiś spadek odporności, jeśli to czyrak, co na to lekarz?
Hi Pepsi! Zrobiłam dzisiaj badania – sprawdzałam TSH i szok: 7,26mlU/L! Nigdy wcześniej tak wysokiego TSH nie miałam. Czuję się dobrze, od ponad roku jestem na 4-ech szklankach, suplementuję się D3+K2, 4Greens, maca, Bcomplex, itp. Od tygodnia biorę NLP w związku z kontuzją kolana (torbiel Bakera). Czy to może mieć jakiś wpływ na podwyższenie TSH? Nie mam żadnych charakterystycznych objawów niedoczynności oprócz nadmiernego pocenia się i zmniejszenia ilości włosów na głowie.
jod brałaś?
Właśnie jak wysłałam tę wiadomość, to zdałam sobie sprawę, że zaniedbałam i jod i selen. I tu może być przyczyna mojego wysokiego TSH. Poprawię się i zrobię badania za jakiś czas. Zobaczymy, czy będzie poprawa. Dzięki za odpowiedź.
jod może podwyższyć na początku TSH, zrób USG i przeciwciała
ATPO w porządku.
IBS to jest nadwrażliwe jelito, i jest wynikiem SIBO, czyli pojaiwniem się bakterii z jelita grubego w jelicie cieńkim, ktore powinno być jałowe, nie widzę związku z octem jabłkowym, chyba, że pozytywny. Natomiast nadżerki przełyku, w żołądku może ocet podrażniać, dlatego jednocześnie zalecza się błonę śluzową, i nie rezygnuje z zakwaszania
Też tak myślę, dziś to zauważyłam. Jutro się skonsultuje u chirurga. Trudno wzmacniać obniżają odporność. Bierze jeszcze Twoja omega3. Czy dodać jeszcze witaminę C? Chlorelle i spiruline? Wyniki ma na ogół w normie. Teraz ma też zakażenie dróg moczowych, jutro robię kontrolne. Też pewnie się przyczyniło. Generalnie u zdrowego człowieka, na co w przypadku pojawienia się czyraka zwrócić uwagę, żeby się nie powtórzyło?
C jak najbardziej, algi potem
Czy zatem jeśli chce zrobić chleb czystoziarnisty po wczesniejsYm wymoczeniu nasion to pozbędę się lektyn? Czy taki chlebek jest zdrowy? Szukam czegoś dobrego dla dwulatka 🙂
dwulatkowi możesz zrobić clebek z quinoa, z kaszy jaglanej, zapewne znajdziesz sporo przepisów w e-booku Noemi jest na stronie, tutaj masz dwulatkę, która pije nasze 4 kubeczki (odpowiednik dorosłych 4 szklanek) https://www.instagram.com/tv/ByBd4noonza/?utm_source=ig_web_copy_link
czytalam ze kasza jaglana i quinoa ma również dużo lektyn, dlatego własnie pytam czy moczenie ich przez noc np. wystrczy aby w większości się ich pozbyć? 🙂 co do 4 kubeczków sama zaczynam je wprowadzać, właśnie zrobiłam zakupy na tib i czekam na przesyłkę. Mam plan na początek dodawać 4greens małemu do koktajli. Chciałabym zrobić jeszcze zakupy na stronie, ale potrzebuje porady, gdzie mam sie zgłosić zebym mogła z Pania porozmawiać w celu ustalenia suplementacji dla syna?
najszybciej jest tutaj, bo na meila długa kolejka, mówisz o dwulatku, czy o innym dziecku?
Kola
Najskuteczniejsza na oczyszczenie jelita jest lewatywa / Tombak, Siemionowa , Harecki/ dlatego warto spróbować.
Pomóż proszę bo powoli zaczynam mieć dość.
Mój syn od dłuższego czasu narzeka na ból brzucha ( nie podbrzusza ani z boku tylko na środku). Ma też czerwone łokcie. Ma alergię pokarmową (żadnych owoców) i uczulony na pyłki od dziecka. Wiem, że ma depresję ale nie chce iść do żadnego lekarza – co mnie najbardziej denerwuje. Chcę mu bardzo pomóc ale jest pełnoletni i twierdzi, że wszystko jest w porządku i żaden lekarz nie wchodzi w grę. Co to może być? Staram się dużo czytać ale już sama nie wiem. Czy może probiotyk- ten który proponujesz? chociaż wiem,że to raczej sprawy nie załatwi no chyba że się mylę.
dieta, 4 szklaanki, oczyścić z pasożytów, jaki ma poziom 25(OH)D?
Dzień dobry,
Właśnie zdiagnozowano u mnie zespół Sjogrena, zaczęło się dziwnie bo suchością w gardle, potem doszło pieczenie jamy ustnej, języka, było też odbijanie, wzdęcia, gazy, ale tą suchość to było coś nowego, bo od strony układu pokarmowego zaburzenia od dawna (kilku lat) były. Zaczęła się wędrówka po lekarzach, najpierw laryngolog (stwierdził suchość błony śluzowej I dużą ilość spływającej po tylnej ścianie gardła wydzieliny, stwierdził że pewnie spie z otwartymi ustami po krzywa przegroda nosowa, no i pewnie problem z zatokami), potem gastrolog po opisie objawów stwierdził refluks więc IPP no i brałam 3 miesiące największa dawkę (teraz juz 3 tygodnie bez i nadal zmagam się z efektem z odbicia). Ja nie wierzyłam że to refluks, dalej drążyłam, czytałam, zaczęłam podejrzewać Sjorgena, zrobiłam prywatnie przeciwciala i trafiłam do najlepszej lekarki pod słońcem, która na podstawie tego wyniku położyła mnie do szpitala gdzie zdiagnozowali Sjogrena. Zaczęłam jeść marchewkę na czczo i wydaje się że jest lepiej. Nie wiem co dalej. W marcu znów będę w szpitalu na kolejnych badaniach. Szpital wysłał mi receptę na lek pierwszego rzutu. Jeszcze nie dotarła. Chciałabym coś zrobić sama ale boję się wszystkich kwaśnych pokarmów, mam wrażenie że błona sluzowa w buzi caly czad się złuszcza. Zaczęłam pić wczoraj wodę że szczypta soli kłodawskiej bo przeczytałam że nawet takie choroby jak ta mogą wynikać z odwodnienia (do tej pory piłam dużo wody ale już nie wiem która jest dobra jeśli kranówka nie a po przegotowaniu? , mineralna z butelki nie, to jaka? Kranówa przepuszczona przez filtr typu dzbanek?) Czy można coś zrobić tak żeby sobie bardziej nie zaszkodzić?
Tylko butelkowana woda niegazowana, jak nie masz dostępu do w szkle, to w plastiku, w Unii nie ma PBA, zmieniaj wodę. Sól kłodawska bywa z dodatkiem fluoru, jeśli firma coś takiego robi można się zastanowić czy ma dobrze poukładane z głowie.Sól celtycka, kwiat soli, jeśli boisz się szarej soli morskiej, ja się nie boję. Codziennie 4 szklanki, od tego zaczynaj dzień. Jaki masz poziom 25(OH)D?
A jak jest z tym odwodnieniem organizmu bo raz czytam że dodatek soli pomaga nawodnić organizm czyli woda z dodatkiem soli powoduje że zamiast przelecieć przez człowieka zostaje w organizmie i nawadnia, ale z kolei jak zostaje w organizmie to nie jest jednoznaczne z tzw. gromadzeniem wody czyli że zamiast wydalić człowiek jest obrzmiały i opuchnięty i to nie jest dobrze? Czyli kranówa przepuszczona przez filtr z dodatkiem soli nie jest ok. A do butelkowanej dawać sól jeśli ona ma już te minerały w składzie? Poziom D jak dramatyczny. W sezonie zimowym w zeszłym roku brałam po 4000j potem przyszło lato postawiłam na naturalną Wit. D ze słońca i po lecie miałam chyba 16 i tak się jakoś utrzymuje więc generalnie przebywanie na słońcu nie daje zbyt dużo. W szpitalu badali D i przepisali krople devikap. W 4 szklankach nie ma takich składników które jakoś mogłyby dodatkowo podrażnic tą błonę śluzową? Pewnie powinnam też odstawić zboża ale nie wiem jak. Zastanawiam się czy ta choroba nie rozwijała się latami a ja jej teraz nie pomogłam się ujawnić dietą. Moje śniadanie które miało być mega zdrowe- płatki owsiane na wodzie z masą różnych pestek, orzechów, nasion. I tak pewnie z pół roku i byłam szczęśliwa bo w połączeniu z siemieniem lnianym przestały wypadać włosy, ale może to zaostrzyło objawy choroby.
Witam
Pepsi czy możesz coś poradzić na trądzik? Wydaje mi się że to sprawa hormonów bo przed miesiączką duży wysyp potem kilka dni przerwy i znowu atak… nie ma w sumie dnia żebym miała czystą twarz pomóż
na żuchwie? w jakim jesteś wieku? masz jakieś problemy zdrowotne?
Tylko twarz policzki czoło broda. Nigdzie więcej nie mam tego trądziku. Problemów zdrowotnych raczej nie mam. 28 lat
wcześniej, jako nastolatka nie miałaś?
Miałam i mam. To się właśnie zaczęło w wieku 16 lat i trwa do dnia dzisiejszego
trądzik młodzieńczy, potem acne dorosłe, na to po prostu zwykłe metody naturalne średnio działające, a metoda, która zwykle działa jak Diane 35 jest tak cholernie szkodliwa, że Ci odradzam. Pozostaje Ci ocet jabłkowy, jogurciki, nowa dieta, 4 szklanki, i cieszenie się życiem.
https://www.pepsieliot.com/oczyszczanie-ciala/13385/czule-w-pryszczule-rodzaje-wypryskow-i-naturalne-sposoby-nan.html
https://www.pepsieliot.com/4-szklanki/12535/pryszcze-krosty-torbiele-czyli-7-skutecznych-sposobow-na-tradzik.html
Dziękuję Pepsi jesteś niezawodna 🙂
Witaj Pepsuniu?
Znowu trafiłam tutaj na interesujący
temat.Chciałabym siè pod tym kątem przebadać.Jakie badania muszę wykonać? Jaki materiał do badania najlepszy,krew czy kał?
Pozdrawiam ❤
Jeśli chodzi o przeciekanie jelit, to przede wszystkim za mało kwasu w żołądku (domowy test jest na blogu, badania generalnie z tego wpisu by się przydały: https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/8232/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania.html – w tym wpisie masz też link do domowego testu) no i zwykle odczuwa się niedomagania trawienne, w toalecie można zobaczyć niestrawione jedzenie, ściskam <3
Czytając inne źródła muszę przyznać, że niemal wszystko ze sobą się zgadza, świetny artykuł.
dzięki, pozdrawiam
Kochana Pepsi powiedz mi czy to możliwe ,żeby dostać hashimoto z powodu pracy ,która polegała na bezpośrednim kontakcie z 100% chlorem , bez masek ?? Cały czas się zastanawiam skąd się to wzięło w wieku 30 paru lat ,wcześniej żadnych problemów zdrowotnych 🙁 teraz w wieku 40 lat czyli po ok 10 latach problemy z biegunka , badania w polsce wskazują na celiakie , a tu w Uk twierdzą ze nie ,ze to kolagenowe zapalenie jelita ,ale sterydy nie pomogły ,wszystko wróciło i tak trwa to już 3 lata , duży niedobór ferrytyny ,wit D3, stad moje pytanie czy jest sens kupowania witamin skoro u mnie nic się nie wchłania i takie błędne koło ,czasem to już jest załamka
Chlor podszył się pod jod (podobnie robi brom i fluor) i doświadczyłaś braków jodu, z tego powodu powstała niedoczynność, a styl życia , jedzenie alergenów (celiakia), toksyny to wszystko sprawiło, że niedoczynność zaminieniła się w Hashimoto.
Gdy słabo wchłania się z jedzenia, większe szanse, ze się wchłonie z suplementu. Np nasze D3+K2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html , wchłania się już z receptorów podjęzykowych właściwie z pominięcim układu trawiennego. Nie można żartować z niskiego metabolitu witaminy D. Też pod język mamy Bcomplex G&G.
Napisz na mesendżera pepsi eliot na FB po rozpiskę na Hashi. Nie jestem lekarzem.
Gratuluję super nowości na sklepie i ciągłego rozwoju ! Już zamawiam i całuje i ściskam Was wszystkich ! kissssss
Cieszę się, że zauważyłaś, będzie dużo jedzenia 😀 <3
Pepsi, czy dyskomfort przy oddawaniu stolca może świadczyć o nieszczelnym jelicie? Bo jakiś czas temu miałem dość duże problemy z załatwianiem się. Ból i swędzenie pupy, konieczność długiego podcierania się po oddaniu kału.Tak w 2017 roku zacząłem robić kupę o różnych porach dnia i w różnych miejscach, jak np. szkoła, galeria handlowa, fitness club, przychodnia lekarska – tam, gdzie akurat byłem. Niekiedy tak mi się zachciało, że biegłem truchtem do łazienki, by usiąść na ubikacji i tą kupę zrobić…
Niekoniecznie, chociaż rozwolnienia już mogą wskazywać na bakterie w jelicie czczym, które powinno być jałowe. Widzisz niestrawione jedznipnie w kale? Masz inne dolegliwości trawienne? Masz celiakię?
Nie wyszła mi żadna alergia na gluten. Obecnie nie ma niestrawionych resztek w moim stolcu. Moja kupa jest już bardziej zdrowa 🙂
Czego najlepiej użyć do odbudowy jeśli izolatku, czy glutamine powrót czy probiotyk G&G? Wszędzie jest glutamina
Pepsi, help! Jestem od 4mies. na surowej diecie, na początku „przejściówka”, a teraz głównie owoce. Czuję się koszmarnie – wzdęcia i cuchnące gazy. Zerkniesz, proszę, na moją rozpiskę dnia i dasz znać, jak to zmodyfikować, aby pozbyć się problemów. Zwiększyć ilość warzyw? Jakie zioła byś wprowadziła? Suplementuję tylko wit. C, ashwaghandę, chlorellę aktualnie. Okazjonalnie piję pokrzywę, melisę, mieszankę dla kobiet krwawnik, tasznik, skrzyp.
8:30 4 szklanki cieplej wody z cytryną
30min przerwy
9:30 sok z selera (już około 800ml)
45min przerwy
10:15 arbuz lub melon (zaczęłam się zastanawiać, czy ten pierwszy nie powoduje tego wielkiego wzdętego brzucha – podobno jest koszmarny przy Sibo – wysoki fodmap)
20min przerwy
11:00 smoothie (najczęściej na metale ciężkie Boskiego lekarza, ale również z innych składników – staram się nie mieszać owocow z różnych grup)
14:00 kolejne smoothie bądź owoce
W międzyczasie jako przekąska daktyle – jem ich sporo, w zasadzie codziennie.
18:30 sok warzywny
19:00 kolacja – zazwyczaj sałatka, dopiero niedawno odstawiłam tłuszcze, bo nie mogłam się z nimi rozstać; okazjonalnie zamiast sałatki warzywa zawinięte w nori z aminosem kokosowym – „sushi”; jeszcze rzadziej coś gotowanego np. ziemniaki albo namoczona soczewica
Uregulowały mi się wypróżnienia (lata zaparć), ale jak nie jem gotowanego w ogóle, to są bardziej biegunkowe. I ten brzuch jak balon… a miało być tak pięknie… jestem cierpliwa, ale przy tak lekkiej diecie poczucie ciężkości jest naprawdę dojmujące.
nie piszę diet, a to co napisałaś to nie moje porady, spróbuj poczytać bloga coś radzę przy sibo