😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Nadmierne wypadanie włosów choroby.
Wspominają z rozrzewnieniem czasy, gdy miały 2 razy gęstsze włosy, albo może i 3 razy.
Chroniczne wypadanie włosów jest właściwie nagminne, czyli słyszę o nim chronicznie.
Ludzie, mówmy dobitniej, kobiety łażą po dermatologach.
Właściwie nie ma żadnych podstaw, żeby włosy wypadały.
Włosy włóczą się po domach, a ich partnerzy wyjątkowo tego nie lubią.
Ogromną ilość kobiet z przerzedzającą się czupryną łączy jeszcze jedna przypadłość, mianowicie kłopoty trawienne.
Wzdyma je po jedzeniu chleba i gotowanego, nie mówiąc o bananie.
Właściwie wciąż są wzdęte, z brzuchów dobiegają odgłosy, w tym przelewanie się.
Niektóre swędzą uszy w środku.
Często opisują swój stan psychiczny, jako „mgłę mózgu”, czyli jakby niezdolność do wyraźnego myślenia, jak kiedyś.
Miewają zaparcia, ale też biegunki, lub naprzemiennie.
Objawy te niekoniecznie występują wszystkie razem, ale są obecne.
Ferrytyna jest formą magazynowania żelaza, i przechowywana jest głównie w wątrobie, ale również w mieszkach włosowych.
Gdy organizm ma za niską zawartość żelaza, a potrzebuje go do ważniejszych rzeczy (jak na przykład robienie czerwonych krwinek) zaprzęga żelazo z mniej ważnych miejsc (takich jak mieszki włosowe) do miejsc ważniejszych życiowo.
Gdy wykluczymy krwotok, operację i bardzo obfite krwawienia miesięczne (chociaż to nie wyklucza tego o czym zaraz),okazuje się, że być może z powodu pasożytów i przewlekłego zapalenia
Organizm reaguje na to, uwalniając hormon zwany hepcydyną, który BLOKUJE WCHŁANIANIE żelaza w jelitach. Jest to mechanizm adaptacyjny, przy krótkoterminowym ostrym zakażeniu.
I to ma jak najbardziej sens, gdyż żelazo działa prozapalnie, a tutaj potrzeba wygasić pożar.
Ale w przypadku infekcji długoterminowych, takich jak Sibo (nadmierny wzrost bakterii w jelicie cienkim) lub przerostu drożdżaków Candida w jelitach, nie tylko, że sam organizm wyczerpuje swoje żelazo, ale przez długi czas absorbuje mniej żelaza po to, aby właśnie rozpocząć swój mechanizm adaptacyjny, czyli uwalnianie hepcedyny.
Niedoczynność tarczycy również wiąże się z wypadaniem włosów, ale jednocześnie ze spowolnionym metabolizmem, i słabym trawieniem, złą dietą polegającą na jedzeniu alergenów i złomu. Nazywam to jedzeniem zapalenia.
W efekcie przepuszczalnością jelit, co z kolei prowadzi do jakiejś choroby autoimmunologicznej, najczęściej Hashimoto.
Jeśli więc tracisz włosy ze względu na niski poziom ferrytyny, czy też ze względu na podwyższone TSH, co skutkuje jawną, lub utajnioną (TSH jeszcze w normie) formą niedoczynności tarczycy, tym bardziej zacznij od regularnego oczyszczania się z pasożytów. A następnie za pomocą diety i suplementów przyspiesz swój metabolizm.
Najczęściej chodzi o zakwaszenie żołądka (ewentualnie plus pepsyna), co zaraz poprawia trawienie biała.
Zlikwidowanie ewentualnego przepuszczania jelit, za pomocą kuracji glutaminą, czy bulionem z kolagenem
Przede wszystkim chodzi o gluten, kazeinę, soję, strąki, może jajka.
Celiakia dorosłych często jest utajona, gdyż reakcja na zjedzenie chleba nie jest natychmiastowa. Mój bestsellerowy wpis o 6 nieoczywistych objawach nietolerancji glutenu.
Rano na czczo na poziomie 6-7, zaś o 12 w południe 7,5-8.
Czyli mówimy tutaj o alkalizacji. PH moczu najczęściej odpowiada Ph limfy, która powinna być lekko zasadowa, ale bardziej niż krew.
Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Nie tylko ze względu na nawodnienie, ale dotlenienie ciała, wsparcie wątroby w jej pracy oczyszczania ciała, podkręcenie kwasów żołądkowych, a także jeśli mamy na myśli żelazo – przede wszystkim chodzi o 4 szklankę!
Gdyż w 4 szklance znajdą się algi i trawy, z dużą zawartością żelaza!
Przy okazji dostarczania żelaza, owe algi zawierają masę chlorofilu, czego nie znoszą pasożyty
Rzeczywiście w przypadku niedoczynności, która wymaga sztucznych hormonów, przynajmniej na pewien czas (np w ciąży), jeśli wszystko dobrze działa (a może nie działać) sytuacja z włosami powinna się wkrótce poprawić.
Szczególnie jeśli dostarczysz ciału składników odżywczych, o których mowa w tym arcie.
No i dieta dieta dieta.
Wszczególnych wypadkach można, a nawet należy zdecydować się na suplementację żelaza.
Polecam kupienie glicynianu żelaza.
Glicynian podaje się i dzieciom i kobietom ciężarnym, gdyż nie powoduje mdłości, jak często inne formy żelaza.
Nie przez przypadek właśnie glicynian żelaza zawiera się w preparacie witaminowym dla dzieci Vitek Kids TiB.
Wheat Grass This is BIO
Twoja organiczna trawa pszeniczna z Nowej Zelandii uznawana za najbardziej pożądaną
dostarcza najwięcej żelaza ze wszystkich zielonych proszków!
IDEALNA do 4 szklanki,
Albo zielonego szejka, dostarcza magnez, ŻELAZO
i wiele składników odżywczych, oraz wspiera oczyszczanie ciała
NIE PRZESADŹ jednak w górę, badaj żelazo i ferrytynę, gdyż jednocześnie JEST TO SILNY MARKER PROZAPALNY.
Ludzie, którzy jedzą pokarmy z żelazem hemowym, jak wątroba sarny mogą doprowadzić do za wysokiego poziomu żelaza (nawet w górnych granicach normy już nie jest za dobrze)
Rozmawiałam z łowczym (tym, który miał upolować królewnę Śnieżkę). Powiedział, że wątroba sarny praktycznie ma zapach żelaza i w związku z tym jest mało na nią koneserów. Ależ szkoda, pewnie mieliby bujniejsze kędziory.
Tak, czy siak sama suplementacja żelaza niekoniecznie załatwi problem, ponieważ być może będzie dotyczyła skutków, a nie przyczyny.
A w przypadku anemii megaloblastycznej (tej w wyniku braku witaminy B12) jest w ogóle niewskazana.
Jak odróżnić, czy anemia pochodzi z niedoborów żelaza, czy B12?
I ponownie wszystko kręci się wokół zdrowego układu trawiennego.
Żołądeczek kwaśny, jelitka szczelne, drożdżaki w przyjemnych ilościach i włoski bujne.
Pepsi Eliot
Badania:
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
Peps, mam Twoją Ashvagande tylko nie wiem jak najlepiej ją przyjmować. Z samą wodą ledwo przechodzi mi przez gardło. Najlepiej na czczo? Z naturalnym sokiem z np. Aronii? Do kotajlu? Pomóż, proszę 🙂
Dziękuję i lovki 🙂
Możesz z sokiem albo z herbatą (byle nie wrzącą). Niedługo pojawią się u nas przepisy na Ashwagandhę. Możesz na czczo, ale nie musisz. Niektórzy piją ją na wieczór, bo wspiera higienę snu i pomaga się wyciszyć. Buziaki. 🙂
Krzem gigant 🙂
Pokrzywa zbierana w maju, picie naparów z niej też będzie pomocne.
„zacznij od biorezonansu…” – Mam pytanie. Jaki jest sens tego typu badań skoro wszystkim wychodzi obecność pasożytów? Nie lepiej od razu się profilaktycznie odrobaczyć? No chyba że te środki na pasożyty i inne patogeny są bardzo niebezpieczne i mają „wąski” profil działania – ale to chyba dotyczy leków od farmacji.
masz rację, ale niektóre pasożyty są szczególne, np inaczej pozbywasz się owsików, inaczej przywrę wątrobową, a do tego,jeśli wychodzą wirusy, to je należy likwidować w pierwszej kolejności, a dopiero potem pasożyty i grzyby.
czyli wirusy jako pierwsze? przed odrobaczaniem? na ebv i bradawke co polecasz ?
Tak, jak są wirusy, to najpierw, potem pasożyty i grzyby.
Najlepszy na ebv jest olej kokosowy, a właściwie jego jeden komponent, o który się rozchodzi: kwas laurynowy. Pomaga także dobrej jakości omega-3, czyli TiB.
Oprócz tego można zastosować kwercetynę i Koenzym Q10, a także srebro koloidalne. Dodatkowo koniecznie trzeba suplementować witaminę D3 w protokole z K2 i zadbać o odpowiedni poziom magnezu. Jest Hashimoto? Brodawki idą na różne sposoby w zależności z czego się wywodzą.
dziekuje,
tak hashi jest tzn tsh czasem ok 3,8 najczesciej 1,2 ale anty tg kilkaset , anty tpo w normie, brodawki stwierdzilili w biorezonansie, jako takich obajwow nie mam, tzn robily mi sie teraz juz nie takie kropeczki jak piepczyki w kolorze skory w roznych miejscach niezbyt ladne i od dziecinstwa mam taka duza brodawke na ramieniu, tyle juz lat myslisz ze moge ja teraz usunac? najlepeij naturalnie jakos nie wymrazanie , laser czy cos w ten desen
można usunąć, te niezłośliwe narośla, zgrubienia etc sa dość oporne na naturalne metody
a zrosty ? mam na zylach po igle i w wardze cos da sie poradzic? bolesne jest przy dotknieciu
troche obawiam sie gmerania przez lekarzy nawet przy naroslach
Nie wszystkim wychodzą, i nie wszystkim identyczne.
Konkretne patogeny odpowiadają za konkretne objawy.
Szukamy przyczyn.
niekiedy obajwy patogeniczne są zbliżone do niedoborów witaminowych.
Szukamy przyczyn.
Dokładnie o mnie ten wpis! Oprócz biegunek i zaparć, bo tych nie mam. Wszystko reszta – włosy, przelewanie, burczenie, wzdęcia, zmęczenie… Czuję pasożyty/wirusy/grzyby. ALE – jestem w ciąży. Czy biorezonans można robić w ciąży i jakie suplementy czy jedzenie jeść żeby się tego wszystkiego pozbyć?
W przypadku przywr i trudnodostepnych miejsc – biorezonans jako forma terapii?
Jeden z elementów.
Takie pytanko o łysienie plackowate. Czy braki zelaza w organizmie moze rowniez wplywac na ta przypadlosc tj. w mieszkach wlosowych nie ma odpowiedniej ilosci zelaza i w ten sposob wlos jest slabszy przez co poddaje sie autoagresji ? Oczywiscie to taka luzna mysl i nie wiem czy to sie trzyma przyslowiowej kupy, w zwiazku z tym me pytanie. Pozdrawiam ! 🙂
PS. Gdyby ktos pytal jestem haszimotem 😉
To jest zbieżne. Braki żelaza moga wskazywac na patogeny:
”Prawdopodobnie na obraz chorobowy składa się wiele czynników o wspólnym podłożu, głównie autoimmunologicznym oraz być może genetycznym oraz naczyniowym, a także zaburzenia układu nerwowego.
O autoimmunologicznym podłożu choroby świadczą często współwystępujące inne choroby autoimmunologiczne: toczeń, RZS, bielactwo, cukrzyca typu 1, choroba Hashimoto, co jednoznacznie wskazuje, iż choroba jest wynikiem boreliozy (autoagresja wywołana obecnością w organizmie bakterii borrelia) lub jest wręcz objawem boreliozy (najczęściej wcześniej niewykrytej). Warto więc zainteresować się boreliozą jako możliwą przyczyną łysienia plackowatego.
U kobiet przy łysieniu na podłożu boreliozy charakterystyczna jest utrata włosów na skroniach, ponad uszami.
Moje włosy zawsze były w kiepskiej kondycji tzn. ciągle wypadają ale i wciąż odrastają. Bilans wychodzi na zero, nie wydać różnicy w objętości. Dodatkowo są cienkie, delikatne. Zaczęły pojawiać się pojedyncze siwe. Tylko dwa razy w życiu było ich zauważalnie więcej i były to ciąże. Dodatkowo w pierwszej ciąży zniknęła też „mgła myślowa”, nigdy przedtem ani potem nie byłam w tak dobrej kondycji umysłowej oraz fizycznej choć byłam wówczas bardzo gruba – przytyłam 30 kg. Po ciążach „dodatkowe” włosy wypadły i wszystko wróciło do normy. Przyzwyczaiłam się do tego.
Odkąd tu zaglądam: jem więcej warzyw, kombinuję z szejkmi, zrobiłam biorezonans, wprowadzam suplementy (choć trochę się jeszcze ich boję) i zauważam pierwsze zmiany. Nie we włosach ale w carze. Jest gładsza, mam mniej zmian trądzikowych, zawsze przed miesiączką wyskakują mi ogromne czerwone syfy na boku szyi, tym razem tylko jeden niewielki i nie jest zaogniony.
Dziękuję
Zlikwidowanie ewentualnego przepuszczania jelit, za pomocą kuracji glutaminą, kolagenem, MSM, witaminą C”
Zapomniane na jelita i nie tylko mleczko magnezjowe lub magnezowe.
”MOM 8%
Odmierz 8g wodorotlenku magnezu (MOM) i zalej wodą do 100ml. ”
w jakich proporcjach rozrobić tlenek magnezu z wodą aby otrzymać wodorotlenek mg,1:1?
Do czego potrzebujesz 1:1?
Płukanie ust.
”’1 łyżka 8% MOM na pół szklanki wody. Dodaj parę kropli olejku z mięty pieprzowej dla zmniejszenia bólu.”
1:1 ?
”MLEKO MAGNEZJOWE Trądzik Egzema Płyn płukania ust
Baza pod makijaż
Posmaruj delikatnie twarz cienką warstwą MOM 8%. Nie przesadzaj z aplikacją. Mleko magnezji może pozostawiać „biały film”. Stosuj raczej okazjonalnie. Pamiętaj, że MOM jest miksturą silnie zasadową, a nasza skóra wymaga kwaśnej pielęgnacji.
Maseczka matująca i odświeżająca
Zrób odpowiednio gęstą miksturę z wodorotlenku magnezu i wody i nałóż na 10 minut na twarz.
Trądzik
Punktowe traktowanie wykwitów roztworem 8% wysuszy zmianę ropną przez noc i nie dopuści do rozwoju wykwitu. Stosowanie na pełny obszar trądzikowy powinno być raczej doraźnym podejściem (maksymalnie do tygodnia). Pamiętaj, że MOM jest miksturą silnie zasadową, a nasza skóra wymaga kwaśnej pielęgnacji.
Choroby dziąseł, afty i inne, płyn do płukania ust
1 łyżka 8% MOM na pół szklanki wody. Dodaj parę kropli olejku z mięty pieprzowej dla zmniejszenia bólu. Mięta i MOM mają działanie przeciwwirusowe i zabijają wirusa afty. Płukanki możesz wykonywać codziennie. Nasza jama ustana uwielbia środowisko zasadowe.
Eko pasta do zębów / Płyn do płukania ust
Przyjemniejszą i bardziej skuteczną alternatywą dla sody jest roztwór Mleka Magnezji (MOM), którego pH jest jeszcze wyższe niż sody i wynosi 10! Dzieci też wolą myć zęby tą miksturą ze względu na lepszy smak.
1 łyżka MOM 8% na pół szklanki wody to najlepszy alkaliczny płyn do płukania ust. Dodatkowo parę kropli olejku z mięty pieprzowej nada płynowi odświeżającego wyrazu.
MRSA, egzema, owrzodzenia, odleżyny
Nałóż miksturę MOM 8% na 15 – 30 minut na chore miejsce i zmyj. Stosuj tak często jak się da. Jeśli MRSA występuje w miejscach, gdzie pH skóry powinno być wysokie (np. głowa), stosuj maksymalnie 1-3 dni.
Pamiętaj przy MRSA o leczeniu wewnętrznym – tu najlepszym wyborem jest oczywiście kurkuma.
MRSA, egzema, owrzodzenia, odleżyny (mocniejsza kuracja)
Do MOM możesz dodać 10 g ksylitolu i 1 – 5 g chlorku amonu. Ksylitol zapobiegnie łączeniu się bakterii w kolonie, chlorek amonu jest ogólnie stosowany na przewlekłe stany bakteryjne i grzybicze. Jod również zadziała pozytywnie na MRSA i dlatego wiele osób stosuje mieszankę Płynu Lougola z MOM.
Egzema / silne swędząca skóra
Egzema ma najczęściej podłoże grzybicze i tak też należy ją leczyć.
1 łyżkę Mleka Magnezji (lub sody) + 1/2 łyżeczki chlorku amonu rozpuść w szklance wody. Smaruj doraźnie przy występującej egzemie. Bardziej skuteczna jest jednak ogólna alkalizacja organizmu (np. sodą)
Neutralizator grzybów i bakterii w pokoju
Spryskaj pokój MOM 8%. To samo możesz zrobić z pościelą i innymi miejscami narażonymi na insekty.
Uporczywy kaszel
1/4 łyżeczki MOM rozpuść w 1/2 szklanki wody, dodaj parę kropki olejku z mięty pieprzowej (zmniejsza podrażnienie). Stosuj w miarę potrzeby 1/2 do 1 łyżki stołowej. Powodem kaszlu są mikroorganizmy, które powodują nadmierne wydzielanie śluzu. Mikstura wybija wszelkie bakterie i wirusy.
Zaparcia
Stosuj MOM 8% doraźnie, w nagłych wypadkach, maksymalnie do tygodnia! Stosowanie wewnętrzne:
a jak ma się alkalizacja organizmu sodą u dzieci(4latki)?
A jakie pH ma dziecko?
dzieci alkalizuje się dietą
Zależy od stanu pacjenta, nie wieku.
DOROŚLI I DZIECI od 12 r.ż: 1 – 4 łyżki na szklankę wody (jedna dawna na noc lub podziel na mniejsze partie w ciągu dnia)
DZIECI 6 – 11 lat: 1 – 2 łyżek na szklankę wody (jedna dawna na noc lub podziel na mniejsze partie w ciągu dnia)
MRSA, egzema, owrzodzenia, odleżyny
Nałóż miksturę MOM 8% na 15 – 30 minut na chore miejsce i zmyj. Stosuj tak często jak się da. Jeśli MRSA występuje w miejscach, gdzie pH skóry powinno być wysokie (np. głowa), stosuj maksymalnie 1-3 dni.
Pamiętaj przy MRSA o leczeniu wewnętrznym – tu najlepszym wyborem jest oczywiście kurkuma.
MRSA, egzema, owrzodzenia, odleżyny (mocniejsza kuracja)
Do MOM możesz dodać 10 g ksylitolu i 1 – 5 g chlorku amonu. Ksylitol zapobiegnie łączeniu się bakterii w kolonie, chlorek amonu jest ogólnie stosowany na przewlekłe stany bakteryjne i grzybicze. Jod również zadziała pozytywnie na MRSA i dlatego wiele osób stosuje mieszankę Płynu Lougola z MOM.
Egzema / silne swędząca skóra
Egzema ma najczęściej podłoże grzybicze i tak też należy ją leczyć.
1 łyżkę Mleka Magnezji (lub sody) + 1/2 łyżeczki chlorku amonu rozpuść w szklance wody. Smaruj doraźnie przy występującej egzemie. Bardziej skuteczna jest jednak ogólna alkalizacja organizmu (np. sodą)
Pepsi, w punkt trafiłaś z tym postem, bo wszystko o czym piszesz mnie dotyczy. Od czego byś zaczęła? Wiem, najpierw trzeba sie odrobaczyć, ale czy w tym samym czasie można przyjmować l-glutaminę, kolagen, wit c? Czy probiotyki mogą być włączone w czasie kuracji?
I ewentualnie jaki sposób odrobaczania jest najlepszy? Pozdrawiam <3
Dobrze byłoby sprawdzić co to za pasożyty, zobacz na blogu są różne przepisy, niejako profilaktycznie bierze się masę chlorofilu, pasożyty nie znoszą chlorofilu i antyoksydantów (czerwone, fioletowe surowe jedzenie roślinne) 4 greens łyżeczka od herbaty zmiksowany mocno z dobrą wodą i pękiem jarmużu, to wypijam jeszcze przed śniadaniem. Szklankę wody z kwasem askorbinowym (szczypta) i octem jabłkowym łyżka stołowa, do zakwaszenia żołądka. Ale kuracje na konkretne sprawy obejmują nalewkę z orzecha, goździki, olej oregano (mega rozcieńczony, bo to zajzajer), woda z solą, niektórzy robia kuracje z ziemią okrzemkową (uwaga, nie moze przekraczać 2 tygodni i nalezy bardoz dużo pić, gdyż odwadnia), niektórrzy piją wode z płynem Lugola, niektórzy stosują metodę biorezonansową, jeszcze inni biorą mieszanki ziołowe polecone w miejscu, gdzie robią biorezonans, my nie prowadzimy ziół. PH moczu i kolor!
ph i kolor moczu…tzn ma to zwiazek z robalami? jesli caly czas mam przezroczysty to jest objaw ze robali nie ma?
nie, to ma związek z dobrym nawodnieniem ciała, a pH z prawidłowym zakwaszeniem/alkalizacją.
to chociaz to ok, czasem mam wrazenie przewodnienia, lepiej sie czuje jak mocz zoltszy…moze potas sod lub cos innnego wtedy gorsze
Zrobiłam sobie detoks lemoniadowy przez 6 dni. Wszystko było ok. Na drugi dzień po A kończenia zjadlam dwa banany i dostałam okropne wysypki na twarzy. Przetem banany tak nie działały na mnie ?
Bananki były bio? Być może od zanieczyszczeń Cię sypnęło. 🙁
droga pepsi czy mogłabyś mi powiedzieć jak kosmici zmodyfikowali nasze dna ? na naszą korzyść czy niekorzyść ? wiadomo że są ci prz\yjaźni i mniej, czy wiecej niż jedna rasa coś przy nas manipulowała ? a jeśli na niekorzyść dlaczego Absolut na to pozwolił ?
wzięli homonida i zrobili z niego kogoś w typie naszego praprzodka, może Horry o tym napisze
No nie wiedziałam, że zelazo jest takie ważne dla włosów. Jedyne co jem od zwierząt to jajka, żeby nie zabrakło mi żelaza. I co? Właśnie się dowiedzialam o skażeniu jajek w Holandii jakimś świństwem. Większość jajek brałam od zaprzyjaźnionej rodziny, ale kupowałam też w sklepie. I jak tu nie zwariować i nie rwać włosów z glowy?
Jaja i żelazo to sprawa kontrowersyjna. Choć jaja zawierają żelazo to zawierają tez substancje, która powoduje, ze żelazo sie nie wchłania. Pasożyty żywią sie żelazem i jaja maja ten mechanizm obronny na pasozyty, które wchodzą do nich przez mikro dziurki w skorupkach i mogą zniszczył pisklę jeśli zaczną sie tam namnażać. A dziurki wiadomo sa od tego żeby kurczaczek miał w tej skorupce czym oddychać. Ja muszę przyznać ze od lat zakochana w jajach, jadłam je codziennie i ostatnio miałam bardzo niskie żelazo a odkąd przestałam mam duzo więcej energii.
Pasożyty żywią sie żelazem”
Nie tylko żelazem, jestem jajcarzem, nigdy nie miałem takich reakcji.
Wręcz przeciwnie.
Mam pytanko czy karmiące również moga suplementowac się chlorella….I gdy ma sie Hashimoto…to też ?
moim zdaniem mogą, chyba, że jest źle tolerowana ze względu na niewielką zawartość jodu, ale nie jestem lekarzem (oczywiście należy zaczynać od minimalnych dawek, 1/2 tabletki Chlorelli This is BIO i sukcesywnie zwiększać co tydzień 1/2 tabletki)
A ja mam ferrytyne w normie, brak problemów z tarczyca a włosy i tak wypadają. Nie jem glutenu, nabiału, zbóż i cukru i dupa. Lecą i to sporo.
brakuje Ci aminokwasów, zrób kurację Shape Shake TiB.
Mimo iż już biorę d3+k2 TiB, omega 3 TiB,Acai Berry Tib, 4 Greens ToN, jod, sól, soda na czczo?
tu nie ma aminokwasów, owszem w 4 greensie są prawie wszystkie, ale przy takich ilościach objętościowych, które się je (4 greensa je się przede wszystkim jako oczyszczanie ciała/wątroby) nie dostarczysz sobie odpowiedniej ilości aminokwasów, gdy masz braki. Na jakiej jesteś diecie?
Paleo. Ale ograniczam mięso jak się da. Ogólnie jajka, masło, oliwa bio, olej koko bio, mieso, warzywa, owoce. I jw zero nabiału, glutenu, zboz, cukru. Czasami jakiś parmezan, ryby.
no to sporo aminokwasów, może po prostu jesteś zestresowana?
Brakuje jakichś elementów.
Smaruj olejem rycynowym, roztwór jodku potasu możew pomóc.
Robiłaś biorezonans?
Analizę APW?
Biorezonans na grudzień dopiero. APW nie robiłam. Coś na Śląsku polecicie do badania włosów?
Tak mam problem ze stresem. Włosy już wypadaly zanim byłam na paleo. Ale teraz to już mi połowa została.
Avokado, sprobuj plyu lugola przez skórę, U mnie to zadziałało. Wróć, dalej działa 🙂 to ile mam włosów teraz (na kuracji lugola), a ile miałam 3 miesiące temu to niewiarygodne.
Robię lugola ale może trochę jeszcze trzeba poczekać. Odrastaja póki co mam mnóstwo malutkich Ale też widzę że czasami i te małe wypadają. Na pewno mam niedobór jodu bo plama bardzo szybko znika.
Nie masz podstaw.
Jod może być kluczem zagadki.
Jakie pH i kolr moczu?
Włosy odrosną.
Z rana 5.5 rzadziej 6- to dzięki sodzie bo było 5. Pije dopiero tydzień. W południe 7-8 wieczorem okolo 7. Kolor jasny. Pije dużo często sikam, w ciągu dnia wręcz wodnisty kolor moczu z rana trochę bardziej żółty.
Czekaj na efekty, trzeba czasu.
Avocado, pewnie cynku Ci brakuje.. zjedz sobie watrobke:) tam jest duzo witamin ktore dobrze dzialaja na wlosy.
Mnie w kwietniu zaczęły wypadać włosy pęczkami i tak do maja. Od czerwca zaczęłam stosować co drugi dzień olej rycynowy, żółtko, sok z cytryny, czasem trochę lugola czy oliwy magnezowej. Dodawałam też rozgniecioną b3, i co tam miałam na podorędziu. Ale podstawa to rycyna, żółtko i cytryna. To wsmarować w skórę głowy, do końcówek wsmarowuję olej kokosowy. Trzymam trzy-cztery godziny, myję, daję odżywkę, na koniec zakwaszam octem jabłkowym i spłukuję. Powiem krótko, do końca mego żywota będę to stosować, wszystko inne się chowa i już. Włosy po pierwsze przestały wypadać, teraz widzę odrostki. Oczywiście wiem co od ,,środka”się we mnie dzieje, bo średnio co dwa miesiące badam skutki moich zdrowotnych poczynań na biorezonansie, test sensitiv-imago jest chyba najdokładniejszy. Miewam tendencję do niedoczynności tarczycy i stwierdziłam, że jak co rano oprócz ziołowych supli piłam przez słomkę łyżeczkę wit.C, siarkę, magnez i Lugola na wodzie, ile się mi tam chlapnęło, to na biorezonansie wychodziła normalna tarczyca. Z Lugola przez skórę nie miałam takich rezultatów.
Jaki fajny sposób.
znany od dziesiątek lat 🙂 prababcie go stosowały, lecz wtedy nie było chemikaliów kosmetycznych, trzeba było się postarać samemu o środki pielęgnacyjne odżywiające, przywracające blask i gęstość włosom, teraz dziewczętom się nie chce, ale pojawiło się zielone światło i część już powróciła do naturalnych surowców pielęgnacyjnych,
Szybki sposob, a duzo daje, to olej rycynowy +zoltko jaja + na oko 10-15 kropli wit A (recepta od lekarza). Trzymamy caly dzien plu noc i mamy puszyste włosy plus miliony nowych 🙂 terapia raz na tydzien.
Gagatec, proszę napisz jakie do wit C piłaś ilości magnezu i płynu Lugola. I czy nie miałaś po tej miksturze sensacji żołądkowych. Wdrożę zastosowanie mikstury z Twojego przepisu na włosy do smarowania, bo włosy lecą mi strasznie. Mam niedoczynność. Od półtora roku smaruję się płynem Lugola. Widzę trochę młodych włosków ale nad czołem prawie brak owłosienia 🙁
Po jakim czasie znika plama jodu?
Z samego rana do około pół szklanki wody, dodaję łyżeczkę( taką z mniejszych) wit.C, łyżeczkę siarki, łyżeczkę oliwy magnezowej(1:1,np. pół szkl.wody/pół szkl.magnezu) lugola na oko jak poleci, tak między 10 czasem 15 kropli, czasem mniej 🙂 trochę obawiałam się sensacji, ale jak pijesz przez grubą słomkę to o dziwo jakoś przechodzi bezboleśnie. Ze względu na zęby i ,,smak”mikstury słomka to super rozwiązanie. Trzeba koniec słomki mieć jak najdalej o zębów, językiem ,,zabezpieczyć” boki i zasysać 🙂 ale ja oprócz owej mikstury na czczo zjadałam 2 kapsułki Elem vitals J, i inne w ciągu dnia. Trzymam się diety wg grupy krwi, bo moja pani od biorezonansu takową promuje. Na mnie działa. Teraz w sierpniu minie rok od zaczęcia na poważnie drogi do zdrowia. Obojętnie co Ci dolega musisz podejść kompleksowo, bez fachowego wsparcia jest ciężko. Jeśli nie miałaś biorezonansu, to tak naprawdę nie wiesz co ci właściwie dolega. Pewnie z żołądkiem też masz problem, wątrobę zanieczyszczoną, jelita, może jakieś pasożyty wtedy to one zżerają wszystkie suplementy a Ty jesteś niedożywiona. Ja mimo, że wypijam koło 2 litrów wody po ostatnim biorezonansie mam pić jeszcze więcej, bo wątroba i nerki na poziomie komórkowym są jeszcze ,,niedopite”…na włosową miksturę nakładaj folię i ręcznik czy coś, żeby było ciepło. Po, robię sobie gorącą kąpiel i włosy w niej odmaczam, potem normalnie myję, suszę z pianką, na noc warkocz zaplatam, rano fryz jak ta lala..równocześnie z miksturą na głowie nasmaruj też twarz olejem z kapką kawy np. albo tym samym co włosy i masażyk przed kompem, czyli kompleksowa odnowa 🙂 powodzenia
Poza watrobka:) na moje wlosy dobrze tez dziala.. natka pietruszki. W sporej ilosci dorzucam ja do innych warzyw z ktorych robie sok. I chleb gryczany na zakwasie dobrze im robi,, to chyba przez ten krzem,, ktory w gryce wystepuje w duzej ilosci
…oraz glinka biała spożywcza, to też krzem 🙂
czy czysta biala glinka taka do maseczek ale bez dodatkow nadaje sie do picia i ile jjej mozna dodac do wody ?
hej 🙂 nie, to nie jest odpowiedni surowiec do spożywania, rzecz się rozbija o właściwe proporcje glinu do krzemu: 40:60 i tylko w takie przewadze krzemu glin zostanie wraz z częściowym krzemem wyprowadzony z organizmu, w tym celu kupuje się kaolin – glinkę białą spożywczą, sprzedają nawet kilogramowe opakowania, do przeprowadzenia powtarzalnej kuracji trwającej np. 21 dni po czym należy zrobić 9 dni przerwy, pijąc od 0,5-1 łyżeczki proszku zmieszaną ze szklanką (lub pół szklanki) wody. A przy okazji można się nią posłużyć także zewnętrznie w postaci maseczek, wieczornego i porannego zmywania twarzy, szybkiego ratunku np. na małego pryszcza, zaczerwienienie na skórze i takie tam, bo goi je dość szybko, na noc na pęknięte skórki powstrzymuje krwawienie, przy myciu włosów jako piling z szamponem na skórę głowy i absorbent łoju.
dziekuje 🙂
Czy da się pozbyć pasożytów w jakiś nieinwazyjny, bezpieczny sposób?
Zaczełam brać tabletki ziołowe na pasożyty- miałam dwa podejścia i zawsze po pierwszym dniu była masakra: ból głowy nie do wytrzymania, objawy grypopodobne. Podczas drugiego podejścia chciałam wytrwać, ale przeczytałam, że takie tabletki mogą być niebezpieczne bo pasożyty mogą „uciec” np. do mózgu-gdzie będą o wiele groźniejsze i trudniejsze do wytępienia.
Mieszkam za granicą, także ciężko z dostępnością np. biorezonansu…stąd moje pytanie.
Dodam, że od wielu wielu lat jestem wegetarianką, nie jem tez nabiału. Dwa miesiące temu rzuciłam cukier…jakaś rada?
Pozdrawiam
mnie mecza wzdecia od jakiegos roku i zwyczajnie to ignoruja. biore dicopeg 10g i do przodu, ale teraz mnie nastraszylyscie swoimi doswiadczeniami, wiec chyba wreszcie wybiore sie na badania;/
mnie mecza wzdecia od jakiegos roku i zwyczajnie to ignoruja. ”
Kto ignoruje?
Badania czego?
Witam, ja z innej beczki pisze: znalazłem petycję w sprawie glifosatu
Pepsi, trzeba to rozpowszechnić
…
nie działam w ten sposób, nie podpisuję żadnych petycji i nie rozpowszechniam, ani nie blokuję.
Hej Pepsi,
przeszukuję Twój blog w poszukiwaniu różnych porad związanych z pogarszającym się stanem mojego zdrowia. Mam 31 lat, choć fizycznie dałabym sobie o co najmniej 10 więcej. Mój stan zdrowia zaczął się prawdopodobnie pogarszać po prawie 1,5 rocznej kuracji Izotekiem (zakończonej ok. 3 lat temu, w sumie niepowodzeniem – trądzik, choć delikatny mam do dziś). Nie sprzyjały też wcześniejsze antybiotykoterapie na trądzik (od ok.15 roku życia) oraz kilka antybiotykoterapi na anginę (angina powraca co ok. 2-3 lata).
A chodzi o: wypadanie włosów (wieczorami, podczas czesania wychodziła cała duża kulka garśi włosów), powracające nudności, mdłości (coś jakby choroba lokomocyjna), przewlekłe zapalenie pęcherza (ból podczas oddawania moczu, krew w moczu, pieczenie, objawy nasilające się po stosunku), wzdęcia, nadmierne gazy (problem w sumie od czasów młodości), przelewanie się w żołądku, nietolerancja glutenu, laktozy (nigdy wcześniej nie miałam żadnych nietolerancji), stwierdzone testem wodorowym SIBO (dwukrotna kuracja Xifaxanem bez efektów), zaparcia i biegunki na zmianę (prawie codziennie rano mam przeogromne parcie na stolec), bóle serca (nagłe, przyspieszone bicie serca, odczuwanie pracy serca), tracenie ostrości widzenia (coś jakbym nie mogła skupić wzroku, złapać ostrości, wtedy muszę wzrok skierować na inny obiekt).
Dodatkowo od ok. pół roku mam bardzo bolesne miesiączki (ale nie co miesiąc), ból pojawia się rano, na chwilę przed wypróżnieniem, boli wówczas cały brzuch, silny ból odczuwam nawet lekko dotykając okolic pępka czy podbrzusza. Towarzyszy temu uczucie niepełnego wypróżnienia, czasami ból wchodzi w jakąś konkretną część ciała, np. pachwinę, trwa kilkanaście sekund i się powtarza, a czasami lekkie kłucie pozostaje jeszcze tydzień po miesiączce. Od ostatniej miesiączki uczucie dyskomfortu w odbycie pozostało do dziś (uczucie piłki, niepełnego wypróżnienia), może to hemoroidy. Dodatkowo wciąż towarzyszy mi podczas wypróżniania poczucie obrzęku brzucha, jajników.
Aktualnie jestem na diecie low fodmap, nie jem glutenu, nabiału, piję zioła, zieloną herbatę, imbir, kurkumę, na czczo miód z cytryną itp. Regularnie od kilku lat ćwiczę (pilates, cardio, bieganie – choć po dłuższym wybieganiu odczuwam dyskomfort w brzuchu). Badałam tarczycę, jest ok, bardzo niski poziom wit. D i ferrytyny (suplementuję i wit D i ferrytynę).
USG ginekologiczne ok, macica czysta, raz jeden gin mówi, że widzi torbiel na jajniku, za miesiąc już jej nie ma, raz jest zmiana endometrialna w macicy, a potem już nie. Badanie moczu nie wykazało jednoznacznie H pylori, ale było tam określenie, które sugerowało, że może być (nie mogę zalogować się na stronę z wynikami badań, więc nie do końca wiem, jakie to było określenie).
Po ostatnich bólach menstruacyjnych gin stwierdził endometriozę i zalecił co najmniej roczną terapię hormonalną, brak słów. Z kolejnej wizyty u gastrologa też zrezygnowałam.
Nie wiem jak to wszystko połączyć, dlatego zdecydowałam się napisać. Jestem zmęczona tymi upierdliwymi dolegliwościami, jak i myśleniem co może być nie tak i postanowiłam działać. Widzę, że często polecasz vegatest, więc może zacznę od tego. Nie wiem czy powinnam stosować probiotyki (zalecono mi sanprobi super formuła). Masz może dla mnie jeszcze jakiś drogowskaz? 🙂 Będę wdzięczna za poradę.
I dzięki za bloga, porady, komentarze, cieszą bardzo i przywracają wiarę 🙂
Konieczny biorezonans i pozbycie się pasożytów i grzybów, a zacząć trzeba od wirusów. Na już zalecam 6 tabletek D3 TiB i 1 D3+k2 TiB, jod pierwiastkowy przez skórę, chlorek magnezu TiB, chlorella This is BIO, witamina E G&G, witamina C G&G, Greens & Fruits TiB, zakwaszać żołądek, pH moczu rano na czczo ma być 6-6.5, o 12 w południe 7-7.5 ,lukrecja DGL i koenzym Q10 G&G, lub Liposomal Q10 TiB. Ale zacząć od biorezonansu trzeba.Ferrytynę Ci pewnie wyjadają pasożyty.
dzięki Pepsi za porady. no to się trochę tymi pasożytami przestraszyłam 😀 polecasz jakieś konkretne miejsce w Warszawie, gdzie super sprawdzą wirusy, pasożyty i grzyby? a jeśli nie polecasz, to czym się kierować w wyborze miejsca i rodzaju badania? jestem totalnie zielona w tych sprawach, a przeszukując internet znalazłam kilka dziwnych miejsc w Warszawie.
trudno powiedzieć, jakaś poważna renomowana firma, w Krakowie wiem gdzie dobrze robią, ale w Wawie nie. Zezwalam na polecenie jakiegoś gabinetu.Nie uznam tego za spam.
Proszę o podanie miejsca na badanie w Krakowie. Dziękuję
1. Ensoel, ale Rosjanin ponoć dobry, Wołodia chyba, słyszałem
2. Biorezonans (Bicom) Ząbki, ul. Szwoleżerów 89 G
I sieciówki: medica volla i podobne.
3. Bogumił Wojnowski
https://youtu.be/x_Kzi-RdGGE
Obejrzyj.
zrób ten biorezonans, jak Pepsi radzi i te na spokojnie w domu:
http://www.pepsieliot.com/4-bardzo-proste-testy-zdrowotne-ktore-powinienes-przeprowadzic-w-domu-2/
http://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
pOczytaj:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
Trądziku nie ”leczą” abx ani inne ”leki”, oczyśc organizm kompleksowo:
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
http://www.pepsieliot.com/tradzik-rozowaty-czyli-6-sposobow-zdrowa-cere/
dzięki grzegorzadam za przypomnienie linków, cenna wiedza. w weekend zaczynam od sody, buraki mam za sobą, niezmiennie mocz się farbuje od nich na delikatny różowawy kolor. z lekami na trądzik dałam sobie spokój, ale niestety moja siotra – dermatolog, która owe leki przepisywała – nie do końca jest za naturalnymi metodami oczyszczania organizmu. jej (i jej pacjentów) strata.
niezmiennie mocz się farbuje od nich na delikatny różowawy kolor. ”
To przejściowe.
Nie ma ”leku” na trądzik, cały organizm choruje, trądzik to EFEKT nie PRZYCZYNA !
Żadne maści tu nie pomogą, błąd logiczny i diagnostyczny.
Witam Pepsi,
czy możesz rozwinąć temat swędzących uszu chodzi mi o zdanie „Niektórych swędzą uszy, w środku”…. o co chodzi? Mam wiele z powyższych objawów – włosów mam jeszcze dużo. Mam Hashimoto, biegunki, gazy, brak tolerancji probiotyków oraz wszelkich zakwaszaczy (biegunki po wodzie z octem jabłkowym, enzymach), niski poziom ferrytyny. 3 dni temu zaświeciła i się lampka-a może to SIBO, skoro gorzej czuję się po probiotykach. Pozdrawiam
masz wrażenie że swędzi Cię w środku ucha, ale nie możesz się podrapać, bo to jakby jest głębiej
jak test sody?
Witaj Pepsi Eliot , a jaka kuracje zastosować kiedy na biorezonansie alarmują wszystkie rodzaje salmonelli ?
nawadnianie, czosnek, olejek z oregano, goldenseal, węgiel aktywny
Tak, dobre, rozgnieciony ząbek czosnku z wodą i solą kamienną, morską.
Jod w kroplach doustnie, 1-3 dni i po kłopocie.
Jakiś konkretny produkt( roztwór ) czy Lugola można przyjmować doustnie ?
Zrobiony w domu najlepiej:
https://www.google.com/url?q=https://www.pepsieliot.com/zostan-mcgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/&sa=U&ved=0ahUKEwiW99GetfbZAhWlLMAKHfEeBisQFggEMAA&client=internal-uds-cse&cx=017002982378198616180:rmcytmaypye&usg=AOvVaw0k3NLB-03kjJ_eM8iych28
Jakiś specjalny roztwór czy można Lugola ?
Droga Pepsi,
zrobiłam wczoraj badania:
WBC 5,40 ×103/μl 3,50 — 10,00 a1 – 16:09
19-10-2018
RBC 4,40 ×106/μl 3,50 — 6,50
HGB ¯ 8,8 g/dl 11,2 — 15,2
HCT ¯ 31,0 % 35,0 — 47,0
MCV ¯ 70,5 fl 82,0 — 103,0
MCH ¯ 20,7 pg 27,0 — 34,0
MCHC ¯ 29,4 g/dl 31,0 — 35,0
PLT 298 ×103/μl 125 — 400
RDW-SD 46,8 fl 37,0 — 54,0
RDW-CV 18,1 % 11,0 — 16,0
Granulocyty segmentowane 52 % 45 — 70 b2 –
Granulocyty kwasochłonne 7 % < 5
Limfocyty 31 % 20 — 45
Monocyty 10 % 1 — 14
Ferrytyna ¯ 3,03 ng/ml 13 — 150
Żelazo ¯ 2,71 μmol/l 6,6 — 26
Ca 125 54,6 U/ml < 35,0
Bardzo proszę Cię o radę czy te badania świadczą o tym, że mam pasożyty..
robiłam jakiś czas temu biorezonans ale pani stwierdziła, że nie mam żadnych lokatorów.
Kończę drugie opakowanie G&F, biorę 4Greens, a czuję się coraz gorzej.
Nie mam siły na nic. Może ten biorezonans był jakiś kiepski.
Mieszkam w Krakowie, może ktoś wie gdzie mogłabym go powtórzyć…?
Lekarz przepisuje mi non stop różne preparaty z żelazem.Nie biorę ich. Mam receptę na Zentel,
nie wiem czy go brać, Nie wiem co mam z sobą zrobić, nie mam siły tego ogarnąć.
Jeśli możesz mi pomóc, będę bardzo wdzięczna.
masz endometriozę, mięśniaki? robiłąś badanie blisko ciężkiego, obfitego okresu? USG narządów rodnych? jaki poziom 25(OH)D, B12, kwasu foliowego, homocysteiny, pH moczu, kolor moczu
Endometrium jest ok, mięśniaków nie mam. Badanie robiłam w 20 dniu cyklu. Usg ok, cytologia ok.
W usg piersi „widoczne zmiany
hypoechogeniczne mogące odpowiadać węzłom chłonnym”. Wit D 30, B12, kwasu i homocysteiny nie badałam.
Ph moczu 6,5, kolor jasny.
Dziękuję Ci za odpowiedź.
A czy ktoś może polecić jakiś dobry biorezonans w okolicach Rybnika?
Miałam robiony w ostatnich latach 2 razy i przeszłam terapie na odrobaczenie (nalewka z orzecha, pestki dyni) i niby jest ok (to było jakiś rok temu), ale moje dolegliwości nie ustępują. Wzdęcia, przelewanie w jelitach, gazy, zaparcia albo biegunki, brak energii, wypadające włosy i co dla mnie jako instruktorki fitness jest dość dołujące – „zakwasy” przy wchodzeniu na 2 piętro i bardzo wysokie tętno na początku treningu (czytałam gdzieś tutaj, że to może mieć związek ze złym poziomem ferrytyny/b12?). Zauważyłam też, że gdy jem więcej owoców mam gorszą skórę (szczególnie broda i policzki – dużo drobnych podskórnych grudek) i szybciej przetłuszczają mi się włosy. Ograniczyłam mięso, nabiał zero, głównie warzywa (częściowo parowane/gotowane), jaja, zielenina. Stosuję PP. Często ciągnie mnie do słodkiego… Stosuję 4 szklanki, suplementację Pepsi dla zwykłej niedoczynności + glutaminę, betainę hcl, enzymy, sól (odbicie dopiero po 2 minutach), ale mam wrażenie, że coś „wyżera” mi te dobre składniki, które staram się zapewnić w diecie.
Dla pewności chciałabym sprawdzić czy nie mam jakiś nieproszonych gości. Czy mogę zastosować jakąś terapię już teraz (zanim się przebadam)?
Obecnie nie polecamy już żadnych firm biorezonansowych. Po prostu poszukaj firmy, która ma nowoczesne urządzenie od Bicom 2000 w górę, zapytaj od kiedy firma istnieje, poszukaj w Internecie czy są jakieś rekomendacje i po prostu zrób to, albo bez biorezonansu zrób sobie oczyszczanie ciała, tym razem pestkami.
Masz może te wyniki badań? https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
Muszę zrobić aktualne bo ostatnie mam z początku roku. Jak dostanę wyniki to napiszę.
Pepsi, mam wyniki i proszę o podpowiedź co z tym zrobić:
glukoza 82 (70-99)
trójglicerydy 43 (<150)
cholesterol 165 (45)
LDL 95
Albumina 4,3 (3,5-5,2)
wapń 10 (8,4-10,2)
wapń skorygowany 9,8
Żelazo 44 (50-170)
ferrytyna 37,2 (4,6-204)
homocysteina 7,39 (4,44-13,56)
B12 761 (187-883)
wit d 46,9
TSH 2,45
suplementuję obecnie wg Twojej rozpiski na niedoczynność, czyli g&F, wit d+k2, b complex, omega 3, propiotyki (Biopron 9), Bcomplex, cynk i selen (osobno), jem chlorellę (jedna łyżeczka dziennie i maca 1 łyżeczka do 4tej szklanki), glutamina (amix) na jelita. Obecnie jem w godz. 7.30 – 14.00, mięsa niewiele.
Zastanawia mnie skąd tak niskie to żelazo i ferrytyna, czy wiązać to z B12. Jak to poprawić?
Zauważyłam też ostatnio, że gdy jem dużo na surowo tzn. sporo owoców i warzyw mam duże problemy z trawieniem i wzdęciami (głównie po jabłkach), gazy i gorszą cerę, ale ostatnio po przeczytaniu Twoich postów odnośnie uchyłków spróbowałam przez parę dni jeść mniej błonnika i widzę, że jest dużo lepiej. Chcę uszczelnić jelita kuracją z glutaminy, czy w takim razie powinnam przez kilka tygodni ograniczyć błonnik w diecie?
wszysxtko jest w porządku, ferrytyna ma być w dolnej granicy działki, to silny marker prozapalny, dodaj więcej 4 greensa, albo traw, albo/i jarmużu i brokułów this is BIO do 4 szklanki, to pójdzie trochę do góry żelazo, ale jak masz obfite okresy to stąd może być, żadnych powodów do niepokoju, chyba, że widzisz krew w kale.
tu masz wiele ciekawych recept:
https://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i- zabijajaca-pasozyty/
https://www.pepsieliot.com/pasozyty-czyli-protokol-stosowania-terpentyny- olejem-rycynowym-diy2/
wraz z komentarzami
Wiesz Pesp, ja nie mam okresu od ponad 3 lat (mam 29). Czy to nie pomyłka – ferrytyna ma być w dolnej granicy? A nie żelazo? Gdzieś u Ciebie czytałam, że żeby włosy nie wypadały i rosły powinna być powyżej 60.
ferrytyna to są zapasy żelaza w ciele, to ona jest głównym markerem
Dzięki <3
Zaciekawiło mnie coś co ostatnio napisałaś o owulacji bez miesiączkowania. Mogłabyś rozwinąć ten temat?
Dziękuję<3
A zaciekawiło mnie to co ostatnio napisałaś – że można mieć owulację bez miesiączkowania. Mogłabyś napisać coś więcej w tym temacie?
jak się uzbiera więcej witarianek na 811 to napiszę <3
Cześć Pepsi. Wpis stary. Ale to odpowiednie miejsce dla mojego pytania. Bardzo chciałabym zajść w ciążę. Od dwóch lat nie udaje mi się. Szukam przyczyny.. Czytam Twój blog wzdłuż i wszerz. Kupiłam Twoją książkę przez przypadek, nie sądziłam, że blog, który czytałam już wcześniej jest tego samego autora:) Nic nie dzieje się bez przyczyny.. Prowadzę raczej zdrowy tryb życia. Z mięsa jadam tylko ryby ( i tak przez 20 lat). Przez ostatni miesiąc odstawiłam gluten, przetwory mleczne, cukier. Wcześniej też za specjalnie nie jadłam cukru. Piję codziennie ocet, przyjmuję suplementy. Wyniki w większości mam dobre. Ważę mało-być może za mało 46 kg przy wzroście 158. Nie mogę sobie poradzić z TSH, które jest istotne przy zajściu w ciążę (na poziomie 4.5). Co robić? Raczej się nie stresuję. Biorę kelp, jod od czasu do czasu na skórę. Piję codziennie soki. Po miesiącu brania kelpu wyniki się nie zmieniły. Nie mierzyłam poziomu jodu-nie wiem czy jest sens? Tak jak pisałam wcześniej, jem dużo ryb, więc nie sądzę abym miała większe braki. Bujam się od lekarza do lekarza, przepisują tylko euthyrox i tyle…
Po licznych badaniach wyszła ureaplasma, którą zwalczam propolisem i oczywiście dietą, w tym zioła. Po raz pierwszy robiłam usg piersi i wyszły małe torbiele. To wszystko co udało mi się wykryć. Zastanawiam się też, czy jest sens brania suplementów w takiej ilości, skoro wszystko mam w normie(zanim zaczęłam przyjmować suplementy zrobiłam badania).
To moje wyniki badań z krwi:
Opad 9
Crp 2,46
Glukoza 75
Cholesterol całkowity 161
HDL 67
LDL 83
Trójglicerydy 57
Cholesterol nie HDL 94
Kreatynina 0,61
eGFR >60
ALAT 11
ASPAT 14
Insulina 8,2
Homocysteina 9,65
25-OH D3 37
Leukocyty 7.25
lymph 1.94
Mid 0.43
Gran 4.88
Lymph% 26.7
Mid% 6.0
Gran% 67.3
Etrytrocyty 4.67
Hemoglobina 13.8
Hematokryt 39.2
MCV 83.9
MCH 29.7
MCHC 353
RDW-CV 10.8
RDW-SD 40.5
Płytki krwi 360
MPV 8.2
PDW 12.6
HORMONY
Estradiol 58,73
LH 12,7
FSH 6,68
TSH 4.28
Anty TG <15.00
Anty TPO 30.3
Prolaktyna 23.55
USG tarczycy: tarczyca położona typowo, nieco hypoechogeniczna, jednorodna, niepowiększona, bez zmian ogniskowych
Sód, potas, wapń, magnez, żelazo, kwas foliowy, ferrytyna, cynk w normie. Czekam na wyniki z selenu.
Mocz w normie
PH 5 mierzone rano
Być może PH zmieniło się przez ten okres. Piję codziennie ocet, przyjmuję suplementy.
Podaję Ci rozpiskę dla niedoczynności, i dla zwiększenia prawdopodobieństwa zajścia w ciążę, ale to drugie i dla mam i tat.
Zobacz jak się to ma do Twojej suplemnetacji, którą przyjmujesz. Możesz coś zmienić, coś dołożyć. I wyluzuj. Naprawdę fajnie jest mieć dzieci, ale równie fajnie, niektórzy mówią, że jeszcze fajniej, jest ich nie mieć. Natomiast wszechświat nie lubi przymusów.Zgódź się na każdą ewentualność.
Tarczyca:
Zalecania suplementacja
Przed śniadaniem:
Zaczynasz dzień od oczyszczająco/odżywiającej kuracji 4 szklanek
https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
Do śniadania:
1 cynk do śniadania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg–5060040827116.html?search_query=cynk&results=31 wraz z 1 tabletką Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html
cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę i/albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki
Po śniadaniu:
Bierz 2 tabletki D3 +K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html
i 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html ,
Badanie 25(OH)D za 2 miesiące, na 5 dni przed badaniem odstaw suplementy z D3, oraz Greens& Fruits TiB i wtedy dobiorę Ci precyzyjniej D3.
Popołudniu:
Bierz 200 mcg selenu dziennie,
czyli 1 kapsułka https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20
Selen (nie łącz wyizolowanego selenu z cynkiem, bo też są antagonistami, co jest dziwne, bo w naturze występują często razem w pokarmach, ale natura rządzi się innymi prawami), ale bierz go z 1 naturalną witaminą E G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.htmljest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
i 1 C 1000+ TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html, np. około godziny 17.
KALIBRACJA (wykonujesz ją w razie nasilenia stanów zapalnych nie częściej niż 1 raz w miesiącu)
kalibracja kwasem askorbinowym https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html, na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
Następnie należy przyjmować codziennie ok. 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, lub 1 Witamina C 1000 + TiB
Jod
Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o średnicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
albo bardzo dobra opcja, bierz Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5
dodajesz pół łyżeczki do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek
Bierz probiotyki
https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2
Jeśli nie decydujesz się na kurację 4 szklanek, która zawiera w sobie szklankę z magnezem i tak powinnaś brać magnez.
Magnez
MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody z cytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
Bierz chlorellę, albo stosuj właśnie terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO.
Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B., co już zaleciłam na początku.
Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek, poniżej prosty test na ilość kwasu w żołądku
WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
Czasy „odbicia”:
Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
Co robić więc?
PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.
Ciąża:
Podaję suplementację zarówno dla przyszłych mam i tatów, która pomaga w problemach z zajściem w ciążę, a także związana jest z produkcją plemników.
Kwas foliowy http://thisisbio.pl/suplementy-diety/2505-folic-acid-400mcg-90kaps-gg–5060040826195.html
Selen 200 mcg G&G http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html
Koenzym Q 10 400 mg http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2175-coq10-100mg-60kaps-gg-5060040820445.html
Kwas askorbinowy, czyli witamina C TiB (najpierw kalibracja, jest przepis na blogu, a potem codzienna supermentacja witaminą C http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib–254475917398.html) może być witamina C +1000 TiB http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Naturalna witamina E, https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
L-karnityna +ALA G&G http://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html
Cynk G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg-5060040827116.html?search_query=cynk&results=31
Arginina 5 do 6 g dziennie https://thisisbio.pl/aminokwasy/3271-l-arginine-90kaps-nutrione–8435483505643.html
Witamina D w protokole z K2. Przede wszystkim należy zrobić badania 25(OH)D, a póki co przyjmować po śniadaniu 2 tabletki do ssania D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib-5905344040154.html z 1 kapsułką Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html
Uwaga, na 5 dni przed badaniem przerwać przyjmowanie witaminy D, aby wynik nie był przekłamany.
Jesteś zakwaszona, może przydałaby się kuracja sodą oczyszczoną, gaszoną wrzątkiem, jako szklanka zero.
Ja się do tego wszystkiego powyżej stosuję. Mam problem z kwasowością żołądka ale pracuję nad tym. Może ocet to za mało..Nie wiem po jakim czasie zrobić ponownie badania tsh. Nie robię sobie ciśnienia z tą ciążą, wiem o czym piszesz. Chciałabym jednak wyprostować zdrowie. Mam grubo po 30, od paru lat jestem w szczęśliwym związku. Nie wpadałam nigdy w panikę z powodu braku faceta czy braku dziecka. Zapadła decyzja o potomku i tyle☺️nie będę się cięła jak nie będzie ? może śmierć bliskiej osoby zamieszała mi w życiu.
może tak być, gdy przyjdzie akceptacja, nadejdzie ciąża 🙂 Betaina HCL G&G może pomóc
Czytałam u Ciebie o tej betainie, może to być dobry trop. Szczególnie, że wiecznie mam jakieś problemy żołądkowe..Jak byłam na akupresurze to miły Pan powiedział mi, że mam osłabioną wątrobę. Wątroba-emocje…
4 szklanki jeszcze doradzam
Pepsi w sklepiku masz betaine ale bez pepsyny ,czy to że nie ma tej pepsyny jakoś wpływa na jej działanie ?
nie, skądże, pepsynę i trypsynę można przyjmować osobno
Droga Pepsi:),
jesteś moją ostatnią nadzieją, naprawdę nie wiem już co robić…
Od około roku tracę włosy codziennie garsciami, efekt jest taki ze z włosów o przeciętnej, takiej normalnej gęstości moja głowa stała sie prawie łysa, szczególnie na czubku głowy, nie można już tego nijak zamaskować, są po prostu łyse straszące prześwity, noszę chustkę, a resztę włosów które mi jeszcze zostały na potylicy puszczam wolno…
Na kuracje i zabiegi u trychologów, paru, wydałam fortunę, najpierw poddałam się serii 10 zabiegów karboksyterapii, przez 2 miesiące było super, bo przestały wypadać w ogóle, potem wszystko wróciło ze zdwojoną siłą, kolejna terapia , osocze bogatopłytkowe 3 zabiegi, ptem zastrzyki peptydowe, pomagało na miesiąc i powrót do jeszcze większej eliminacji włosów, trycholodzy już nie mają dla mnie propozycji co robić, sa w szoku że po tylu terapiach jestem praktycznie łysa. Robiłam oczywiscie szereg badań, poziom D3 w normie, cynk selen w normie, witamina b12 w górnej granicy normy. Niestety hormonalnie jest słabo, o ile hormony płciowe są w normie, także prolaktyna i testosteron, to TSH 2,24, FT3 2.68 (3.8-6.6), FT4 9.61 (7.86-14.39), usg tarczycy prawidłowe, wapń potas magnez, crp w normie, DHEA-SO4 W NORMIE, SHGB w normie, jama brzuszna usg prawidłowe, ale mój lekarz rodzinny powiedział, że on już tu widzi lekka niedoczynność i chyba coś tym jest bo równolegle kiedy zaczęły wypadać mi włosy, w tym samym czasie zaczęłam też tyć, w ciągu roku przytyłam 6 kilo, a odżywiam się naprawdę zdrowo, wykluczyłam gluten, jem sporo warzyw owoców, chude mięso indycze chude ryby, musli bez cukru z jogurtem naturalnym, chudy twaróg ekologiczny z owocami lesnymi, lub świezymi ziołami, ekologiczne jajka z zaprzyjaźnionej fermy.. Lekarz zasugerował tez bym zrobiła lipidogram, bo przy niedoczynności bywa bardzo wysoki i tu prawdzia bomba, bo przy mojej diecie praktycznie bez tłuszczów zwierzecych cholesterol całkowity mam 281!!, Ldl 177,2.
Nigdy nie miałam problemów z wagą, mogłam jeść co chciałam i ile chciałam i nigdy nie odbijało się to na mojej wadze, kolezanki nawet się smiały, że ja to chyba jestem odporna na tycie,bo jem jak za trzech a nic mi nie przybywa. Ale od zeszłego roku jakby jakaś klątwa na mnie spłynęła, teraz muszę dokładnie patrzeć na to co i przede wszystkim ILE jem, zjem troszkę wiecej i na drugi dzień jestem jakby zalana wodą, cała nabrzmiała szczególnie brzuch i twarz, potrafię przytyć 1.5 kilograma dosłownie z dnia na dzień. Ale najbardziej cierpię z powodu włosów, błagam Pepsi, pomóż!!!:( Ufam tobie jak nikomu innemu…
Pepsi, pisałam dość długi komentarz o swoim stanie zdrowia, nie wiem czy się opublikował. Zapomniałam jeszcze dodać, że żelazo w normie, choć dolna granica, natomiast ferrytyna 20!!!, nie wiem jak ją podnieść może to jest główna przyczyna że straciłam 3/4 włosów. Gdyby tamtem komentarz sie nie ukazał to jeszcze nadmienię, że problem zaczął sie rok temu, od tego czasu zaczęłam tez regularnie tyć, łącznie 6-7 kilo, mimo że wczesniej nie było problemów z wagą. TSH 2.24 (0.38-5.33), FT3 2.68 (3.8-6.6), FT4 9.61 (7.86-14.40), cholesterol całkowity 280, magnez, sód, potas, wapń, crp w normie, hormony płciowe w normie, DHEA-SO4 , SHBG GGTP w normie, witamina D3 w normie, B12 górnej granicy normy, przeciwciała tarczycowe w normie, usg tarczycy prawidłowe. Błagam Pepsi, pomóż, ufam Tobie najbardziej!!!
według mnie to mogą być jakieś pasożytki i lekka niedoczynność tarczycy:
Jaki masz poziom 25(OH)D? potas, sód, kwas foliowy, homocysteina
Dziękuję Pepsi za tak szybką odpowiedź, love:)
Potas 3,8 (3,5-5.5), wapń 2.27 , sód 140 (136-146), magnez 0.79, żelazo 88, wit. B12 757 (197-771) homocysteiny nie badałam, wybacz proszę Pepsi może naiwne pytanie z mej strony, ale nie wiem co to 25(OH)D? Co mogłabym zrobić juz teraz by poprawić swój stan? Proszę napisz mi jakie suplementy miałabym zakupić u Ciebie, bo wiem że to sprawdzone rzeczy i Twoim ufam najbardziej, jestem gotowa na wszelkie kuracje jakie polecisz, te wewnetrzne i zewnetrzne na włosy, co tylko Pepsi mi zaradzi:))
metabolit witaminy D jest kluczowy, pH moczu rano na czczo, test domowy na zakwaszenie żołądka
Droga Pepsi, jesteś niesamowita odpisując tak szybko:)
Ale jestem głuptas, teraz sprawdziłam i mam badanie metabolitu 35.20, napisano, że to niby optymalne, nie suplementowałam go oczywiscie przed badaniem. Test sody zrobiłam już bo byłam bardzo ciekawa, lubie takie eksperymenciki:) Wyszedł chyba dobrze, bo beknęłam po około 20 sekundach, tylko poziomu moczu nie znam, ale mocz w ciągu dnia jest jasny, jedynie rano bardziej żółty.
A co mogłabym już na teraz zacząć robić, co pić, co suplementować, może czegoś nie jeść?
Pozdrawiam serdecznie i z wdzięcznością wielką:))
Zalecania suplementacja
Przed śniadaniem:
Zaczynasz dzień od oczyszczająco/odżywiającej kuracji 4 szklanek
https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
Do śniadania:
1 cynk do śniadania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg–5060040827116.html?search_query=cynk&results=31 wraz z 1 tabletką Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html
cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę i/albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki
Po śniadaniu:
Bierz 2 tabletki D3 +K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html
i 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html ,
Badanie 25(OH)D za 2 miesiące, na 5 dni przed badaniem odstaw suplementy z D3, oraz Greens& Fruits TiB i wtedy dobiorę Ci precyzyjniej D3.
Popołudniu:
Bierz 200 mcg selenu dziennie,
czyli 1 kapsułka https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20
Selen (nie łącz wyizolowanego selenu z cynkiem, bo też są antagonistami, co jest dziwne, bo w naturze występują często razem w pokarmach, ale natura rządzi się innymi prawami), ale bierz go z 1 naturalną witaminą E G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.htmljest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
i 1 C 1000+ TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html, np. około godziny 17.
KALIBRACJA (wykonujesz ją w razie nasilenia stanów zapalnych nie częściej niż 1 raz w miesiącu)
kalibracja kwasem askorbinowym https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html, na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
Następnie należy przyjmować codziennie ok. 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, lub 1 Witamina C 1000 + TiB
Jod
Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o średnicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
albo bardzo dobra opcja, bierz Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5
dodajesz pół łyżeczki do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek
Bierz probiotyki
https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2
Jeśli nie decydujesz się na kurację 4 szklanek, która zawiera w sobie szklankę z magnezem i tak powinnaś brać magnez.
Magnez
MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody z cytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
Bierz chlorellę, albo stosuj właśnie terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO.
Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B., co już zaleciłam na początku.
Zastosuj post przerywany <3
Droga Pepsi, jesteś niesamowita:)!!!! Przepraszam, że odpisuję dopiero teraz, ale nie było powiadomienia mailem, więc myślałam, że nie ma odpowiedzi, z ciekawości weszłam na stronkę i jest! Dziękuję za tak wyczerpującą odpowiedź, love love love:)
Mam tylko pytanie: brałam kiedyś i chlorellę i spirulinę i bardzo źle się po nich czułam, tzn. miałam zaparcia, bóle brzucha, objawy „rozbicia”, jak gdyby gorączka i taką kaszkę na twarzy, kiedy odstawiłam, wszystko przeszło po dwóch dniach, więc trochę się obawiam tej czwartej szklanki, czy można ją zastąpić czymś innym, ten preparat fruits&greens może dodatkowo przyjąć? Mam też pytanie o morszczyn pęcherzykowaty, kiedy zaczęły się moje problemy, pani ze sklepu zielarskiego, bardzo życzliwa kobieta, poleciła mi picie herbaty z tego glona, co miało wspomóc tarczycę, o dziwo, po nim nie miałam żadnych złych dolegliwości, a myślałam że na wszystkie algi będę źle reagować.
Co myślisz droga Pepsi o morszczynie?
Ściskam Cię niezwykła Istoto, powinni Cię opatentować;)))
Spirulina, chlorella, trawy, 4 greens, Kelp This is BIO
Teraz jestem pracy, ale wieczorkiem pobuszuję w Twoim sklepiku, już się nie mogę doczekać, buziaki;)
Pepsi, post przerywany zastosuję na pewno, mój kolega jest trenerem i od lat stosuje IF, nawet OMAD (one meal a day), bardzo mi to zalecał, ja i tak jem tylko 2 razy dziennie, więc to nie problem. Powiedz mi jednak Pepsi, jakie okno żywieniowe zalecasz i kiedy zjeść ten wiekszy posiłek lepiej jako pierwszy czy ostatni? Chciałam spytać również, czy mogę stosować jedynie pierwsze 3 szklanki i do tego tabletkę Greens&Fruits i oczywiście resztę zaleceń według Twego rozkładu i wówczas o której brać ten dodatkowy Kelp bio?
Ściskam:)
dlaczego nie chcesz oczyszczać wątroby zielonkami? G&F to suplement diety, uzupełneinie, a 4Greeens to tak naprawdę idealny pokarm, właśnie do 4 szklanki dołączasz KELP. Jeśli jednak z jakichś powodów nie chcesz jeść tej 4 szklanki, wypij ją w postaci wody z cytryną, popij 6 tabletek chlorelli i weź właśnie w tedy Kelp G&G w kapsach.
Dziękuję serdecznie za odpowiedź, to nie jest tak, że nie chcę, ale jak pisałam miałam dokuczliwe skutki uboczne, gdy suplementowałam spirulinę i chlorellę, może teraz sama chlorella plus kelp nie będą powodować zaparć i wysypek. Od jutra zaczynam zakupy i wcielanie zaleceń w życie, bardzo dziekuję za okazaną mi pomoc i czas, uwielbiam Twoja stronę i zaczytuję się w niej od paru dni jak nałogowiec, nie mogę sie oderwać od Twych artykułów i komentarzy. Pozdrawiam serdecznie, będę donosić o efektach kuracji, mam nadzieję same superlatywy, ściskam serdecznie i pozdrawiam:)
nie, z pewnością to nadwrażliwość na chlorellę, która ma więcej feoforbidu niż spirulina. W chlorelli This is BIO jest znacznie mniej alergenu niż dopuszczalna najniższa norma, ale i tak ludzie mogą źle reagować, szczególnie gdy nie zaczynają od małej dawki. Inni producenci nawet nie podają ilości alergenu, a jest w każdej chlorelli.
Droga Pepsi, więc może zacznę od pół grama chlorelli i będę zwiększać co tydzień o tabletkę? Mam jeszcze kilka pytań, chcę być jak najbardziej precyzyjna i nie zrobić sobie krzywdy: kiedy najlepiej przyjmować chlorellę, czy z czymś nie łączyć? Co do kwasu askorbinowego, czy mogę do niego dołączyć MSM w 3 szklance i ile gramów i czy jeśli juz biorę kwas, to mimo to mam brać witaminę C1000 wraz z selenem i witaminą E czy sam kwas już wystarczy? I już ostatnie pytanie, jejku, wybacz mi proszę Pepsi najdroższa, że tak drążę, ale dzisiaj po prostu siedzę praktycznie od rana i nałogowo czytam Twoje artykuły, a tu ciekawy odsyłacz i jeszcze jeden link i tak przepadłam po prostu na amen;) : ja pierwszy posiłek jem o 12 w południe, a drugi i zarazem ostatni o 17, tak kiedyś wyszło przez przypadek (praca,obowiązki) i tak najlepiej się czuję, czyli praktycznie nieświadomie wprowadziłam IF, czasem sie oczywiście zdarza inaczej, ale ogólnie teraz mam zamiar sie tego pp trzymać i tu pojawia się pytanie, skoro kiedy brać ten cynk z B complex, skoro nie jem standardowych śniadań, mogę zaraz po „szklaneczkach”rano, a wtedy witamine D3 +K2 przy posiłku o 12? Ściskam serdecznie i pozdrawiam, nabierając coraz większej świadomości:)
chlorella idzie w 4 szklance, czyli można ją łączyć z zielonkami, z proszkami owocowymi etc MSM wraz z kolagenem (jak jest) idą do 4 szklanki, albo bierzesz też 2 gramy (mniej więcej połowa płaskiej łyżeczki) MSM do szklanki drugiej z magnezem i dodać wtedy możesz trochę kwasu askorbinowego. Nie musisz już więcej brać witaminy C. D3+k2 po czyms tłustym, lub z czymś tłustym. Cynk można brać wieczorem, do kąpieli z magnezem. Można wtedy też wziąć B6.
Dziękuję Pepsi serdecznie za odpowiedź, jesteś niezwykła!
Droga Pepsi, szukałam dziś zacnego adaptogenu i dużo pozytywnych działań wykazuje ponoc Święta bazylia, proszę, powiedz mi, jaka jest Twoja opinia na ten temat, dziękuję serdecznie, lovki ogromniaste:)
Maca This is BIO, Ashwagandha This is BIO, a bazylię jedz z pomidorkami 🙂
Dziękuję za wszelkie wskazówki, zastosuję się:))) Ashwagandhę wieczorem a Macę rano?
Ściskawki;)
łi
Pepsi, rany, wybacz że tak Cię nagabuję, ale mam jeszcze pytanie o podniesienie poziomu ferrytyny mam wynik 20 przy poziomie żelaza w normie i nie mam pojęcia, jak zapełnić ten magazyn:( Myślę, że to może wpływać na wypadanie włosów, najgorsze jest to, że moje włosy są jakby pozbawione cebulek, dlatego nie dziwię się, że się głowy nie trzymają. Czasami lekko przejadę po włosach i już mam w ręku, a nawet nie poczułam jak się oderwały bo nic ich na tej łepetynie nie trzyma, to naprawdę smutne, czasami mam takie stany smutku przez to, że trudno to nawet opisać… Masz jakąś radę na tę ferrytynę i odżywienie cebulek od środka, droga Pepsi? Dziękuję z góry za odpowiedź i inspirującego wieczorku życzę, choć mam wrażenie Pepsi, że Ty zawsze czuwasz i pomagasz;) To jest po prostu craazy:)
a jak z pasożytami? robiłaś biorezonans, albo jakąś kurację odpasożytowującą? Masz coś jeszcze z tych badań? https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
Proszę o informację czy rocznemu dziecku można zrobić biorezonans. Na skórze zrobiły się zmiany trochę jak łuszczyca, żadna maść przepisane nie pomaga.
nie rób biorezonansu, jest za małe.To jest prawdopodobnie przerost Candidy, atopowe zapalenie skóry. Jak wygląda język dziecka? Czy karmisz go piersią? Co je?
Hej Pepsi. Mam remisję wrzodziejącego zapalenia jelita grubego od 2 miesięcy. Krew nie leci, biegunek brak. Wypadają za to włosy. Garściami. Dzisiaj odebrałam wyniki. Wszystko w normie oprócz: żelaza 50,50 (norma od 60 do 160), ferrytyny 10,27 (norma od 12 do 135), FT4 0,66 (norma od 0,88 do 1,8). Pepsi, poradź coś. Proszę. Może jakieś suplementy. Nie jem mięsa, więc wątróbka odpada. Uścisk.
4 greens This is BIO https://thisisbio.pl/superfoods/24-4greens-100-organic-110g-this-is-bio–5905344040093.html i to https://thisisbio.pl/uroda/2531-hair-skin-nails-120kaps-gg–5060040823910.html
Pepsi, czyli nie pakować się w żadne suplementacje żelaza?
Ok. Dzisiaj zamawiam suple.
jak się po miesiącu okaże, że nie idzie żelazo do góry, kupisz wtedy żelazo w płynie , tam są chyba jakieś dodatki ziołowe, dla kobiet w ciąży, a jaki masz poziom 25(OH)D, B12, kwasu foliowegomi homocysteiny?
Pepsi, niestety choroba powraca (WZJG). Pojawiła się krew i śluz. Lekarz zaleca wracać do Asamaxu. Naturopata zaleca pić zakwas żoładkowy bołotowa, czyli Carską Wódkę. Preparaty od Ciebie już zamówione. Co myślisz o tej Carskiej Wódce?
Powiem szczerze, że nie znam historii przypadku, a wyzdrowienie za pomocą soków owocowych świeżych, bio, znam, możesz pooglądać Paul Nison , to bardzo stare nagranie https://youtu.be/Nd1ULSpRNfM
Tu masz mój też nienowy artykuł, https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=017002982378198616180:rmcytmaypye&q=https://www.pepsieliot.com/5-krokow-leczyc-sie-sokami-przy-wrzodziejacym-zapaleniu-jelita-grubego/&sa=U&ved=2ahUKEwi01MHflujlAhWywqYKHU7YC8sQFjAAegQIARAC&usg=AOvVaw3Qqgu_p5l7b3U5cSO4JweX
Podobno lewatywy z kolagenu dają rezultaty
nie jestem lekarzem
Pepsi, na kwas foliowy i homocysteinę czekam. Wynik wkrótce. Wczorajsze: Witamina 25(OH)D 66,64 ng/ml, Witamina B12 261,48 pg/ml.
B12 niska, metabolit D dobry
Homocysteina: 9,4 umol/l, kwas foliowy: 12,00 ng/ml
1 foliany TiB do śniadania wraz z 1 Greens & Fruits TIB i badanie za 2 miesiące, na 5 dni przed badaniem odstaw suplemntację
Pepsi, wdrożyłam suplementację zalecaną przez Ciebie. Cierpliwie zaczekam. Filmik o Paulu Nissonie i WZJG otworzył mi oczy. Terapia sokowa – do wprowadzenia, ale chyba w sezonie na owoce.
Szkoda, że u nas nie ma podobnego instytutu. Odebrałam dzisiaj wynik ANA.
ANA p/c przeciw jądrowe: 11,44 IU/ml (<23 – wynik ujemny)
Wykrywanie metodą IIFT + miano
Co to oznacza? Mało jasne są dla mnie internetowe objaśnienia.
Pepi już pisałam wcześniej , mam 34 lat nagle brak okresu i straszny ból piersi po stresującym okresie – prolaktyna 101, po tygodniu 70. Wdrożyłam niepokalanek, witamine b6, omega3, 4 szklanki. Poradzisz czemu tak skacze ?
badałaś TSH, pozostałe hormony tarczycy i przeciwciała tarczycowe? Z tej listy dobrze byłoby zrobić badania: https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/8232/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania.html
Teraz Pepsi to się w końcu obnażyłaś. Taka alternatywna detokso-dietetyczna guru, a wypadają Ci włosy, masz wzdęcia ? i źle trawisz ?. A do tego jeszcze zapodajesz taki motiv na lajcie? No wiesz Ty co? ?
…
…
…
Widziała pani co ta Pepsi z tego interneta wyczynia?
No. Ponoć ma zwdęcia!
?
😀 😀
Ach ci paparazzi 😉
Chciałam dodac, ze w moim przypadku niskie żelazo (wypadanie włosów, insomnia)skłoniło lekarza do zbadania mnie na h. pyroli. Wynik pozytywny. Od kiedy suplementuje żelazo włosy sie poprawiły. Starałam sie wyleczyć helicobacter homeopatycznie jednak kuracja nie zadziałała. Nie chce brać anybiotykow, bo najczęściej bakteria i tak powraca wiec po co.
Bereniko. Może, któryś z tych wpisów Tobie pomoże:
https://www.pepsieliot.com/4-szklanki/10331/kuracja-marchewka-i-5-innych-prostych-metod-naturalnego-leczenia-wrzod.html
https://www.pepsieliot.com/diety/3369/3-zwykle-ziola-na-twoj-znerwicowany-obolaly-zoladek-oraz-o-helicobacter-pylori.html
Pepsi, napisałaś że przy brakach żelaza jest też problem ze swędzeniem uszu. Mnie potwornie swędzą uszy, żaden dermatolog nic mi nigdy nie pomógł. Mam faktycznie niską ferrytynę. Jaka tutaj jest zależność? Z góry dziękuję. Basia
Pasożyty, albo/i alergie na pokarmy, które jesz, często chodzi o gluten (np zupełnie niezdiagnozowana celiakia dorosłych)
Pepsi dzięki za podjęcie tematu. Włosy mi lecą garściami. 4 szklanki robię codziennie. Żelazo 91 z przedziału 50-170 mg/dl ale ferrytyna już 11z przedziału 4,63-204 mg/ml jakoś nie zwróciłam na to uwagi że tak nisko. Czy w tym przypadku warto zasuplementowac glicynian żelaza, jeśli tak to jak długo zażywać przed kolejnym badaniem. Czy raczej zacząć od tych pasożytów herbatka 60 przez 14 dni? Jeśli znajdziesz czas na odpowiedź będę wdzięczna. ?
co bierzesz do 4 szklanki? pasożyty na początek <3
Dziękuję za info. Do 4sz trochę cytryny szpinaku i chlorella tib.
Czasem biorę jeszcze na koniec kolagen tib ale to nieregularnie.
Czym więcej jemy zdrowych pokarmów, dbamy o siebie, oczyszczamy się, nawadniamy i suplementujemy, to tym bardziej nasz organizm staje się wrażliwy na wszelkie toksyny i prozapalne żarcie. To co kiedyś dla nas było normą i mogliśmy w miarę szybko strawić, np. ryż na mleku, chleb z szynką, winogrona z żółtym serem, to z czasem zaczyna nam szkodzić i zalegać w jelitach jak najgorsza padlina, a potem bąbluje w jelitach i objawia się metanowymi gazami.
Z obserwacji swojego organizmu wnioskuję, że trawienie diametralnie się poprawia po zastosowaniu diety niełączenia. Zacznij dzień od owoców, następnie przejdź do warzyw, a na koniec wcinaj białko i tłuszcz – zdziwisz się jak szybko da się strawić orzechy, jeśli ich z niczym nie pomieszasz i wrzucisz na pusty żołądek. Być może kluczem do prawidłowego zakwaszenia żołądka jest wrzucanie do niego produktów o podobnym a nie mieszanym składzie. Tylko i aż tyle.
To winogrono z żółtym serem brzmi upiornie
Cha, cha. Dobre! 😀
Pepsi wiem ze jest tego na blogu sporo. Ale nie mogę sobie poradzić ze zgaga i refluksem. Praktycznie prawie non stop czuje podrażnienie i pieczenie w gardle i przełyku. Mam już nadżerki na pewno bo 3 lata temu wyszły dwie po 2 mm. Brałam Ipp potem odstawiałam ale ciagle to samo i myśle ze teraz jest gorzej, nawet się to ostatnio nasiliło. Czuje szczypanie i ból w momencie cofania lub spożywania płynów, herbat czy jedzenia. To jest coś takiego jakby ktoś sól lub ocet wysypał i wylał na rane. Wiec na pewno są nadżerki. Pije już herbatki refluksowe z ziołami, rumiankiem, prawoslazem. Zaczęłam łykać kurkumę w kapsułkach. Mam tez sok z aloesu taki z butelki z tym ze po nim trochę szczypie gdyż tam jest pewnie coś kwaskowego. Kiedyś stosowałam gotowana marchew ale długo jadłam wiec odstawiłam. No a nadżerki nie chcą zniknąć. Nie wiem może dlatego ze cały czas przełyk jest podrażniony i nie może się zregenerować bo się cofa. Pije z rana przegotowana wodę z miodem aby załagodzić te ranki no i jeszcze łykam kolagen w tabletkach. Pije tez cytrynian magnezu ale nie co dziennie. Piecze nawet po samej wodzie. A gdy brałam Ipp to w pewnym momencie kilka dni poprawy a potem znowu uderzało to ze zdwojona siła. Na wieczór ratuje się tabletkami na zgagę do rozgryzania. Kupiłam tez herbatkę piołunową ale nie wiem czy teraz mogę pic. Raz spróbowałam ale smak okropny. I balam się ze zgaga się pogorszy. Co mogłabym zrobić zeby ta śluzówkę zaleczyć ? Nigdy nie wyszło ze mam hp. W tym roku robiłam badanie krwi. To partner miał dodatni wynik a dolegliwosci nie ma.
te dwa wpisy: https://www.pepsieliot.com/4-szklanki/10331/kuracja-marchewka-i-5-innych-prostych-metod-naturalnego-leczenia-wrzod.html
https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/10325/10-sposobow-naturalnego-zakwaszenia-zoladka-i-zlych-lekach.html
i jeszcze jedna rada, stosuj nasze suplementy <3
Szukam porady. od jakiegoś czasu zmagam się z problemem nadmiernie wypadających włosów. Przeglądając różne strony zaintrygował mnie taki specyfik … Cuda na patyku wręcz. Pewnie łudzę się, że jest to sposób na całe zło, ale po cichu liczę, że chociaż wzmocni włosy i że przystopuje w jakimś stopni wypadanie włosów. Mam dopiero 28 lat lub aż, zależy jak na to spojrzeć. Martwi mnie to i trochę stresuje. Macie jakieś doświadczenia z takimi środkami? Z góry dziękuję.
Przede wszystkim nie spamujemy tutaj
No pięknie, czy te warstwy ciuchów + kolor włosów, to zamierzona stylizacja pod to wnętrze, czy zbieg okolicznosci ;-)?
To jest hotel Andels w Łodzi, a wiadomo, że Łódź prowokuje 🙂
Witaj ja mam trochę inne pytanie co może być przyczyną zatrzymania gazów? dosłownie brzuch jak balon po wszystkim do takiego stopnia że trudno oddychać. Zamiast gazów mam odbicia co chwilę i to takie że niekiedy wszystko mi się cofa to co zjem. Zaparcia kilkudniowe ale nawet jak się wyproznie to wszystko zostaje nadal. Brak gazów. Mam tak od kilku dobrych tygodni. Mało jem bo nie mogę i mało co przyswajam bo jestem strasznie blada i doszły jeszcze bóle stawów. Proszę o poradę. Dziękuję
Zatrzymanie gazów może mieć różne przyczyny, mniej poważne, jak:
źle zbilansowana dieta, np. jedzenie zbyt dużych ilości produktów wywołujących wzdęcia, takich jak warzywa strączkowe, kapusta, cebula, czosnek, sery, słodycze, napoje gazowane, piwo, kawa, czekolada itp.
zbyt szybkie jedzenie lub jedzenie w pośpiechu
brak aktywności fizycznej
stres i nerwowość
stosowanie niektórych leków
Poważne, jak:
problemy z układem trawiennym, np. zespół jelita drażliwego (IBS), choroba refluksowa żołądka,
Bardzo poważne: jak choroba Crohna, wrzody, choroby trzustki
Inne bardzo poważne:
Jeśli masz również trudności z oddychaniem, może to wskazywać np na ucisk na przeponę, co może mieć różne przyczyny, np. powiększone narządy w jamie brzusznej lub płucach, choroby serca, itp.
W takim przypadku konieczna jest konsultacja z lekarzem w celu wykluczenia tych przyczyn.
I te BARDZO poważne!
Może to być brak przepustowości jelit spowodowany np. obecnością polipów, guzów lub zwężeniami jelit. To sytuacja wymagająca NATYCHMIASTOWEJ pomocy medycznej, ponieważ może prowadzić do BARDZO poważnych powikłań, takich jak perforacja jelit czy sepsa. Dlatego ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem w przypadku wystąpienia takich objawów.
Idź do lekarza koniecznie, proktolog, albo gastrolog, mega ważne!
A to ciekawistka z tym swędzeniem w uszach, myślałam że to od częstych zapaleń zatok. Co jeszcze może być przyczyną, jak to się wiąże z żelazem?
i jeszcze z niedoczynnością tarczycy i szumami usznymi https://www.pepsieliot.com/jak-niedobor-zelaza-wplywa-na-szumy-uszne-i-niedoczynnosc-tarczycy/
Odebrałam kilka dni temu wyniki, wysoki cholesterol – powtórzę (chociaż nie wiem do końca jak się przygotować do tego badania?-jakąś dietą przed ileś godzin?) aż tak mnie nie przeraża, ale b. niska ferrytyna już tak, bo tylko 8,04 (norma 4,63-204,00), żelazo 93 (50,0-170,0), mój wiek 50 lat robiłam też badania w kierunku menopauzy z racji wieku hormony fsh, estradiol i w 10 dniu cyklu wszystko w normie, a może źle ten lekarz kazał zbadać czemu 10 a nie 5 d.c. ? Menopauzy nie widać, miesiączki obfite, długie, itp. Chciałabym jakiś zestaw dla poprawy wyników, ogółem szwankuje u mnie często też wit B i D. Czy powinnam coś zbadać lub czy jak mam wizytę za m-c u lekarza to da się jakoś ferrytyne naturalnie poprawić w 30 dni? Dietą, suplementami – byle nie ogromne garści tabletek. Podejmę wyzwanie tylko co i jak? Potrzebuję podpowiedzi lub schematu… ps. Mam dostęp do własnego zakwasu buraczanego, octu jabłkowego, dobrego pyłku pszczelego i wielu innych specyfików
do badania cholesterolu dobrze jest ostatni posiłek dzień wcześniej zjeść nie później niż o 18. Badanie ma pokazać rzeczywistą ilość tłuszczu w krwiobiegu na codzień. Ferrytynę masz przecież w normie, a żelazo ok. Akurat żelazo szczególnie w pewnym wieku lepiej mieć w pierwszej połowie niż w drugiej. Wysokie żelazo wiąże się z gęstą krwią, jest prozapalne. Powikłania niebezpieczne pocovidowe były właśnie powiązane ze wzrostem wolnego żelaza w krwi, to silny marker prozapalny.
W Twoim przypadku można ferrytynę podnosić dodając do 4 szklanki (jeśli nie robisz moich 4 szklanek to zachęcam) trochę więcej 4 Greens This is BIO, albo dodatkowo Wheat Grass This isn bIO (trawa pszeniczna ma najwięcej żelaza ze wszystkich zielonek)
Dodatkowo zrób sobie kurację Greens & FRUITS TiB po 1 tabletce do śniadania przez 3 miesiące (1 opakowanie wystarcza) https://thisisbio.pl/greens-fruits-90tabl-tib-/ a po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania (dobrze się wchłania z receptorów podjęzykowych)
Jakie masz TSH?
Niedoczynność często wiąże się ze spadkami ferrytyny, możesz też mieć pasożyty, na co 4 szklanki również mają pozytywny wpływ
Dziękuję bardzo, wprowadzam w takim razie jak najszybciej 4 szklanki i te kuracje TiB o których piszesz. Do tej pory wit. D brałam w kroplach i zwiększała ładnie poziom, ale mogę spróbować tabletek do ssania – to też fajna forma.
Ogółem mam chorą tarczycę, biorę letrox 62,5 mg (stwierdzono hashimoto)
Wyniki czerwcowe:
TSH – 3,27 (norma 0,35-4,94)
FT3 – 3,85 (norma 2,43-6,01)
FT4 – 12,73 (norma 9,00-19,00)
wit. B12 – 337 (norma 187-883)
wit. D – 30,50 (najwyższa od dłuższego czasu, bo zaczynałam od 22,25, 28 i teraz już jakiś sukces bez suplementów dłuższy czas i jest „30” wiem, wiem, za niska wracam do suplementacji
żelazo – 87,00
Ferrytyna – 6,47 – to i tak teraz jest lepsza trochę, ale lekarze (czyt. rodzinny, endokrynolog i kardiolog mówią, że zbyt niskie, chcą wprowadzić na kilka m-cy lek z żelazem).
Nie wyszukuję sobie chorób i nie chciałabym łykać garściami tabletek jeżeli naturalnie można wspomóc organizm.
ogółem czuje się bardzo dobrze, chociaż ostatnio zapał do ćwiczeń spadł na poziom minimalny, na razie jakoś spacery mnie ratują i domowa bieżnia (intensywny marsz 30 minut 2x w tyg.)
Wydaje mi się, że chodzę w tzw. „ciągłym napięciu” (nie wiem czy to jakiś wysoki kortyzol, łapie się, że wstrzymuję oddech lub słabiej oddycham), czy tutaj pomogła by mi np. ashwaganda czy kropelki CBD lub CBG? Jestem typem, który nie poleży, nie posiedzi non stop gdzieś sie kręcę, nie umiem tak leniwie odpoczywać zbyt długo, musze coś robić 😉
Co do odżywiana raczej zdrowo się odżywiam, chyba dobrze nawadniam, ale nie eliminuję niczego (tak jak polecają w hashimoto).
Piszesz o tych możliwych pasożytach jak to zbadać, sprawdzić, względnie profilaktycznie przeleczyć???
ja o cbd się nie wypowiadam, to wiesz w głowie, ashwagandha po prostu działa antylękowo jak rumianek przed snem.
Zmęczone nadnercza często towarzyszą niedoczynności tarczycy.
Suplementacja zalecana przy niedoczynności tarczycy i dla Hashimoto – opracowane na podstawie zaleceń dr Westina Childs (specjalisty od problemów z tarczycą)
——————
4 szklanki
Przed śniadaniem:
Zaczynamy dzień od oczyszczająco/odżywiającej kuracji „4 szklanek”
https://thisisbio.pl/4-szklanki-silver/
Pierwsza szklanka (ta kurkumą i pieprzem) może być (i to jest wskazane przy niedoczynności tarczycy) dodatkowo świeżo wyciśniętym sokiem z pomarańczy z dodatkiem niewielkiej ilości szarej soli morskiej. Wówczas nie dodajemy już szarej soli do szklanki drugiej z magnezem.
Jeśli nie brała Pani nigdy alg (czwarta szklanka z 4GREENS This is BIO) zaczynamy od czubka łyżeczki. Jeśli nie ma Pani dostępu do bio zielonych liści, do czwartej szklanki można dodawać jarmuż (KALE This is BIO), lub szpinak (SPINACH This is BIO). Są też dostępne takie złote zestawy bogatsze i wtedy wychodzi korzystniej cenowo.
Jeśli wypadają WŁOSY
Do czwartej szklanki dodatkowo kuracja 1 łyżeczka KOLAGEN TiB https://thisisbio.pl/kolagen-peptan-f-150g-tib-
WAŻNA UWAGA!
Kolagen jest bardzo wskazany przy niedoczynności tarczycy. Nigdy nie można zapominać o białku i zdrowych węglowodanach. Tarczyca tego wymaga!
CHLOREK MAGNEZU TiB https://thisisbio.pl/chlorek-magnezu-900g-tib- stosowany jako oliwa magnezowa (rozrobiony z wodą) wsmarowywać w nadgarstki, kostki i łydki, oraz wieczorem do kąpieli.
Wraz z drugą z czterech szklanek przyjmujemy albo płaską łyżeczkę JABŁCZAN MAGNEZU TiB https://thisisbio.pl/jablczan-magnezu-90g-tib- albo 2 kapsułki MAGNEZ CYTRYNIAN TiB https://thisisbio.pl/magnez-cytrynian-90kaps-tib-
———————————
Selen
Do śniadania:
Niedobór selenu upośledza pracę tarczycy! Selen pomaga zwiększyć produkcję T3.
Przyjmujemy 1-2 kapsułki (200mcg) SELEN TiB (idealna forma selenometionina) https://thisisbio.pl/selen-60kaps-tib- Należy zbadać poziomu selenu aby określić poziom i potwierdzić potrzebę dalszej suplementacji. Na 5 dni przed badaniem odstawić suplement.
Wprawdzie w naturze cynk występuje z selenem w pokarmach, jednak w wyizolowanej suplementacji nie łączymy selenu z cynkiem, gdyż są antagonistami.
———————————
Witamina C
Selen przyjmujemy z witaminą C https://thisisbio.pl/vitamin-c-1000-50tabl-tib-/ i naturalną witaminą E https://thisisbio.pl/vitamin-e-400iu-100kaps-amix-/ lub też inną formą naturalnej, witaminy E
——————————–
B complex i reszta
Też do śniadania:
Do śniadania w dni nieparzyste 1 tabletka GREENS & FRUITS TiB https://thisisbio.pl/greens-fruits-90tabl-tib-/ zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B (kuracja 1 opakowaniem), a w dni parzyste B-COMPLEX FORTE TiB https://thisisbio.pl/b-complex-forte-60kaps-tib-/ (kuracja 1 opakowaniem)
———————————–
Jod
Przy selenie konieczne jest przyjmowanie jodu.
Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola (dostępny w aptece) przez skórę robiąc na nadgarstku plamę o średnicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (gdy zniknie brązowa plama)
Wodorosty Kelp na razie odradzam.
——————————–
Magnez
Magnez jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
Jeśli nie zdecyduje się Pani na zestaw 4 szklanek to należy przyjmować 2 kapsułki MAGNEZ CYTRYNIAN TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html
lub JABŁCZAN MAGNEZU TiB https://thisisbio.pl/jablczan-magnezu-90g-tib-/
rano do śniadania i wieczorem przed snem wraz z 1 kapsułką CYNK TiB (należy zbadać również cynk) https://thisisbio.pl/cynk-60kaps-tib-/
———————————-
Uwaga rozwolnienia!
Jeśli ma Pani częściej rozwolnienia lub normalne wypróżnienia, do drugiej z 4 szklanek przyjmujemy 2 kapsułki MAGNEZ CYTRYNIAN TiB https://thisisbio.pl/magnez-cytrynian-90kaps-tib-/ a chlorek magnezu używamy tylko jako oliwa magnezowa (rozrobić 1:1 z wodą) smarować łydki i nadgarstki albo do kąpieli.
Uwaga zatwardzenia!
Jeśli cierpi Pani z powodu zatwardzeń, można przyjmować chlorek magnezu do drugiej z 4 szklanek, pomimo, że jest do użytku zewnętrznego, to według dr Sircusa i Waltera Lasta znanego naturopaty jest to jakby skrystalizowana woda morska i można prozdrowotnie używać chlorku doustnie. Gdy stosujemy chlorek magnezu do drugiej z 4 szklanek, nie przyjmujemy już doustnie więcej magnezu.
————————————
Witaminy D3 z K2
Po śniadaniu:
Spożywamy 2 kapsułki WITAMINA D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/vitamin-d3k2-90tabl-tib-
Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstawiamy suplementy!
————————————-
Omega 3
Po śniadaniu wraz z witaminami D3 i K2
1 kapsułka OMEGA-3 TiB https://thisisbio.pl/omega-3-60kaps-tib-
———————————-
Cynk
Popołudniu lub pod wieczór
1 kapsułka CYNK TiB https://thisisbio.pl/cynk-60kaps-tib-
Cynk dobrze jest przyjmować wieczorem przed snem wraz z kąpielą z dodatkiem chlorku magnezu, lub soli Epsom https://thisisbio.pl/sol-epsom-siarczan-magnezu-900g-tib-/ , lub 1 kapsułką MAGNEZ CYTRYNIAN TiB, ale wtedy rano przyjmujemy tylko 1 kapsułkę cytrynianu magnezu.
Cynk jest antagonistą miedzi, dla tego suplementując cynk można nosić bransoletkę z miedzi, albo jeść suszone owoce tj. daktyle i rodzynki aby zachować równowagę.
Zbadać cynk.
——————————-
W czasie podwieczorku ASHWAGANDHA This is BIO https://thisisbio.pl/ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio/ herbata z 1 łyżeczki
——————————–
Jeśli nie ma Pani do dyspozycji bio zielonych liści, do 4 szklanki dodajemy jarmuż KALE This is BIO https://thisisbio.pl/kale-jarmuz-100-organic-110g-this-is-bio- lub szpinak SPINACH This is BIO https://thisisbio.pl/spinach-szpinak-100-organic-110g-this-is-bio- . Jeśli obawia się Pani goitrogenes w krzyżowatych, nie należy jeść jarmużu i brokułów surowych, tylko lekko sparowane.
—————————————–
Nie należy denerwować się byle czym. Można rozważyć jakieś suplementy na nadnercza, dlatego wspominamy o kuracji do śniadania 1 tabletką GREENS & FRUITS TiB https://thisisbio.pl/greens-fruits-90tabl-tib- zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B.
—————————————–
Usprawniamy pracę jelit, zero wzdęć (pozbywamy się dysbiozy i przeciekania jelit) – zakwaszamy żołądek, bo to zwykle jest główna przyczyna problemów z trawieniem. Paradoksalnie nawet refluksu. Można spróbować zrobić domowy test na zakwaszenie żołądka. Nie jest to dowód naukowy, ale często się sprawdza. https://www.pepsieliot.com/prosty-test-czy-masz-nadkwasote-czy-raczej-niedokwasote/
—————————————–
Picie rozwodnionego soku z cytryn lub octu jabłkowego (4 szklanki załatwiają sprawę), lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
—————————————–
Probiotyki
Przy Hashimoto korzystniej jest przyjmować prebiotyki a nie bakterie probiotyczne. 4 szklanka z 4GREENS This is BIO ma działanie prebiotyczne.
—————————————–
Ogólne zalecenia uzupełniające:
Ograniczamy
•
cukier (w tym produkty słodzone),
•
kazeinę (mleko i jego przetwory),
•
gluten (wszystkie produkty zbożowe).
Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności np. bieganie
Codziennie dużo chodzenia
Spożywamy świeżych owoców i warzyw (nie przesadzamy z ilością krzyżowych, ale jemy je)
Długo śpimy, liczy się bardzo prozdrowotnie sen przed północą, 7-8 godzin, jeśli możemy.
Całkowicie odstawiamy kofeinę, zamiast tego można pić bardzo dobrą organiczną kawę bezkofeinową This is BIO https://thisisbio.pl/kawa-ziarnista-bezkofeinowa-bio-100-arabica-250g-this-is-bio-
UWAGA:
Przy problemach z nadmierną masą ciała, dobrze będzie posiłkować się programem jem i chudnę
https://www.pepsieliot.com/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-rewolucyjnej-diecie-jem-i-chudne-z-przerywanym-postem/
Post przy Hashimoto powinien ograniczać się tylko do niejedzenia kolacji, po prostu.
—————————————–
Dobór suplementów ma charakter informacyjny, nie zastępuje konsultacji i leczenia proponowanych przez pracowników służby zdrowia i nie jest udzielany przez
lekarza/praktyka medycyny akademickiej. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w wiadomości, należy skonsultować się z lekarzem.