Twoja skóra to odbicie Twojego wnętrza. I wyjątkowo, kiedy mówię o wnętrzu, nie chodzi mi o duchowy aspekt Twojego ja, ale o Twój organizm. Odpowiednia dieta sprawia, że Twoje naturalne piękno rozkwita, zmniejsza się trądzik, stany zapalne i spowalnia się powstawanie zmarszczek. Większość osób leczy te przypadłości od zewnątrz, tymczasem sekret tkwi w środku.
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Witamina C to silny przeciwutleniacz. Pomaga ona zredukować stres oksydacyjny w ciele i obniża ryzyko nowotworów. Jest ona także zaangażowana w syntezę kolagenu, białka odpowiedzialnego za sprężystość Twojej skóry.
Selen to silny przeciwutleniacz i minerał śladowy, który odpowiada za utrzymanie jędrności i elastyczności skóry. Nie tylko zapobiega on trądzikowi, ale także stanowi prewencję w przypadku zachorowań na nowotwory skóry. Dodatkowo zwiększa on wchłanianie witaminy E i poprawia jej antyoksydacyjne działanie.
Witamina E jest jedną z kluczowych substancji dla zdrowia skóry. W połączeniu z witaminą A pozwala ona zapobiegać wielu przypadkom raka skóry. Ze względu na swoje przeciwutleniające właściwości zwalcza ona wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia się skóry i wielu chorób.
Te niezbędne kwasy tłuszczowe niezbędne są w kondycjach zapalnych takich jak egzema. Dodatkowo Omega-3 radzi sobie również z nadmiernym poziomem kortyzolu, co z kolei pomaga zachować elastyczność skóry i zapobiegać powstawaniu zmarszczek. Kwasy tłuszczowe potrzebne są dla nawilżenia, odbudowy i zachowania ogólnej elastyczności skóry. Ponieważ Twoje ciało samo ich nie produkuje, muszą one być dostarczane z zewnątrz.
Witamina A jest niezbędna dla zachowania zdrowia i regeneracji skóry. Łuszcząca się lub sucha skóra może być objawem niedoboru tej witaminy. Beta-karoten, prekursor witaminy A, to przeciwutleniacz zawarty w żywności o intensywnym, jasnym kolorze (marchew brzoskwinie, bataty, szparagi, szpinak, czerwona papryka). Pomaga on zmniejszyć działanie wolnych rodników i chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
Cynk to istotny minerał śladowy, który pomaga regenerować uszkodzone tkanki i leczyć rany. Chroni on także skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym. Jeśli masz trądzik, może on wynikać z niedoboru tego minerału. Może on nie tylko zmniejszyć problemy skórne, ale także uregulować produkcję sebum. Włącz tę wspaniałą szóstkę do Twojej diety i przekonaj się jak piękna może być Twoja skóra!
uściski:)
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Super, jeszcze jakbyś podała dawkowanie i w jakich porach brać byłby już komplecik.Buźka
Uh ok, czyli jednak to moje lenistwo i upor umyslu. Lece do apteki bo jednak musze. Ps. Ta laska wyglada jak ksavier bardę 🙂 heh. Czekam na zemste salazara :)) jutro obejrze bo ma padac :b zartuje. Ogladalem.
czy są jakieś naturalne sposoby na popękane naczyńka, rumien na twarzy?
Czy możesz podać adres twojego sklepu stacjonarnego w Krakowie. Będę tam niedługo i chciałabym tam zrobić zakupy.
w M1 Kraków są suplementy dla sportowców (stoisko Gym & Juice) i tam jest też cała oferta TiB i This is BIO, a firmowy This is BIO też w Nowej Hucie, Boh. Września 82, w takim nowym biurowcu Columbus
A kiedy będzie K2 dostępna w sklepie?
działamy, będzie na pewno
Witam. Proszę Cię o poradę jak wzmocnić odporność u dziecka (6 lat) przed sezonem jesienno zimowym… W tamtym sezonie podawalam vit C. D3. Colostrum i probiotyk. Czy taki zestaw jest ok? Czy takiemu dziecku podaje się też D3 z K2? Zastanawiam sie tez nad omega3 z Twojego sklepu…
Gdy tylko u dziecka zaczyna się jakaś infekcja, wystarczy że tylko katar, bo często u takiego dziecka od kataru idzie niżej i w końcu kończy się poważnym stanem zapalnym. Od razu wchodź na kalibrację kwasem askorbinowym TiB wraz z sokiem pomarańczowym, jednak kalibracji nie rób częścirj niż raz, góra 2 razy w miesiącu, gdy jest uzasadniona potrzeba. https://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/
https://www.pepsieliot.com/uzywac-nadtlenku-wodoru-h2o2-nebulizatorze/
Należy też robić inhalacje/nebulizacje https://www.pepsieliot.com/glutation-rozpylany-nebulizator-trafia-razu-celu-przelom-leczeniu/
Oprócz tego należy nawet przy zwykłym katarze delikatnie oklepywać plecy dziecka, a jak tylko schodzi niżej infekcja a temperatura ciała nie jest wyższa niż 38 stopni należy postawić dziecku bańki, tylko na plecach, omijając kręgosłup.
UODPORNIENIE
POdawaj mu 1 tabletkę D3 +K2 TiB do ssania, wraz z 2 Omega 3 dla dzieci po ś niadaniu,
Podawaj mu 2 Multi Kids G&G do śniadania
Po śniadaniu 1 tabletka D3+k2 TiB do ssania (dopóki nie będzie wyników badania niech bierze tylko 1 tabletkę, na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw dziecku suplementację) oraz 2 Omega 3 G&G dla dzieci, też po śniadaniu.
Dziecko powinno zjadać 1,5 grama chlorelli This is BIO i 2 gramy spiruliny This is BIO , przed posiłkiem/lub w sumie przed 2 posiłkami), czyli 3 tabletki, dzieci o dziwo lubią chrupać chlorellę. Ale zacznij mu podawać od 1/4 tabletki i co tydzień sukcesywnie zwiększaj jej dawkowanie.
Bardzo istotną rzeczą jest magnez, dodawaj dziecku do kąpieli kieliszek (100 mllitrów) chlorku magnezu TiB, przeczytaj ten artykuł: https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/
6 letnie dziecko może brać 2 gramy chlorelli dziennie. Zacznijcie od 1/4 tabletki Chlorelli Thois is BIO, dziecko zwykle to chętnie chrupie. I powoli dojdź do 2 tabletek dziennie.
Dobry probiotyk (zaawsze z jedzeniem, lub tuź przed) jak najbardziej tak, może być bio jogurt kozi,w drugirj kolejności krowi jeśli dziecko je nabiał i na takim nabiale bym poprzestała.
A tu masz przepis na zupę mocy dla dziecka, o ile nie jest weganinem/wegetarianinem: https://www.pepsieliot.com/jak-bezpiecznie-oczyscic-dziecko-z-pasozytow/
nie jestem lekarzem
Pepsi dziękuję za poradę. Lekarzem nie jesteś ale jesteś wielka ☺
oj tam oj tam 🙂
Cześć, mam do Was pytanie. Ostatnio moja skóra nie olśniewa, często jest podrażniona, zaczerwieniona, sucha, mało elastyczna, również włosy są dużo bardziej suche. Nie jestem witarianinem ani nic z tych rzeczy, jem organicznego kurczaka, ryby głownie salmon, ale również salatki raw min z marchewka, avocado, salata, pomidorem, pestkami dyni, oliwa z oliwek itd. Skóra jest znaczanie lepsza po wysiłku fizycznym, lub wieczorami często. Uzywam na noc oleju kokosowego, masla shea, avocado, czasem mieszam lub osobno. Z kolei na dzien oleju avocado.
Stosuje ze śniadaniem Greens and Fruits TIB oraz magnez Solgar, po śniadaniu B-complex Solgar, D3+K2 TIB. Przed obiadem Chlorelle, po Omega 3 TiB. Po południu Vit E G&G, czy mogę ją stosować z kwasem L-askorbinowym? Przed snem magnez. Jestem facetem, mam 25 lat. Czego może mi brakować? Często mam problemy z trawieniem. Również ostatnio jestem bardzo spięty, czasami mam objawy niepokoju bez przyczyny, czasem się aż prawie trzęsę. Zazwyczaj mam lepsze samopoczucie i więcej energii wieczorami. Dzięki z góry za pomoc :))
Pepsi, mam od lat problem z nadmierną produkcją sebum na skórze twarzy i głowy. Pytałam już wielu lekarzy, stosowalam różne suplementy i diety, jednak kompletnie nic nie pomaga. Stosuję kosmetyki naturalne. Nie mam nałogów, jem duzo warzyw, owoców, mięso i nabial z dużym umiarem. Nie wiem co może być tego przyczyną i co mam jeszcze zbadać żeby ją znaleźć. Wskazówką może być fakt, że w ciąży ten problem zniknął na kilka dobrych miesięcy… gdyby ktoś miał tu na forum jakiś pomysł będę bardzo wdzięczna.