do Ciebie 🙌🍊🍋💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫 🥂💫👛🦭💃👁️🐌🦆🔮🥀❤
Pamiętacie scenę z Kilera, gdy Stefan Siara Siarzewski skopany wcześniej przez Ferdynanda Lipskiego, który sądził, że Siarę zlikwidował Kiler, w końcu budzi się z letargu i mówi zdziwiony „że go strasznie nyra napierdala”.
Kinomani pękają ze śmiechu.
Yyy … nyry.
Nerki są naprawdę ważnym narządem dla ogólnego zdrowia, chociaż ludzie zdaje się zdecydowanie bardziej liczą się z sercem, czy wątrobą. Albo tylko udają, że się liczą.
Nerki pomagają usunąć dodatkową wodę, jak również odpady i toksyny z organizmu w postaci moczu. Pomagają również w utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej.
Pamiętajmy o jednym, w książce „Terapia Gersona” można przeczytać takie zdanie: „kurację zawsze można zacząć, pod jednym warunkiem, że nasze nerki są jeszcze w pewnym procencie sprawne”.
Podaję 10 najlepszych pokarmów, niestety nie wszystkie są wegetariańskie, którymi powinien najeść się Stefan Siara Siarzewski, oraz każdy, kto zechciałby zachować zdrowie i funkcjonowanie nerek na najwyższym poziomie.
Kapusta jest doskonałym pokarmem dla zdrowia nerek, ponieważ zawiera silne przeciwutleniacze, pomagające chronić nerki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki tlenowe.
Kapusta stanowi również bogate źródło witamin z grupy B, C i K wspierające zdrowie nerek, oraz błonnik i kwas foliowy.
Truskawki, jagody, żurawiny i inne podobne owoce są również bardzo wskazane dla nerek, gdyż zawierają dużo witaminy C, kwasu foliowego i manganu.
Dodatkowo posiadają silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, które pomagają odżywiać i chronić zdrowie nerek.
Tłuste ryby, takie jak łosoś i sardynki zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które mają silne właściwości przeciwzapalne.
Stwierdzono, że regularne konsumowanie ryb zmniejsza poziom białka w moczu u pacjentów z cukrzycą.
Pamiętajmy więc o chlorelli i spirulinie, czyli najlepszych oczyszczaczach ciała, w tym nerek z rtęci i kadmu.
Dlaczego omega-3 ze stworzeń morskich, a nie roślinna? Oto jest pytanie
Białka jaj są również zalecane dla osób z chorobami nerek, ponieważ dostarczają wysokiej jakości białka, bez dodatkowego obciążenia nerek w postaci żółtek.
Białka jaj zapewniają również podstawowe aminokwasy potrzebne do dobrego funkcjonowania nerek.
Kwas oleinowy w oleju zmniejsza niszczenie nerek wskutek utleniania, a zawartość w nim polifenoli pomaga zmniejszać stany zapalne i generalnie promuje lepszy stan nerek.
Najlepsza do tego celu jest właśnie oliwa z oliwek.
Właściwości przeciwzapalne czosnku chronią nerki, właśnie w związku ze stanami zapalnymi, ale także tak jak chlorella i spirulina czosnek chroni nerki, przed działaniem toksyn w postaci metali ciężkich.
Czosnek może być stosowany w postaci mielonej, sproszkowanej lub świeżej.
Kilka ciekawostek w tym o czosnku i trybuli
Właściwości przeciw utleniające cebuli mogą pomóc oczyścić nerki. Taki detoks cebulowy promuje ogólny stan zdrowia nerek.
Cebula ma mało potasu, a wiadomo, że nadmiar potasu może powodować pewne problemy u ludzi z chorobami nerek, za to cebula ma dużo chromu, niezbędnego dla dobrego funkcjonowania nerek.
Czerwona papryka jest tak dobra dla nerek, ponieważ pomaga rozkładać toksyny we krwi, a tym samym zmniejsza obciążenie nerek.
Papryka ma również niską zawartość potasu lecz bogata jest w kwas foliowy, błonnik, oraz witaminy A, B i C.
Kalafior jest bogatym źródłem indole, tiocyjaniany i glukozynolanów, czyli naturalnych związków, które umożliwiają wątrobie być bardziej skuteczną w detoksykacji, a tym samym zmniejszają obciążenie nerek.
Kalafior zawiera również silne przeciwutleniacze.
5 zaskakujących korzyści z kalafiora
Jabłka są bogate w błonnik i posiadają silne właściwości antyoksydacyjne, co sprawia, że są idealne dla podtrzymywania zdrowia nerek.
Jabłka okazały się również zmniejszającymi ryzyko zakażeń układu moczowego i rozwijania kamieni nerkowych. Jak wiadomo są doskonałym źródłem wielu witamin i minerałów.
Uczulam, że jabłka są na pierwszym miejscu na liście parszywej dwunastki. W związku z tym, żadne tam solidaryzowanie się z polskimi sadownikami, jak jabłko, to tylko organik. Niech się więc sadownik postara.
♣
Jeśli jesteś zaniepokojony zdrowiem swoich nerek, oczywiście skonsultuj się z lekarzem, ale także weź pod uwagę regularne spożywanie powyższej szamy. W nerkach również siedzi nasza moc.
owocek & warzywko:)
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy
Powiązane artykuły
Komentarze
do Ciebie 🙌🍊🍋💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫 🥂💫👛🦭💃👁️🐌🦆🔮🥀❤
Miłości do siebie dla wszystkich 🎄🎀❤💥
buaaaa lovciam
Łubudubu, Pepsi matką narodu! Dzięki, że jesteś!
🙌🍊🍋💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫 🥂💫👛🦭💃👁️🐌🦆🔮🥀❤
Pepsi,a co do spiru, czy rozgryzlas juz moze? (nie chodzi mi o tabletke…:)
zas co do jablek to jakie lepsze:
swieze, lokalne ale nieeko
czy tez argentynskie z chlodni z zeszlego roku ale za to eko?
no i gdzie plasuja sie ogorki? bo na liscie nie ma ich ani w parszywych ani w szczesliwych
kiss
Edyta z tego co wiem spiru jest spoko
Pepsi, dzieki za super wpisy, odkryłam bloga wczoraj, subskrybuję wszystko i zapisałam się też na ebooka o vitaminie D, czekam na niego z niecierpliwością 🙂
Iwona thx, doczekasz się, ściskam
To jedzenie jest wogóle spoko.
Polecam w każdym przypadku!
Jabłka są super dla nerek, wiele lat temu miałam kamyk mały w nerce, lekarka kazała kontrolować co jakiś czas. Gdzieś przeczytałam, że jabłka rozpuszczają kamienie, a że jabłek nie jadam, piłam codziennie sok z jabłek w dużych ilościach, kamyczek się rozpuścił 🙂
Pepsi doradź co na słoniowatość kolan
obrzęk limfy, aktywność fizyczna, podskoki w razie możliwości, masaż limfatyczny, z czym jest związana w tym wypadku, wiadomo?
Dzień dobry, Pepsi:) Od kilku lat łysieję intensywnie na czubku głowy. Piję dużo kawy i żyję w stresie. Myślałam, że to ferrytyna, jak mi kiedyś podopowiedziałaś i faktycznie gdzie indziej włosy przestały wypadać, ale na czubku robi się mała łysina. Jestem jeszcze przed menopauzą. Pomóż mi proszę:)
Spróbuj codziennie 4 szklanki, i do 4 dodawaj łyżeczkę kopiatą kolagenu TiB, 2 gramy MSM TiB (pół płaskiej łyżeczki na oko) oraz 1 gram kwasu askorbinowego. Jakie TSH?
TSH 2,76 FT3 5,46 FT4 12,60 Dziękuję:)
ja tu już widzę lekką niedoczynność, przeciwciała tarczycowe robiłaś? USG tarczycy?
Niepotrzebna skromnosc – inormacje, zawarte w twoim blogu (najczeciej) za zbiezne z wynikami badan naukowych, a wiedza pracownikow tzw sluzby zdrowia, w wielu przypadkach od nich odbiega. Duzo zdrowia zycze!