😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Skóra jest największym organem Twojego ciała, i jest też obrazem tego, co się z Tobą działo i dzieje na tym planie.
Najczęściej, bo są gracze, którym się lapło i ich skóra jest po prostu przeładna.
Są tacy, którzy jedząc złom, lulki paląc, hulając i swawoląc mają ciała prosto na wybieg.
Nawadnianie jednak jest warunkiem, nawet młode modelki piją obowiązkowo po kilka litrów wody codziennie, oczywiście nie naraz.
Wracając do pechowców, to są naprawdę wyjątki, gdy czyjś stryj po dziewięćdziesiątce na Atkinsie, fajcząc wywija hołubce, a jego skóra nawet nie podskoczy.
Zdarzają się takie cuda, są brzuchomówcy, są panny z wydętymi wargami bez kwasu hialuronowego, są cery zawsze nawilżone, gęby bez skłonności do wykrzywiania, bez mimiki twarze.
To wszystko jest możliwe, ale najczęściej na dobrą skórę trzeba sobie zapracować stylem życia, a i to nie zawsze zaowocuje.
Większość z nas to pechowcy, czyli normalni ludzie, którym styl życia, a nawet genetyka ryje na skórze swoje kupony.
Jednak możesz sobie wyobrazić jakby się naprawdę wyglądało bez tych działań, co je za chwilę podam?
A więc dieta.
Pokarmy mają bardzo istotny wpływ na wygląd skóry, to jasne.
Takie owoce cytrusowe, nie przez przypadek większość Francuzek zaczyna dzień od soku z pomarańczy.
Tam kobiety wyglądają naprawdę dobrze i dziewczyna pięćdziesięcioletnia plus jest często bardzo atrakcyjna przede wszystkim dla siebie, więc również dla innych.
POSTAWISZ NA DIETĘ ŚRÓDZIEMNOMORSKĄ?
Obok cytrusów, organicznych czerwonych winogron pełnych antyoksydantów i resweratrolu w Twojej diecie powinna znaleźć się:
Takie pokarmy składają się na dietę śródziemnomorską.
w didaskaliach
W wielu regionach nad Morzem Śródziemnym średnia długość życia jest dłuuuga.
W takim Menton, czy Rocquebrune-Cap-Martin gdzie rosną endemiczne rośliny i w powietrzu pojawia się zapach rozgrzanych słońcem olejków piniowych średnia wieku, czyli zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn dobija do stówy.
No dobra, przesadziłam, ale jest powyżej 94 lata.
To dużo, jak na dzisiejsze standardy, ale skóra tych ludzi nie zawsze jest piękna, chociaż ich oczy są radosne.
Widać więc, że ze słońcem, świetnym odżywianiem, nawadnianiem, dotlenianiem i wysypianiem się niekoniecznie otrzymamy rzucający z nóg efekt wizualny.
Jednak samopoczucie możesz mieć doskonałe.
Twój doskonale wchłaniany Kolagen TiB z opatentowaną formułą
Wróćmy więc do czasów, gdy mieszkaliśmy w cieplejszym klimacie i bliżej słońca i spektakularnie zdrowej słonej, MORSKIEJ WODY.
Wracanie to to samo co wyjeżdżanie, tyle, że w odwrotnym kierunku. (Szekspir)
OTO 10 POKARMÓW FAKTYCZNIE ODMŁADZAJĄCYCH SKÓRĘ
1.
Trudno jest to radzić roślinożercom, nie mówiąc, że weganom, ale tłuste ryby w diecie są naprawdę dobrym sposobem na lepszy wygląd i zdrowie skóry.
Chodzi oczywiście o zmiękczające błony komórkowe antyzapalne kwasy tłuszczowe Omega 3.
Dyplomowany specjalista od spraw odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko poleca wysokiej jakości minerał śladowy Cynk TiB
2.
Nasiona dyni, tym razem chodzi drogie kostropatki o cynk.
Cynk zwiększa odnowę komórek skóry, pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu kolagenu, oraz witaminy C, a także wzmacnia błony komórkowe.
Owoce cytrusowe, generalnie owoce i warzywa są bardzo ważne dla skóry, ale owoce cytrusowe słyną z wysokiego poziomu witaminy C.
I wszystko jasne, bo witamina C i uroda skóry, to związek bardzo silny.
Przedwczesne starzenie się i zmarszczki, a także słabsze gojenie się ran, oraz wyprysków mogą być wynikiem braków witaminy C.
4.
Zielona herbata, wiadomo, że super przeciwutleniacz.
Witarianie nie zachęcają do picia zielonej herbaty, generalnie nie zachęcają do napojów, które mogłyby chociaż stać przy kofeinie, ale uważam, że gdy chcesz odejść od pewnych rygorów, to właśnie zielona herbata może być bardzo usprawiedliwiona.
Może uchronić przed rakiem skóry, a także może działać jako środek ściągający, co zmniejsza objawy zmarszczek.
Migdały, wszystkie orzechy są korzystne dla zdrowia, ale migdały szczególnie ze względu na imponujący poziom witaminy E, w naturalny sposób chroniącej skórę przed szkodliwym działaniem słońca.
Zasadniczo, witamina E w migdałach może pomóc w zapobieganiu poważnych problemów skórnych (patrz wyżej).
Jest też silnym przeciwutleniaczem.
Oliwa z oliwek, korzyści dla skóry są zarówno, gdy pożywiasz się oliwą, jak również, gdy aplikujesz ją sobie od zewnątrz.
To jest pewien feler 811, że tak mało tłuszczu możesz jeść, jednak nie ma mowy o tym, żeby mieć ciasteczko i jeść ciasteczko, chyba, że należysz do tak zwanych urodzonych w czepku kąpielowym:)
7.
Brokuły, wszyscy wiemy, że warzywa są ważnym elementem codziennej diety, ale dla skóry super znaczenie mają brokuły.
Witamina C i E w nich zawarte sprawiają, że jest to podwójna ochrona dla zdrowia.
Owa tarcza chroni przed słońcem, a także przed wolnymi rodnikami tlenowymi.
Tak kwitną orzechowce brazylijskie, a tutaj polecane Orzechy brazylijskie This is BIO, Twoje źródło selenu 🙂
8.
Teraz się może zdziwisz, bowiem pszenica, a dokładnie pszenica z grubego przemiału (organiczne STARE ODMIANY, a nie współczesny syf suszony randapem) zawierają rzadki minerał w naszych dietach, jakim jest selen.
Selen wzmacnia zewnętrzne komórki skóry, a także zwiększa jej elastyczność i sprężystość, a to odmładza.
Jednak ja bym POPRZESTAŁA na orzechach brazylijskich zamiast pszennego chleba, nawet razowego.
na marginesie
Już POWINNY SIĘ OBNIŻYĆ w stosunku do stanu przed przyjmowaniem selenu.
Dyplomowany specjalista od spraw odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko poleca wysokiej jakości minerał śladowy Selen TiB
Yyy … produkty mleczne, na przykład masło organiczne, to kolejny punkt, który potwierdza regułę, bowiem chodzi o witaminę A.
Jednak Ty możesz poprzestać na hektolitrach soku ( żarty na bok 2 litry to maksimum) z marchwi z ogromną ilością beta-carotenu prowitaminy witaminy A.
Niestety na przykład niedoczynność tarczycy może przeszkadzać w konwertowaniu beta karotenu do witaminy A i wówczas należy przyjmować witaminę A, najlepiej w złożonych suplementach.
Woda pomaga wypłukać toksyny z organizmu poprzez zwiększanie wydalania moczu i uzdrawiania nerek.
Woda nawilża, co wydaje się logiczne, ale nie dla wszystkich, jak się okazuje.
Świetną opcją codziennego nawilżania ciała i oczyszczania z toksyn są codzienne 4 szklanki na bazie wody z sokiem z cytryną.
To wypas zdrowotny.
Ile razy spojrzysz do lustra, a następnie rzucisz gałką na swój PESEL, pamiętaj, że nie musisz łączyć tych dwóch rzeczy w jedną całość.
Raczej niespiesznie przepij frustracje litrem wody z cytryną w swoich 4 szklankach i idź sobie pobiegaj …
owocek
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
Ale super kurtka pPepsi 😂można wiedzieć skąd? A Ty wyglądasz pięknie,zero zmarszczek , białe zęby i boski uśmiech ,Brawo 👍
Tomek H 🙂
No właśnie. Tylko jak „ugryźć” ten tłuszcz z owocami? Szczególnie jakimiś słodszymi. Na pewno go będzie więcej niż 10%. Tym bardziej w te dni z rybami, serami. Hmm …?
na diecie śródziemnomorskiej nie je się słodkich owoców właściwie, a 30 % tłuszczu i słońce i świeże bio żarcie, pełna alkalizacja działają jakoś inaczej. Chyba, że ukrywają przed światem swoje cukrzyce i stenty.
Acha. Jak tak to dobra. Wiem o co chodzi.
Poukrywane pewno mają w domu, po szafach. A całymi dniami siedzą na dworze. Więc ich faktycznie nie dotyczy 😀 😉
<3 🙂
😀 <3