5 znaków ostrzegawczych, że Twoje tycie ma dużo wspólnego ze stresem

23 czerwca 2022 35

Praktycznie każda z nas zna osobę, która je znacznie mniej niż inne, a jednak ma problem z nadwagą. I jest to zwykle skomplikowana relacja między brakiem równowagi hormonalnej, a gromadzeniem balastu kilogramów w różnych miejscach w zależności od typu budowy. Żeby schudnąć, szczególnie w takim przypadku trzeba udać się do rudymentarnych pradziejów zaburzeń hormonalnych.

Skąd ci się to wzięło?

Bardzo często zaburzenia hormonalne, a następnie nadwaga są powiązane ze stresującym życiem.

Ludzie, szczególnie kobiety nie wiedzą co się z nimi dzieje, takie są neurotyczne. Tak wszystko przeżywają, tak wszystko biorą do siebie. Tak się zamartwiają, tak się boją.

Myślą, że to co się wydarza, a za czym nie przepadają, przytrafia się IM. Nie rozumieją, że to się przytrafia DLA NICH.

5 znaków ostrzegawczych, że twoje tycie ma dużo wspólnego ze stresem

• 1. Bardzo często jesteś zmęczona do późnego popołudnia
• 2. Gdy nagle wstajesz z pozycji siedzącej widzisz gwiazdki

Rada: Zbadaj TSH i pozostałe hormony tarczycy. Zrób test na zmęczenie nadnerczy.

• 3. Jesteś uzależniona od kofeiny, żeby móc funkcjonować rano, lub późnym popołudniem
• 4. Po długim śnie nadal jesteś zmęczona
• 5. Gdy długo nie jesz zaczynasz czuć osłabienie i drżączkę, też pomiędzy posiłkami.

Rada: zbadaj cukier i insulinę na czczo

5 remediów, czyli co możesz z tym zrobić?

• 1. Wprowadź na początek każdego dnia rytuał oczyszczających i nawadniających 4 szklanek 

Wątroba musi móc na luzie zarządzać gospodarką tłuszczową. Dlatego jej podstawowa funkcja, proces detoksykacji ciała powinien przebiegać sprawnie. 4 szklanki alkalizują ciało, dotleniają komórki i nawadniają, co ma działanie odżywcze i regeneracyjne. Odstresowujące!

Zakwaszone ciało równa się zestresowane.

Ludzie często są bezbronni wobec własnych dręczycielskich skłonności. Natrętne myśli, cofanie do złej w ich mniemaniu przeszłości, której nie można zmienić, a jednak siedzenie w niej i zadręczanie się. 30 latka, 50 latka, ba, ci dużo starsi też rozpamiętują rozgoryczenia z dzieciństwa. To nie może się skończyć prawidłowym metabolizmem. Tarczyce wysiadają.

Natrętne myśli często też prognozują przyszłość, jako coś strasznego. To już lepiej fantazjować o mrzonkach, przynajmniej jest szansa, że przez pomyłkę wskoczysz na wymarzoną drogę życia psim swędem. Poza tym fantazje wprawiają w lepszy humor. A dobry humor jest towarem pożądanym, no i poprawia metabolizm.

• 2. Wprowadź w każdą stresującą sytuację rytuał powolnego oddychania przeponą na 4:

1. Dłuuugi wydech (liczysz w głowie do 4)
2. Zatrzymanie pustki (liczysz w głowie do 4)
3. Długi wdech głęboko do brzucha (liczysz w głowie do 4)
4. Zatrzymanie pełni (liczysz w głowie do 4)

• 3. Codziennie spaceruj, a nawet naprzemiennie zacznij przemyślanie (patrz niżej) biegać
• 4. Przed snem kąpiel z połową szklanki soli Epsom z kilkoma kroplami olejku lawendowego. Wyciszysz się i podreperujesz stawy, kości, oraz psychikę.

w didaskaliach

Jeśli wypadają ci włosy, albo twoja odporność nie chroni cię przed częstymi infekcjami, dodatkowo wprowadź 1 kapsułkę polecanego cynku wieczorem.

• 5. Nie może też brakować ci witamin z grupy B, magnezu (2 szklanka), witaminy C (3 szklanka), witaminy słońca (D3 razem z K2), oraz przeciwzapalnych kwasów tłuszczowych Omega 3. Te składniki odżywcze mają wpływ zarówno na psychikę, jak i na metabolizm.

Dlaczego zbyt duży wysiłek fizyczny cię nie odchudza?

Bardzo ambitne kobiety przybierające na wadze mają tendencję wpadać w skrajności i rozpoczynają walkę! z wahadłem, żeby z ogromnym wysiłkiem spalić na gwałt jak najwięcej kalorii. Każda walka kończy się porażką, bowiem siła woli zawsze przegrywa z mocą.

Gdy hormony są w nierównowadze, gdy są rozchwiane, a nadnercza są już zmęczone, okazuje się, że ciało odbiera ćwiczenia, jako negatywny, kolejny stres.

Wiadomo, że każde działanie życiowe powoduje powstawanie wolnych rodników tlenowych, jednak ćwiczenia dodatkowo zakwaszają ciało.

Przy czym dochodzi też do takiego paradoksu, że będąc w nierównowadze hormonalnej, ćwiczysz jak wariatka na siłowni i bieżni, bo muuuusisz schudnąć, i nieeeee chudniesz jednak.  A wręcz rykoszetem możesz doprowadzić do yyy … przyrostu kilogramów w związku z dużym stresem i obniżeniem zdolności metabolicznych komórek. Takie kółko graniaste się z tego robi.

PS

• Raz. Tylko nie mów, że masz pecha, bo innym w stresie zaciska się żołądek i chudną. Podobne introwertyczne reakcje na stres, częste u mężczyzn, ale nie tylko, są jednak bardziej niezdrowe, niż twoje ekstrawertyczne histerie i ekscesy żywieniowe.
• Dwa. Zjedz dużo, ale w krótkim oknie jedzeniowym w ciągu dnia, poprawisz metabolizm, a codzienny czas postu będzie naprawiać psychikę i regenerować biologicznie ciało.

owocek

Powiązane artykuły

• Poparte badaniami obniżanie cholesterolu i ogromna ilość wiedzy, żeby nie było incydentów sercowych
• Tylko 13 👁️ PRAC spektakularnego PRZEBUDZENIA i pozbycia się OTYŁOŚCI BRZUSZNEJ
• Te wieści zniszczą Internet Dziuni, Bridget, Postlicealiście
• Nerki! Wdepnąłem w keto, w carnivore jak ociemniały. Dlaczego nie wybrałem alkalizacji?

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..

  2. 

     Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…

  3. 

     Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…

  4. 

     Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌

  5. 

     Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…