Bolą Cię mięśnie i stawy? Winna może być mikroflora jelitowa

27 czerwca 2019 20

Mikroflora jelitowa ma szczególną dla ciała moc sprawczą. Jelita to masa tkanki nerwowej, wypełnionej niezwykle ważnymi neuroprzekaźnikami. Jelitowy układ nerwowy, nazywany drugim mózgiem, zawiera otoczkę neuronową osadzoną w ścianach kanału przewodu pokarmowego, który mierzy około dziewięciu metrów. Ma 100 milionów neuronów – to znacznie więcej niż w rdzeniu kręgowym albo w obwodowym układzie nerwowym!

Mikroflora jelit: droga do zdrowia i szczęścia?

Twój mikrobiom, czyli flora bakteryjna, to miliardy bakterii, które zamieszkują całe ciało. Masz więcej bakterii niż komórek! Ilość bakterii w Twoim ciele przewyższa ilość komórek w stosunku 9 do 1, a geny Twojego mikrobiomu przewyższają Twój własny genom w miażdżącym stosunku 150:1! Twoje zdrowie jest w ścisłej relacji z mikrobiomem. Ludzie i mikrobiom tworzą symbiotyczną relację, w której ciało polega na florze bakteryjnej w kwestii wielu istotnych biologicznych procesów. Przyjazne bakterie wspomagają między innymi proces trawienia, pomagają zarządzać apetytem i kontrolować metabolizm. Przy okazji dostrajają odporność, mają wpływ na nastrój, ostrość umysłu i zdrowie serca oraz innych narządów. A jakby tego było mało, wspomagają one przyswajanie kluczowych witamin i minerałów, wytwarzanie naturalnych antybiotyków i proces ekspresji genów (czyli proces, w którym informacja genetyczna zawarta w genie zostaje odczytana i przepisana na jego produkty, które są białkami lub różnymi formami RNA). Mikroflora jelitowa ma wpływ na właściwie całe ciało. Okazuje się, że może mieć wpływ również na odczuwany przez Ciebie chroniczny ból.

Mikroflora jelitowa a chroniczny ból

Nowe badanie, opublikowane w magazynie Pain, wykazało, że u pacjentów z fibromyalgią, czyli dolegliwością, którą charakteryzuje między innymi chroniczny ból, mikroflora jelitowa ma niezwykle zbliżoną kompozycję w porównaniu do zdrowych osób. Cechował ją nadmiar lub brak poszczególnych z 19 typów bakterii. Fibromyalgia to choroba reumatyczna, a właściwie schorzenie tkanek podporowych i aparatu ruchowego, które charakteryzuje się bólami i objawami silnego zmęczenia mięśni, wiązadeł i ścięgien. Naukowcy zauważyli, że te symptomy były silnie powiązane ze zmianami, które zauważyli w mikrobiomie badanych z fibromylagią. Obserwując pacjentów ze schorzeniem i bez niego, zwrócili oni uwagę na korelację pomiędzy intensywnością symptomów choroby a ilością bakterii obecnych i nieobecnych w jelitach. Badacze odnotowali, że to połączenie nie było wcześniej zauważone. Potrzeba więcej badań, które dookreślą, czy te zmiany są charakterystyczne dla choroby, czy przyczyniają się do jej rozwoju. Diagnoza fibromyalgii nie jest prosta, ponieważ symptomy są typowe dla innych schorzeń. Istnieje w związku z tym prawdopodobieństwo, że zmiany w mikroflorze będą pozwalały na lepszą i wcześniejszą diagnozę, a co za tym idzie bardziej skuteczne leczenie. Tym bardziej, że leku na fibrolymagię, jako takiego, nie ma.

Yoram Shir, jeden z autorów badania i dyrektor Alan Edwards Pain Management Unit (Jednostka Zarządzania Bólem im. Alana Edwardsa) Centrum Zdrowia Uniwersytetu McGilla, powiedział w swoim oświadczeniu:

„Jako lekarze bólu jesteśmy sfrustrowani naszą niezdolnością do pomocy, a ta frustracja jest dobrym paliwem dla badań. To pierwszy dowód, przynajmniej u ludzi, że mikrobiom może mieć wpływ na ból rozproszony, a my w tej chwili naprawdę potrzebujemy nowych sposobów patrzenia na chroniczny ból.” Fibromyalgia to tylko jedna z chorób, które mogą przyczynić się do wystąpienia chronicznego bólu. Nawet 20% osób (dane z USA) żyje z chronicznym bólem. Może być to nie tylko skutkiem, ale także przyczyną innych chorób fizycznych i psychicznych. To wyzwanie dla lekarzy zarówno pod względem diagnozy, jak i terapii. w didaskaliach Wtrącam swoje 3 grosze do wpisu Emy, mianowicie surowa dieta roślinna, raw food, czyli witarianizm daje szybko dużą ulgę jeśli chodzi o bolesność i generalnie leczenie w zespole Fibromyalgii. Auwiderzeń.

Bakteria to nie wróg, tylko przyjaciel

Z racji faktu, że złe bakterie mogą wyrządzić sporo niedobrego i mówi się o bakteriach głównie w kontekście ich szkodliwości, przywykliśmy do traktowania ich jako czegoś niepożądanego. Tymczasem Twoja flora bakteryjna składa się zarówno z tych „złych”, jak i z „dobrych” bakterii. Te drugie nie tylko nie są szkodliwe, ale także są niezbędne! Bakterie w Twoim mikrobiomie wspomagają podstawowe funkcje ciała, mają wpływ na trawienie i zdrowie jelit. Do tego pomagają pozbyć się takich symptomów jak niepokój, bóle głowy, trądzik, zmęczenie, egzema, infekcje oraz bóle mięśni i stawów.

Zdrowy mikrobiom jelit to wspaniałe samopoczucie

Niektóre bakterie życzą Ci jak najlepiej i robią wszystko żeby poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie. Nie wszystkie są jednak przyjazne. Niektóre przyczyniają się do powstania stanów zapalnych. Jeszcze inne sprawiają, że masz chętkę na słodycze i to wcale nie te całkiem zdrowe z gatunku daktyl. Nadmiar złych bakterii często kończy się nadwagą, stresem, zmęczeniem i ryzykiem wielu schorzeń. Z tego wpisu dowiesz się, że nigdy nie jest za późno żeby uzdrowić jelito. 

uściski:)

• Źródła: eurekalert.org/pub_releases/2019-06/muhc-gba061819.php journals.lww.com/pain/Abstract/publishahead/Altered_microbiome_composition_in_individuals_with.98647.aspx

Powiązane artykuły

• Najlepsze zimowe sposoby na pasożyty zamieszkujące Twoje ciało
• Toniesz, bo odtwarzasz przeszłość, gdy utonęłaś. Czy zamierzasz to zmienić?
• Poparte badaniami obniżanie cholesterolu i ogromna ilość wiedzy, żeby nie było incydentów sercowych
• Co hormony mają wspólnego z Twoją alergią? To trzeba wiedzieć!

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..

  2. 

     Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…

  3. 

     Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…

  4. 

     Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌

  5. 

     Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…