7 prostych wskazówek, jak najszybciej zapuścić długie włosy?

3 lipca 2022 15

Są takie osoby, które zapuścić włosy wręcz pragną

• Rzecz dotyczy dwóch zagadnień, pierwsze wymaga więcej pracy i zrozumienia, bo stymulowanie wzrostu włosów to działanie od wewnątrz. Czyli dobre odżywienie ciała, dobry metabolizm, jednym słowem dobre zdrowie.
• Natomiast utrzymanie włosów w kondycji mocnego, lśniącego jedwabiu obejmuje standardowe lekcje pielęgnacji włosów od zewnątrz i teoretycznie jest prostsze.

Nie będę Cię jednak oszukiwać, gatunek włosa i sposób w jaki rośnie ma znaczenie jeśli chodzi o wygląd włosów. Kręcone włosy rosną nierównomiernie i trochę trudniej się je zapuszcza, ale z kolei bardziej proszą się o odpowiednio długą długość!

7 prostych, a popartych badaniami wskazówek, jak najszybciej zapuścić długie włosy?

1. Dobrze (nie drap) myj i stymuluj skórę głowy

• Żeby włosy szybko rosły, skóra głowy musi być zdrowa.
• Przewlekle zaogniona, napięta, zakwaszona stresem oksydacyjnym, schorowana zapaleniem, będzie nie tylko hamowała wzrost, ale powodowała wypadanie włosów.
• W rzeczywistości jedno z badań dowodzi, że stan zapalny skóry głowy spowodowany zanieczyszczeniem i stresem oksydacyjnym jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów u dorosłych.
• Dzieje się tak, ponieważ ZAPALENIE ZAMYKA MIESZKI WŁOSOWE, ograniczając wzrost włosa i ostatecznie prowadząc do jego zrzucenia. Zanieczyszczony tłuszcz głowy zaczyna powoli dusić korzeń włosa.
• Po pierwsze, upewnij się, że regularnie myjesz głowę dobrym bio szamponem. Podczas mycia głowy szamponem masuj skórę głowy opuszkami palców (schowaj pazury, nie jesteś kotką na rozgrzanych dachu:), aby zwiększyć przepływ krwi, złagodzić stres i stymulować mieszki włosowe.
• Dowiedziono, że regularne masaże sprzyjają wzrostowi włosów. Masaże skóry głowy zachęcają krew do przepływu, co pomaga dostarczać niezbędne składniki odżywcze i tlen do mieszków włosowych.

Polecam doskonały z opatentowaną formułą Kolagen morski Peptan F TiB
Twój podstawowy budulec!

2. Bierz suplementy wzrostu włosów, jak kolagen i biotyna

Te dwa składniki pomagają rośnięciu włosom, klasyka, bo dostarczają potrzebnych ciału składników odżywczych. Włosy są stworzone z keratyny, białka o profilu aminokwasym, jak cysteina, seryna, kwas glutaminowy, glicyna, i prolina.

Zarówno kolagen, jak i biotyna mają duże ilości wielu z tych aminokwasów, co znaczy, że zapewniają włosom budulec. Potwierdzają to badania i empiria.

Jeśli chodzi o kolagen, może dodatkowo pomagać rosnąć włosom przez wspieranie tkanki łącznej skóry głowy.

Hydrolizowane peptydy kolagenowe  ZACHĘCAJĄ organizm do NATURALNEJ PRODUKCJI KOLAGENU, który jest następnie dostarczana wszędzie, w tym do skóry głowy.

w didaskaliach ważna uwaga

Suplementy do włosów, skóry i paznokci NIE są szkodliwe dla tarczycy, ale wszystkie zawierają pewien składnik, gdyż jest niezbędny do wzrostu włosów, a który może powodować wiele zamieszania u pacjentów z problemami z tarczycą. 

Tym składnikiem jest witamina B7, CZYLI biotyna.  

Biotyna nie wpływa na tarczycę, ale może ZAKŁÓCAĆ TESTY LABORATORYJNE TARCZYCY. 

Wyniki TSH mogą być mylące dla twojego lekarza, gdy przy niedoczynności pokazują nadczynność tarczycy.

Zalecenie jest takie, żebyś kończyła suplementację biotyną na kila dni przed badaniem hormonów tarczycy.

3. Chroń włosy przed uszkodzeniem fizycznym

To niekoniecznie zachęca włosy do wzrostu, ale zaopiekuje się długością, którą już masz.

• Ostre szczotkowanie, ostre prysznice prowadzą do złamań włosa
• Zasada jest taka, żeby nie powtarzać każdego dnia tego samego
• Gumka we włosach, brutalne czesanie od nasady włosa zamiast od końców
• Długie włosy ZAWSZE czeszemy od końcówek
• Na noc zaplataj włosy w delikatny (nie ciasny) warkocz

4. Włosy mają być dobrze nawilżone

Włosy na głowie potrafią być najsuchszą rzeczą na ciele, a jeśli rzeczywiście chcesz je zapuścić, musisz je nawilżać.

• Dodatkowo mając skłonności do przesuszania się włosów, nawilżanie będzie jeszcze bardziej istotne. Suche włosy zamieniają się w kruche i łamliwe włosy, a te nie są długie.
• Jeśli włosy są suche i kruche, prawdopodobnie mają otwarte łuski. Jedni mają taką urodę, ale większość otrzymała to w spadku po różnych zabiegach chemicznych, jak farba i rozjaśnianie, szczególnie to drugie
• Ale są środki kondycjonujące, które potrafią uszczelniać i zamykać otwarte łuski, co nie tylko wygląda ładniej, ale też włosy nie zahaczają się o siebie, zachowują się jak lejący jedwab i nie łamią się
• Niestety olej kokosowy NIE WYGŁADZA włosów porowatych, a wręcz przeciwnie
• Zkolei oliwa za bardzo skleja, obciąża włosy i zatyka ich przekroje

5. Użyj przeciwutleniaczy

• Włosy starzeją się tak jak reszta ciała, a starszym ludziom zwykle włosy rzedną i rosną wolniej.
• Oczywiście chodzi o stres oksydacyjny, wolne rodniki tlenowe i często spowolnione tarczyce.
• Jedz dużo przeciwutleniaczy, 4 szklanki z na bogatą 4 szklanką pełną zielonek i jagód
• Teraz sprawdzi się bardzo dobrze proszek z organicznej jagody acai 

Czytaj akuratnego posta, tylko jedna jagoda, aby mieć powalająco (kogoś poniosło?:) piękne włosy.

Dlatego ludzie doświadczają przerzedzenie włosów, jak się starzeją. Ogranicza się również prędkość, z jaką rosną włosy.

Jednym ze sposobów, że badania wykazały, aby pomóc starzenie się włosów jest przeciwutleniacze,jak zarządzać stres oksydacyjny i neutralizować wolne rodniki.*

• Upewnij się, że jesz pokarmy bogate w przeciwutleniacze lub dodać bogaty w witaminy suplement do diety *
• Twoje ciało potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, Witamina C, na przykład, odgrywa naprawdę dużą rolę w promowaniu produkcji kolagenu, co pomaga wzmocnić włosy
• „Oranżadka” – kolagen z witaminą C i szczypta siarki organicznej MSM to bardzo dobry przepis dla twoich kędziorów, loków, fal, czy prostego jak struny jedwabiu
• Możesz też użyć jakiegoś przeciwutleniacza miejscowo, w postaci dobrego serum, lub sprayu
• Wystarczy rzucić gałką na bio produkty, które zawierają witaminy w tym popularne przeciwutleniacze, jak witamina E

6. Noś fryzury yyy… ochronne i NIE CODZIENNIE gorąca stylizacja

Podróż od krótkich do długich włosów może wydawać się zniechęcająca.

Na szczęście wszelkie FRYZURY CHRONIĄCE WŁOSY i zabezpieczające końcówki, pozwalają ci zapomnieć, że jesteś w impasie zapuszczania, pomagając zwalczyć natrętne myśli o ciachnięciu.

Działają proste kucyki, warkoczyki, byle je co 2 tygodnie zmieniać, aby unikać przewlekłego napięcia skóry głowy w tym samym miejscu, co powoduje wypadanie włosów.

I jak najmniej stylizacji włosów na ciepło, przynajmniej podczas zapuszczania.

Ciepła, ba, gorąca stylizacja działa poprzez rozbicie wiązań wodorowych we włosach, w ten sposób restrukturyzuje i restytuuje ogólny kształt włosów (czy to prostowanie loków, czy skręcanie prostych włosów).

Ale co za dużo to nie zdrowo, raczej włosy uschną na wiór i odpadną.

Są specjalne protektory, też specjalne lokówki, prostownice i prostujące szczotki, które nie będą tak palić włosów. Jednak ryzyko jest.

Tajemnica gęstego włosa zarówno kury domowej, jak i harpii biznesowej:D
Cynk TiB

7. Podcinaj końcówki, yyy … rili?

Regularne podcinanie rozdwajających się końcówek NIE MA wpływu na szybkość wzrostu włosów, jak usiłuje wmówić ci fryzjer sprzedawca.

Jednak prawdą jest, że włos mniej haczący się, zero rzepa na psim ogonie, zapobiegnie łamaniu się włosa, co ułatwi jego zapuszczanie.

Byle nie ścinać więcej niż jesteś w stanie zapuścić.

Dlatego kolagen i antyoksydanty rządzą. No i cynk i dobrze działająca tarczyca.

Lęki i długość włosów

Jeśli miewasz lęki na poważnie, jeśli trwa to już trochę i nie radzisz sobie z nerwicą lękową.

Jeśli jednocześnie twoje włosy są krótkie i masz nadwagę oraz nie biegasz. Też z tego powodu (krótkie włosy nie przeszkadzają w bieganiu:), że masz nadwagę.

Moja SUBIEKTYWNA opinia na wyjście z lęków należy do tych bardziej dziwacznych:

• 1. powinnaś nawadniać się 4 szklankami
• 2. powinnaś schudnąć, co ułatwią 4 szklanki, oraz program „jem i chudnę” z przerywanym postem
• 3. zacząć biegać musisz
• 4. oraz koniecznie ZAPUŚCIĆ WŁOSY

owocek

Powiązane artykuły

• Jak naturalnie obniżyć prolaktynę dobrą dietą, oraz witaminami?
• Jak prowadzić żurnalik wdzięczniczek, Twoje narzędzie aby szybciej manifestować?
• Odchudzanie na fioletowo. Te pokarmy to skuteczne szaleństwo natury!
• Najlepsze sposoby na usta pierzchnące jesienną porą

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋

  2. 

     Niesamowite 🫠

  3. 

     🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤

  4. 

     Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘

  5. 

     no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋