😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Dużo mówi się o tym jak zacząć drogę do zdrowia i o tym co powinno się zrobić aby wyleczyć ciało. Jednym ze wskazań jest pozbycie się stanów zapalnych: kamienia węgielnego całego mnóstwa chorób.
Skąd jednak masz wiedzieć, że się ich pozbyłaś? Poczujesz to!
Badania to często (nie zawsze) sposób na sprawdzenie swojego stanu zdrowia, należy więc wykonywać je dość regularnie, szczególnie te naprawdę pokazujące, że coś jest na rzeczy.
Ferrytyna akurat lepiej żeby była w pierwszej połowie, niż w drugiej!
Twój mikrobom zawiera miliardy bakterii, które mają wpływ na ogólne zdrowie organizmu.
Brak równowagi bakteryjnej, choroby grzybicze, drożdżyca czy dziurawe jelita, mogą prowadzić do poważnych zaburzeń pracy całego organizmu.
Jeśli nie cierpisz z powodu gazów, wzdęć i przelewania w żołądku oraz regularnie wypróżniasz się 1-2 razy dziennie (lub po każdym większym posiłku), to znak, że nie masz chronicznych stanów zapalnych.
Skóra jest największym organem i zarazem największym filtrem ciała. Kiedy stany zapalne są poza kontrolą często pojawiają się problemy skórne jak trądzik, wysypka, łuszczenie się skóry, zaczerwienienia i przesuszenie (lub poważniejsze problemy). Czysta skóra to objaw zdrowia i braku stanów zapalnych.
Chroniczne stany zapalne niszczą ochronną barierę krew-mózg, prowadząc do zamglenia umysłu, dziur w pamięci, niemożności skupienia się i tym podobnych objawów. Pozbywając się stanów zapalnych można pozbyć się także złego samopoczucia.
Stany zapalne nie pozostają bez wpływu na gospodarkę hormonalną i spowalniają metabolizm, prowadząc do tycia i zatrzymania wagi. Utratę wagi można uznać za skutek uboczny leczenia stanów zapalnych.
Jeśli Twoje mięśnie i stawy wciąż są sztywne i obolałe, możesz śmiało zrzucić to na ogniska zapalne w ciele. Kiedy jednak przestajesz je odczuwać, BRAWO 4 SZKLANKI działają i zmiana nawyków żywieniowych przyniosły pozytywne skutki!
Chroniczne stany zapalne mogą wpłynąć na Twój układ nerwowy i mózg, co może skutkować obniżeniem nastroju, przemęczeniem i złym samopoczuciem psychicznym. Lecząc stany zapalne można złagodzić te symptomy, a ostatecznie się ich pozbyć.
Jeśli omijają Cię wirusy, coraz rzadziej łapiesz katar, na który chorują wszyscy w Twojej pracy, to brawo. Ponieważ 75% Twojej odporności znajduje się w układzie pokarmowym, równowaga mikrobiomu jelita grubego całkowicie zmienia grę.
E-book 10 dniowy surowy roślinny detoks hormonalny to tygodniowe przepisy na wszystkie 4 pory roku (wraz z listą zakupów), jest to wprowadzenie nowej diety przynajmniej na próbę
Ciągła ochota na śmieciowe żarcie to główna oznaka faktu, że coś z Twoim zdrowiem jest mocno nie tak. Stany zapalne robią bowiem niezłe zamieszanie z hormonami i poziomem cukru we krwi, sprawiając, że silniej odczuwasz głód i masz większe zapotrzebowanie na substancje odżywcze. Obniżenie stanów zapalnych uspokaja ten biologiczny roller coaster.
Stan zapalny równa się ciągłemu wyczerpaniu. Dopiero kiedy się go pozbędziesz uświadomisz sobie, że latami było Ci dane funkcjonować na najniższych obrotach, nie wykorzystując nawet ćwiartki swoich faktycznych, fizycznych możliwości. W trakcie oczyszczania i leczenia stanów zapalnych, po okresie osłabienia, poczujesz jak rozpiera Cię energia i to bez wielkiego kubka kawy i popołudniowej drzemki.
Zmęczone nadnercza, czy problemy z hormonami takie jak oporność na leptynę, to skutki stanów zapalnych, które mogą zaburzyć Twój rytm dobowy i sprawić, że nie będziesz się wysypiać. Redukcja stanów zapalnych pozwala uspokoić organizm, a tym samym przetrwać spokojnie noc.
Oczywiście nadal istnieją substancje odżywcze, które powinnaś przyjmować z zewnątrz, czy to z diety czy w formie suplementów. BRAK STANÓW ZAPALNYCH OZNACZA JEDNAK, ŻE LEPIEJ WCHŁANIASZ SUBSTANCJE ODŻYWCZE, a Twój organizm, nie musząc ciągle być w stanie walki i chronicznego zmęczenia, może lepiej i bardziej efektywnie z nich korzystać.
Z usuwaniem stanów zapalnych nierozerwalnie łączy się dieta eliminacyjna. Kiedy doprowadzisz swój organizm do stanu równowagi, ciało intuicyjnie i bardzo organoleptycznie da Ci znać, co mu szkodzi i czego nie trawi najlepiej.
Ciało wykorzystuje glukozę jako paliwo dzięki hormonowi znanemu jako insulina, który pomaga dostarczyć glukozę do komórek ciała. Insulinooporność ma miejsce, gdy receptory komórkowe są zablokowane z powodu stanu zapalnego, powodując tym samym nadmierne stężenie cukru we krwi i związane z tym problemy, takie jak cukrzyca i, jak się domyślasz, nawet więcej stanów zapalnych.
Insulina na czczo, szczególnie, gdy jesz owoce namiętnie nie powinna przekraczać 4 (ale siedzieć w normie)
Obniżone stany zapalne to zwiększona równowaga cukru we krwi. Bardzo często powiązany jest też z tym spadek trójglicerydów. I już.
uściski:)
Źródło: https://www.mindbodygreen.com/articles/signs-youve-finally-healed-your-inflammation
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Emanuelko, artykuł – pigułka. Choć ostatnio czuję się znacznie lepiej ( 4 szklanki działają) w najbliższym czasie zlecę sobie te 3 badania. Dziękuję , miłej niedzieli.
Witam,
Mam nadzerki przełyku i Refluksowe zapalenie przełyku st A wg LA. Jak się wyleczyć? Test soda wyszedł dobrze.
https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
https://www.pepsieliot.com/kuracja-marchewka-i-4-inne-proste-metody-naturalnego-leczenia-wrzodow-zoladka/
https://www.pepsieliot.com/10-sposobow-naturalnego-zakwaszenia-zoladka-o-paskudnym-dzialaniu-pewnych-lekow/
Czy będziecie mieć kiedyś w ofercie glony ,,,?? Podobno doskonałe zamiast kolagenu w diecie wegańskiej!
mamy świetną ofertę na już i stale ją polepszamy, wkrótce pojawią się warzywa morskie w złożonym preparacie XMIX This is BIO
Bardzo mnie to cieszy!?
Super artykuł. Przynajmniej wiadomo na co jeszcze zwrócić baczniejszą uwagę. Za co jeszcze trzeba się wziąć. No i wiem, że zacząłem dążyć w dobrym kierunku.
Dzięki.
I również uściski 🙂
Mam pytanie odnośnie CRP i OB. Czy jest możliwe, że pomimo zapalenia oba markery mają bardzo niski poziom? Od dłuższego czasu mam problem z migdałkami, niemal codziennie podwyższoną temperaturę, do tego doszło już spore osłabienie i bóle stawów. Lekarze twierdzą, że wyniki badań są w normie i każą brać tabletki na gardło i paracetamol. Jak na razie najlepiej działa czosnek, ale nie za bardzo mogę go jeść codziennie.
Tak, coraz mniej ufam pewnym markerom, owszem przy zapaleniu tarczycy CRP było 50 u mojej klientki, ale przy raku jelita 9,5. A jeszcze do niedawna laboratoria dawały widełki do 10.
Dziękuję za odpowiedź. U mnie OB 2, a CRP poniżej 0,3. Dodam, że mam też problemy autoimmunologiczne tarczycy więc tym bardziej dziwią mnie tego typu wyniki. Może to moja indywidualna cecha? OB wyszło mi trochę podwyższone tylko raz – po ostrym zapaleniu z gorączką. Nie za bardzo wiem jak poradzić sobie z tym ropiejącym migdałkiem, sprawa ciągnie się już kilka miesięcy.
https://www.pepsieliot.com/co-mozemy-zrobic-zeby-dochtore-nie-wycielo-migdalkow/
Witam, stosuje metode 4 szklanek rano na czczo przyjmuje wszystkie suplementy od Ciebie Peps, czuje sie ok odpukac nie lapie wirusow juz dawno nie mialam zadnych przeziebien w okresie jesienno-zimowym, jedyne co to w moczu wyszla mi bakteria ale juz z nia walcze i za dwa miesiace zrobie badania ponownie aby zobaczyc czy cos sie polepszylo, ale stan mojej skory na twarzy, dekoldzie i ramionach jest okropna wyskakuja mi krosty i nijak nie moge sobie z nimi poradzic juz nie wiem co robic uzywac a moze cos jeszcze sie dzieje niedobrego a ja o tym nie wiem….. co Ty na to Peps…
co jesz poza tym? robiłaś test na zakwaszenie żołądka? https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? jakie to bakterie w moczu? e-cola? Widzisz niestrawione kawałki pokarmu w kupie? Jadłaś już wcześniej algi? Na jakiej byłaś diecie przed oczyszczaniem się 4 szklankami?
Ogólnie owoce i warzywa czasami zdarzy mi się zjeść coś mało zdrowego…. bakteria e-cola tak, ph rano na czczo 6,5 w południe nie robiłam, algi wcześniej nie jadłam ale zaatakowana skóra miałam jeszcze przed rozpoczęciem picia alg, nadmienię ze problem akurat na twarzy jest w obszarze żuchwy brody i na skroniach, fakt od zawsze miałam problemy skórne ale od 2 lat miałam już ładna i tak nagle się pogorszyła i nijak nie mogę doprowadzić ja do ładu ….
Wyeliminuj koniecznie fluor, no i odżywianie jest ważne jak Pepsi sugeruje.
Witaj Peps, robiłam test na zakwaszenie żołądka i niestety nie wyszło ok bo grubo ponad 4 minuty było „odbicie”….. pije na czczo 4 szklanki przyjmuje greens&fruits, omega3, wit d3 z k2, i problemy skórne dalej są i nijak nie mogę sobie z tym poradzić. Nawet już ograniczyłam się do spożywania damy warzyw i owoców myśląc ze na wszystko jestem uczulona i wszystko co zjem mi pogarsza stan skory. Staram się nie jeść 12-16 godzin ale jestem już bezradna……
to trzeba robić https://www.pepsieliot.com/co-laczy-zapalenie-pecherza-z-przeciekaniem-jelit/
Odrazu napisze ze pracuje w trybie nocnym. Dzień mam rozpocząć od 3 szklanek na czczo według przepisu potem 4-ta szklanka z 4greens, MSM, żurawina, kolagen następnie zjeść sniadanie, w trakcie przyjąć greens&fruits po śniadaniu witaminę d3 z k2, omega3, cynk, l-glutamina, glukozaminy z chondroityna, probio forte??? Jakie jeść produkty przy zakwaszaniu żołądka ??? Z góry dziękuje za odpowiedz ?
Witaj Peps, zrobiłam badania po przyjmowaniu wszystkich witamin wskazanych przez Ciebie ? i w krwi wyszly mi za niskie Eozynofile, reszta w normie zas w moczu dalej sa licznena bakterie, wynik z posiewu dopiero za tydzien, glukoza 109 mg/dl, nablonki plaskie- pojedyncze, leukocyty-pojedyncze, leukocyty-pojedyncze, erytrocyty- wykryto, azotyny- obecne, ph moczu 6.0, progsteron- 0,70 ng/ml, prolaktyna 16 ng/ml, kreatynina 0,75 mg/dl, eGFR >90 ml/min/1,73m2, czy te wyniki mogly miec wplyw na nagle pogorszenie sie stanu skóry???
na jakiej jesteś diecie?
samo zaburzenie wartości eozynocytów (eozynofili) nigdy nie może być powodem do rozpoczęcia leczenia, więc o niczym to póki co nie świadczy
Czyli zakwaszasz mocz żurawinami, robiłaś kalibrację witaminą C, a teraz bierzesz C z MSM, robisz kurację 4 szklanek, bierzesz do śniadania 1 G&F TiB , a po śniadaniu D3+K2 i Omega 3 ?
Tak w czwartej szklance mam 4greens, MSM, żurawinę teraz będę dodawać jeszcze kolagen, do śniadania 1 G&F TiB, po śniadaniu d3 k2, omega3, popołudniu cynk, i kupiłam jeszcze Maca i Ashwagandha, i jeszcze chce kupić zielona herbatę Matcha, moja dieta wyglada tak ze rano zjem płatki owsiane na mleku migdałowym z bananem lub jajko z pomidorem rukola lub szpinakiem, po dwóch godzinach jem owoce jabłko banan marchewka gruszka, a na obiad zazwyczaj robię zupę krem z warzyw z przyprawami kurkumy pieprzu cayenne imbiru.
owoce jedz zawsze przed śniadaniem z tłuszczem
Mam jeszcze jedno pytanie czy trawę pszeniczna MACA i ASHWAGANDHA mogę dodawać do 4 szklanki oczyszczającej razem z żurawina kolagenem MSM i 4Greens??? Zielona herbatę Matcha mogę pic w ciągu dnia kiedy chce tak????
nieee Droga Ago, Ashwę wieczorkiem, wycisza przed snem, a Maca pobudza, energia, rano, maca do 4 szklanki mjak najbardziej reszta tak, może iść do 4 szkalnki będzie bardzo dobrze
Dziękuje Peps za szybkie odp i tak cenne informacje? czekam jeszcze na jedna paczuszkę z produktami z Twojego sklepu i jestem gotowa do pełnego działania z całym złem które pewnie we mnie siedzi….. jeszcze raz dziękuje ?
W Tobie siedzi samo dobro, tylko jest troszkę nierównowagi
Stosuję 4 szklanki od dłuższego czasu i wiele innych porad z tej strony.
Czuję się fatalnie, bolą mnie stawy, mam zmiany na skórze, test sody, tragedia, mimo zakwaszania żołądka, psychika leży, serce wariuje, menty w oczach, zawroty i inne dziwne stany.
Już nie wiem jak sobie pomóc …
Zacznijmy od początku, wiek, dieta, pH moczu, 25(OH)D?
50 lat, pH 6, 25(OH)D 108, dieta – staram się omijać cukier i mąkę pod wszelkimi postaciami, jedzenie śmieciowe wyeliminowane
Jaki poziom wapnia i magnezu, domyślam się, że bierzesz sporo D3, ile K2 do tego?
2,52 wapn korygowany, magnez 0,86, k2 teraz biorę od ponad tygodnia 400, wczesniej 100 lub 200