Natura produkuje masę ziół, w tym takie, które można uznać za pokarmy podnoszące energię życiową, leczące choroby i zapobiegające chorobom. Dobrze dobrane zioło i w odpowiednich ilościach może zdziałać wiele dobrego i o tym będzie mowa. Jest coś mistycznego w tym, jednocześnie naturalnie oczywistego, że królestwo roślin, żywy biont ma dla nas rozwiązanie prawie wszystkich problemów zdrowotnych. Do najbardziej istotnej wiedzy, którą zdobyłam podczas dociekań makrobiotycznych, zaliczam to, że spadek energii jest pierwszym objawem choroby, anonsuje ją. Dziecko robi się dziwnie ciche, apatyczne, a dopiero potem pojawia się oczywisty objaw choroby, infekcji. Długotrwałe spadki energii, poczucie zmęczenia i niemocy, bezsiły ciała i psychiki, uczucie wypalenia, łączą się z przewlekłymi stanami zapalnymi. Nie mówię o zmęczeniu, co dopadło Cię po zaoraniu pola, czy rozładunku w doku, ale gdy po 7, czy 8 godzinach snu nadal czujesz się zmęczona i nie do życia. I tak dzień po dniu, zwykle oznacza to zapowiedź jakiejś choroby. Dlaczego czujesz się zmęczona, chociaż przespałaś jak kamień całą noc? Dlaczego nic Ci się nie chce i odczuwasz silny odpływ energii? Będziesz skłonna zadziałać quick fix ładując w siebie jedno po drugim espresso, albo inny napój z natychmiastowym skutkiem energetycznym. Jednak może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich właśnie, jak zmęczenie nadnerczy. Na szczęście są zioła i ich tonizujące apatię właściwości, mogące przywrócić energię w subtelny, ale potężnie skuteczny sposób. Oczywiście, gdy Twój lekarz nie będzie miał nic przeciwko, bądźmy praworządni w państwie prawa.
Żeń-szeń syberyjski, znany również jako Eleutherococcus senticosus. Krzew popularny w Azji Północno-Wschodniej używany jako tonik ziołowy łagodzący stres i zmęczenie. Botanik Ben-Erik van Wyk w swojej książce „Rośliny lecznicze Świata”, pisze, że żeń-szeń syberyjski używany jest przez rosyjskich olimpijczyków w celu zwiększenia energii i wytrzymałości. W innej książce „Medycyna i Ziołolecznictwo”zielarz kliniczny David Hoffman, stwierdza, że żeń-szeń syberyjski zapobiega wyczerpaniu i stresom z powodu przepracowania, ale co bardzo istotne, można używać go w perspektywie długoterminowej, bez skutków ubocznych, o ile oczywiście nie jesteś nadwrażliwa na ten korzeń. Jedno z badań dotyczących ludzi, którzy brali syberyjski żeń-szeń przez 4 tygodnie, wykazało wzrost ilości komórek T w organizmie, co oznacza, że zioło wzmocniło ich system immunologiczny. Inne korzyści to ulga w grypie i przeziębieniach, zwiększona sprawność umysłowa, fizyczna i ogólnie polepszona jakość życia.
Astragalus (traganek należący do rodziny bobowatych) wykorzystywano przez tysiące lat w tradycyjnej medycynie chińskiej. Zioło to jest zwykle łączone z innymi, aby wesprzeć ciało w walce z chorobami i wzmacnianiu systemu odpornościowego. Astragalus jest określany jako adaptogen, co oznacza, że jest w stanie pozytywnie kontrolować wiele form stresu, psychicznego, fizycznego i emocjonalnego, w zależności od Twoich codziennych potrzeb. Astragalus zawiera przeciwutleniacze, ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, pomaga zwalczać wiele poważnych chorób, takich jak cukrzyca i schorzenia wątroby. Używa się go również w celu zapobiegania przeziębieniom, niskiemu ciśnieniu krwi i infekcjom górnych dróg oddechowych. W USA przeprowadzono szereg poważnych badań na temat właściwości astralagusa i jego możliwości wzmacniania układu odpornościowego w trakcie chemioterapii. Badania sugerują, że Astragalus może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i HIV/AIDS.
Jestem fanką pokrzywy. Ten popularny chwast jest w stanie dostarczyć więcej energii niż filiżanka kawy. Zazwyczaj stosujemy pokrzywę w formie herbaty. Tradycyjnie stosowało się pokrzywę do redukcji stresu i wzrostu energii życiowej, ale pokrzywa ma dodatkowy bonus dla wegan, mianowicie poprawia wchłanianie żelaza. Oczywiście jest to zioło i nie należy przesadzać z ilością filiżanek, szczególnie, że pokrzywa ma wpływ na zdolność krwi do krzepnięcia (pijesz pokrzywę przy obfitych krwawieniach, jak okres) co oznacza, że może wchodzić w interakcje z lekami przeciwpłytkowymi i przeciwzakrzepowymi. Nie należy mylić pokrzywy (Urtica dioica) z białą pokrzywą (album Lamium)
Ashwagandha znana jest też jako indyjski żeń-szeń i jest jednym z najważniejszych ajurwedycznych ziół. Używa się jej do leczenia licznych schorzeń. Wielu badaczy sugeruje, że Ashwagandha jest świetna dla poprawy energii życiowej, redukcji stresu, pozbywania się lęków i wzmocnienia układu odpornościowego. Badania opublikowane w „World Journal of Medical Sciences”, w 2009 roku, dowodzą, że ashwagandha zwiększa substrat energetyczny, który stanowi energię pozwalającą na prawidłowe funkcjonowanie serca, a tym samym zapobiega niewydolności serca.
Maca, jest jednym z moich ulubionych ziółek, w rzeczywiści mam na myśli jej zmielony korzeń, który między innymi przyczynia się do równowagi hormonów. Ziółko to odżywia i stymuluje podwzgórze i przysadkę mózgową do zrównoważonej produkcji hormonów nadnerczy, trzustki, tarczycy, jajników i jąder. Jest to niezwykle ważne, bo właśnie brak równowagi hormonalnej prowadzi zazwyczaj do wielu stresów emocjonalnych, psychicznych i fizycznych. Należy pamiętać o tym, że maca nie dostarcza hormonów, ale po prostu działa jak adaptogen regulujący hormony, które są zaangażowane w dobry nastrój, wzrost i inne funkcje tkanki. Przy okazji info dla mężczyzn, którzy gdzieś tam utracili swoje libido,weźcie trochę macy do swojego porannego szejka i zobaczcie co się zadzieje. Przy okazji maca ma wpływ na ruchliwość plemników, miej to na uwadze, gdy nie chcesz, lub chcesz kogoś zapłodnić.
Rhodiola, czyli Różeniec górski ma widoczny wpływ na poziom energii, poprawę snu, polepszenie nastroju i ogólnego samopoczucia. Rhodiola walczy nie tylko ze zmęczeniem, ale również polepsza czas koncentracji i poprawia pamięć. Ponadto, jak wynika z badań naukowych, Rhodiola zwiększa odporność organizmu, energię seksualną i łagodzi depresję.
Jak widać jest sporo naturalnych możliwości poprawy poziomu energii życiowej, a co za tym idzie, polepszenia samopoczucia i niedopuszczenia do przewlekłego zmęczenia i chorób, które przyklejają się do ciała korzystając z takiej okazji. Przypływ sił witalnych wiąże się ze zdrowiem, zdrowie z wysoką odpornością, co relacją przechodnią prowadzi do prostych wniosków, że prowokując organizm do zwiększonej energii, zadziała pozytywnie na ogólny stan Twojego zdrowia.
owocek
Powiązane artykuły
Komentarze
No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…
<3
najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy
Pepsi moja córka 7 lat, pisałam już w tej sprawie do ciebie i jak pisałaś podaję jej 2 razy Vitek TiB, a po sniadaniu 2 Omega moczenie stóp z dodatkiem epson 2-3 razy w tygodniu apteczny magnez 3 x1 ale mocno nasiliła się nerwica lękowa i natręctwa Bardzo się boi o mnie Ze szkoły do mnie dzwoni kilka razy sprawdzić czy u mnie wszystko ok, przeprasza że dzwoni ale nie mogła wytrzymać (bo umowa była taka że dzwoni tylko podczas obiadu w szkole) Nie mogę nigdzie sama wyjść z domu (np. na jogę, do sklepu itp) bo ona dostaje szału/histerii rzuca się o ziemię i wykrzykuje różne rzeczy że chce umrzeć, że oszaleje itp. Czasami takiej furii dostaje z innego błahego powodu (braku drugiej skarpetki) W nocy budzi się i pyta mnie czy na pewno nie pójdę na jogę (z której całkowicie ostatnio zrezygnowałam z tego właśnie powodu) Pepsi jak rozmawiać z nią Czy w ogóle rozmawiać, tłumaczyć może „lekceważyć ” zachowania i w ten sposób ich nie wzmacniać. Albo Co jej jeszcze podać Zastanawiam się nad jakiś ziołowym uspokajaczem naturalnym. Ale jaki? Jej lęk (którego nazwałyśmy felek) dezorganizuje tez moje życie Czy dobrze postępuje, że nie wychodzę na jogę i czy pozwalać jej dzwonić do mnie wtedy, gdy tego potrzebuje. Czy przez to on-Felek nie rośnie Puszczam jej codziennie twoją medytację światła i razem zasypiamy Puszczam mantry. Mąż mówi, że ją w ten sposób uzależniam od siebie i to pogarsza sprawę. Sama doświadczyłam natręctw i lęków jako dziecko, jak pamiętam był to ten sam okres wczesnoszkolny. Jak pomóc córce się uspokoić w czasie napadu lęku? Jak wyciszyć felka, który jak mówi moja córka, nie słucha jej gdy mówi mu że ma iść do kosza na brudną bieliznę 🙂 To z twojego któregoś posta 🙂 Uśmiech i buźka i ciepełko
ma dziecięcą nerwicę lękową w bardzo mocnym stadium, koniecznie dobry psycholog dziecięcy, sama sobie z tym nie poradzi, gdy ją zostawisz z tym strachem samą, potem przerodzi się to w nerwicę lękową dorosłych, a na studiach, gdy wszyscy dostają nerwicy lękowej będą już silne ataki paniki. Odżywianie, oddechy i dużo wspólnego sportu, bieganie jest najlepsze przy lękach. <3
Peps. Chyba odchodzę. Mam dość prześladowania przez fatum, przekleństwo, popierdoloną osobowość. Brakuje mi sił. W końcu mam już tyle lat, że śmierć nie powinna mnie przerażać. A jednak….Jakoś kurwa ten świat nie mój. Im więcej się otwieram, daję, ufam, tym bardziej dostaję w dupę. Chociaż ,,w dupę” to bardzo subtelne określenie. Robią mnie w chuja, wykorzystują, a ja kurwa płacę. Boli mnie ciało, boli mnie dusza, boli mnie wszystko czego doświadczam. A doświadczam.
Kurwa! Tory, lina,…. A może jak Petroniusz ?
Życie jak domek z kart. Czujesz radość kiedy budujesz. Co z tego, kiedy nigdy ale to nigdy nie udaje się postawić wiechy. Jeszcze parę lat temu miałbym wyjebane, dziś brak mi sił
Nigdzie kurwa nie odchodzisz. <3
Jasne. Już dawno odszedłem. Na Chrystusa nie zasłużyłem, a skurwysynem nie chcę być.
Całe moje posrane szczęście, że jest noc i blues. To takie moje remedium na całą tę skurwiałą rzeczywistość. No i oczywiście You. Nie ma w tym żadnej egzaltacji, ale rzeczywiście nie pierwszy raz ratujesz mi
( na chwilę ) życie. Ale to tylko iluzja. Sam sobie odbieram i daję szansę.
Sorki Peps, ale jak teraz się nie otworzę, będzie wielkie buuuum !
rozpierdolę się od środka, a wnętrze to ostatnia rzecz, która należy bezwarunkowo do mnie.
A poza tym, jak pisał Jonasz…..
,,Ty się nie pytaj, kto ja
Ty się nie pytaj gdzie
A w ogóle to moja paranoja
To moja paranoja
(Głęboka studzienka)
Olé!
Polecam pełnyny tekst.
to w związku z miłością do piórniczki?
Dziękuję A to mnie zaskoczyłaś z tym psychologiem Czytając cię odniosłam wrażenie, że jesteś przeciwna oddawaniu się w cudze rece i grzebaniu w aktach Jak tu znaleźć dobrego psychologa i jak mu zaufać Jak wytłumaczyć córce po co tam idziemy Ona generalnie boi sie wszystkich lekarzy Czy w temacie naturalnego uspakajacza doradziłabyś coś
Dorosły człowiek to co innego, a i tak dobrze jest czasami pójść, zapłacić i opowiedzieć swoją historię, gościu weźmie kasę to wysłucha, ale świat dziecka jest inny bardzo bardzo egotyczny. Dziecko myśli tylko o sobie, nawet jak się o Ciebie martwi, dziecko uważa się za najważniejszą osobę na świecie. A do tego psychologowie nie przepisują psychotropów, cierpią z tego powodu, ale nie mają uprawnień
Niech Pani spróbuje ustawień …
Hej 🙂 czy Mace można brać również przy nadczynności tarczycy?
Hej 🙂 raczej nie, gdyż pobudza, podnosi trochę ciśnienie jak kawa, a przy nadczynności wszystko idzie szybciej
wspaniały wpis, szukałem czegoś o podniesieniu energii:)